Tse ka Hare
Na serame se ka re ama kelellong?
Psychology
Litsebi li senola hore na, ka nģ'ane ho ho se thabise le ho se thabise ho bakoang ke maemo a mabe a leholimo, ho theoha ha mocheso ka tšohanyetso ho hlile ho ka ama maikutlo
Motho ea "meteorosensitive" ke motho ea ka 'nang a utloa bohloko kapa matšoao a amanang le maemo a leholimo a fetoha, ebang ke ho theoha ha mocheso ka tšohanyetso kapa maemo a mabe a leholimo a kang lehloa le lengata kapa serame seo Filomena a se tlisitseng Spain. A mang a matšoao ana a "meteorosensitivity" a ka iponahatsa ka mokhoa oa ho opa ha hlooho, ho fetoha ha maikutlo kapa mathata a mesifa le manonyeletso, joalokaha ho hlalositsoe ke ngaka ea meteorologist le Physics e tsoang eltiempo.es, Mar Gómez. Leha ho le joalo, ho ea ka pono ea kelello, ho feta tse boletsoeng ka holimo ho feto-fetoha ha maikutlo hoo ha e le hantle ho ka hlahang ho feta ka lebaka la ho se phutholohe hoo sefefo se ka hlahisang, serame ha sea lokela ho re susumetsa boemong ba kelello, joalokaha Jesús Matos a hlalosa, setsebi sa kelello.
ea "In Mental Equilibrium".
Se hlileng se etsahalang le seo re ka se bonang maemong a kelello, ho latela Matos, ke hore 'mele o leka. ikamahanya le maemo a macha a leholimo. Ka hona, joaloka liphoofolo tseo re leng tsona, ho tloaelehile hore kelello le 'mele li tsepamise matla ho tsona futhumala le ho batla boiketlo. Re ipeha "mokhoeng oa ho pholoha" 'me sena se bolela hore "ha re mona bakeng sa lintho tse ling" tse kang ho batla ho sebelisana le batho ba bang kapa ho batla ho hlahisa boqapi, mohlala. Na ho bolela hore serame se etsa hore re se be le botsoalle 'me re se ke ra ba le boqapi? O re: "Ha hoa tlameha, empa ke 'nete hore ha' mele o leka ho ikamahanya le tikoloho, seo o se etsang ke ho bokella le ho tsepamisa matlotlo a bona ho batla bolulo, mofuthu le boiketlo," o re.
Ho ea ka litsebi tsa Avance Psicólogos, se ka etsahalang maemong a serame se feteletseng ke hore bokhoni boo bo amanang le monahano oa morao-rao, ka mekhoa e sa tloaelehang ea ho beha mabaka le ka ho batla likamano pakeng tsa likhopolo, li ka 'na tsa fokotseha. ’Me, le hoja hoo ho sa bolele hore motho a ke ke a ba le boqapi libakeng tseo ho renang leqhoa le lehloa, ho hatisa hore ke habohlokoa hore motho ea etsang mosebetsi o joalo oa boqapi a ikamahanye le moelelo oo le serame ka ho feletseng.
Ba boetse ba fana ka maikutlo a hore, ka serame, ho bonahala ho na le tšekamelo e fokolang ea kelello ea ho re bontša ho feta koaloaPlus belaela le ba bang kaofela. Boikutlo bo hole boo re atisang ho bo hapa esita le ka puo, kaha re amahanya le semelo se batang ho isa mokgoa wa motho ya sa bontsheng maikutlo a lerato kapa sebopeho sa setsoalle ka kakaretso. "Lebaka leo ka lona phello ena ea kelello e hlahang ha e tsejoe, empa e ka 'na ea amana le leano la ho boloka matla le ho boloka mocheso oa' mele (ho boloka lipheletso tse batlang li le haufi le kutu)," ba re ho Advance Psychologists.
Liphello tsa serame li ama ho feta
Se ka re amang likelellong, joalokaha Matos a bontša, ke liphello tse bakoang ke serame seo se feteletseng (literata tse koetsoeng, lehloa, leqhoa ...) kapa boemo ba leholimo bo bobe bo kang ho se khone ho ea mosebetsing, ho se khone ho potoloha. ka mokhoa o tloaelehileng literateng, ho se khone ho ea mabenkeleng kapa ho se khone ho isa bana sekolong ke hona ho ka bakang boemong bo sa thabiseng, empa ha ho hlokahale hore e hlahise bothata ba kelello hobane, joalokaha e hlakisa, ke ntho e tla rarolloa ka nako e utloahalang. "Ho tšoenyeha ho eketsehileng ka boemo ba kelello ke seo batho ba tlamehang ho se etsa makhetlo a mabeli matsatsing ana, joalokaha ho etsahetse tabeng ea lingaka le baoki ba bang, batho ba litšebeletso tsa tšohanyetso kapa mesebetsi e meng e neng e ke ke ea imoloha ka lihora tse ngata le ba neng ba tlameha ho etsa mosebetsi oa bona boemong bo phahameng ka ho fetisisa nakong eo. Seo se ka hlahisa Khatello ea KelelloO re.
Setsebi sa kelello se lumela hore ho na le tšekamelo ea ho etella pele boemo leha e le bofe boo re phelang ho bona ho pathological le hore, feela joalokaha ka nako e itseng mocheso kapa ho kula ha selemo ho ka etsa hore re se ke ra phutholoha, ho ka boela ha bakoa ke serame kapa esita le 'nete ea hore ho ba le mocheso ka holimo matsatsing ana lapeng, kaha ke ntho e ka ba e sithabetsang, e tenang kapa e sa phutholohang. Mohlomong se pheloang matsatsing ana, ho latela tlhahlobo ea Matos, ke ho hloka litataiso tse hlakileng tsa mokhoa oa ho itšoara sefahlehong sa tse sa tsejoeng kapa "tse sa tloaelehang". Phello ea "ho makala" kapa phello ea "novelty" kapa ho se tsebe ho itšoara ka pel'a ntho e sa tloaelehang kapa eo motho a sa tsebeng ho sebetsana le eona, e ka baka ho tšoenyeha ho itseng.
Tharollo ke ho ba le mekhoa e metle
Empa hape, matsatsing ao ho batang, re ka oela "lesakeng le khopo", ho ea ka Blanca Tejero Claver, ngaka ea Psychology le mookameli oa Master in Special Education UNIR: "Ha re qeta lihora tse ngata re le hae, re ikoetlisa hanyane. Ho ba botsoa le ho feta ho matha kapa ho bapala lipapali ka ntle ho lefifi kapa ho le mpe. Sena se etsa hore re be boima ba 'mele hape se theola boemo ba rona ba Serotonin, hormone e re fang thabo. Re kena sekoting seo ho sona re ikutloang re le bobe le ho feta le ho nyahama.
Ke ka lebaka leo ka kakaretso mokhoa o molemo ka ho fetisisa oa liphello tse mpe tsa liphetoho tsa boemo ba leholimo ke ho ba le bophelo bo botle ba bophelo: ho ja bophelo bo botle, ho ikoetlisa, ho kenyelletsa lijo tse nang le vithamine D e ngata (ho loantšana le ho pepeseha ha letsatsi le letsatsi ) joalo ka chisi. , li-yolk tsa mahe kapa litlhapi tse mafura tse kang salmon kapa tuna, 'me u leke ho sebelisa lihora tsa motšehare haholo: ho tsoa ha re e-na le letsatsi, 'me haeba re sa khone ho tsoela ka ntle, bonyane ho ea terakeng kapa fensetereng.