Le microcyteme® ke mokhoa oa 'mele oa kelello o ikemiselitseng ho lokolla tsitsipano ea' mele le kelello. Lenaneo la Trager le tšoana le sililoa bonolo le mokhoa o boetse o kenyelletsa mofuta oa thuto ho ho tsamaea. Likarolo ka hona li na le likarolo tse peli: mosebetsi o etsoang tafoleng le ho ithuta mekhatlo e bonolo, e bitsoang Mentastics®. Ngaka e ba ruta mokuli e le hore a ka fumana boiketlo nakong ea liboka, ha ho hlokahala.

E ne e le lilemo tse 18 moo Dr Milton Trager (1908-1997) ka phoso a sibollotseng metheo ea mokhoa oa hae ha a ntse a fa massage ho mokoetlisi oa hae ea khathetseng oa litebele. A hloletsoe ke phello e hlahisitsoeng ke morupeli, Trager o ile a qala ho leka mokhoa oa hae oa ho ama batho ba nang le bohloko ba mesifa le tsitsipano. O qetile lilemo tse fetang 50 a ntlafatsa mokhoa oa hae oa ho atamela.

Nakong ea ho lula California, Trager o kopana le Betty Fuller eo hanghang a amohelang melemo eo mokhoa oa hae o ka o tlisang. O mo phehella hore a fumane Setsi sa Trager. E thehiloe California ho 1979, Trager Institute ke mokhatlo o thehang le ho laola lenaneo la koetliso machabeng. Mekhatlo ea naha e boetse e thehiloe linaheng tse fetang 20.

Basebetsi ba etsa metsamao e metle joalo ka leqhubu hohle 'meleng ntle le ho qobella kapa ho hatella. Boleng ba tšoara le "ho mamela ka letsoho" ho ngaka ho bohlokoa ho microcyteme. Thekniki ye ga e lebane fela le go hlohleletša mesifa ho manonyello, empa ho sebelisa motsamao ho hlahisa maikutlo a monate le a matle a lemohuoang haholo ke sistimi ea methapo ea kutlo. Ha nako e ntse e ea, mehopolo ena ea methapo ea kutlo e ne e tla tlisa liphetoho 'meleng ka booona.

Mentastics ke metsamao e bonolo ebile e bonolo e etsoang ha u ntse u eme. Ho ea ka litsebi, ba etsa hore ho khonehe ho boloka le ho eketsa maikutlo a bobebe, tokoloho le ho fetoha ha maemo nakong ea tafole. Mofuta ona oa Ho thuisa ho sisinyeha ho ka etsa hore ho khonehe ho fumana ka hare ho maikutlo a bonoang ke lisele nakong ea motsamao o morethetho o hlohlellelitsoeng ke matsoho a ngaka¹.

Ka kakaretso, mang kapa mang ea batlang ho lula a le sebopeho kapa a boele a be le matla kamora nako e thata a ka rua molemo liphellong tse ntle tsa microcyteme. E fokotsa tsitsipano ea 'mele, mathata a boemo le ho fokotsa ho tsamaea.

 Fokotsa botsitso bo bakoang ke lefu la Parkinson. Phuputso e² e lekotse phello ea Trager ho fokotseng ho satalla ha letsoho lithutong tse nang le lefu la Parkinson. Lefu lena ke lefu le holofatsang tsamaiso ea methapo e khetholloang ke ho thothomela ha 'mele le maoto le matsoho le ho satalla ha mesifa. Litaba tsohle tse 30 tsa thuto li amohetse microcyteme Metsotso e 20 bolelele, e lateloe ke litlhahlobo tse peli. Liphetho li bonts'a phokotso e kholo ea ho satalla ha 36% hang kamora kalafo, le 32% metsotso e 11 hamorao. Trager e ka thibela mohopolo o otlolohileng, ka hona ea fokotsa ho satalla ha mesifa ho bonoang lihloohong tsena, ho latela khopolo-taba e hlahisitsoeng ke bafuputsi. Leha ho le joalo, ho tla hlokahala lithuto tse ling tse sa sebetseng tsa bongaka pele ho ka fihleloa qeto ea hore Trager oa sebetsa kalafong ea lefu la Parkinson.

 Fokotsa hlooho e sa foleng. Ka 2004, phuputso e entsoeng ka maqhubu ea lifofane e ile ea lekola microcyteme ka ho imolla hlooho e sa foleng³. Lihlooho tsohle tsa 33 li na le bonyane hlooho e le 'ngoe ka beke, bonyane likhoeli tse tšeletseng. Ba arotsoe ka lihlopha tse tharo: sehlopha se laolang se fumanang meriana, sehlopha se fumanang meriana ka tšehetso ea kelello, le sehlopha se fumanang meriana hammoho le kalafo ea Trager. Kamora libeke tse tšeletseng, bafo ba sehlopha sa Trager ba ne ba na le hlooho e fokolang mme ba noa meriana e fokolang ho feta ba bang. Bangoli ba phethela, leha ho le joalo, hore ho tla hlokahala thuto e kholo pele ho khothaletsa Trager joalo ka kalafo ea hlooho e sa foleng.

 Fokotsa bohloko bo sa feleng ba mahetla. Phuputso e sa sebetseng e ile ea bapisa ho hlaba ka linalete le microcyteme ho imolla bohloko bo sa foleng ba mahetla ho basebelisi ba likooa ba 18 ka mor'a kotsi ea mokokotlo⁴. Sehlopha sa pele se ile sa fuoa linako tse leshome tsa ho hlaba ka linalete le lekhetlo la bobeli, tse leshome tsa Trager, nako eohle ea libeke tse hlano. Bafuputsi ba bone ho fokotseha ho hoholo ha bohloko lihlopheng ka bobeli nakong ea kalafo esita le libeke tse hlano kamora ho fela ha kalafo. Ka hona Trager e ipakile e sebetsa hantle joalo ka ho hlaba ka linalete.

• Le microcyteme e bonolo hoo e seng kotsi ho motho ea fokolang. Leha ho le joalo, ngaka e ka sitisa kalafo kapa ea hloka boeletsi ba bongaka maemong a mang: bohloko bo itseng; tšebeliso e matla ea ho kokobetsa bohloko, ho phomotsa mesifa, lithethefatsi kapa joala; mafu a tšoaetsanoang a letlalo (scabies, mathopa, joalo-joalo); bofubelu; ho tsoa hoa seso; mocheso; edema; mafu a tšoaetsanoang a tšoaetsanoang (scarlet fever, mmaselese, mumps, jj.); mathata a mosebetsi oa litho; mathata a kopaneng (ramatiki, likotsi tsa morao-rao); lefu la ho fokola ha masapo; ts'oaetso ea morao-rao (likotsi, ho buuoa, joalo-joalo); bokhachane (lipakeng tsa 8^e 'me 16^e beke); nalane ea ho senyeheloa ke mpa; Mathata a pelo (aneurysm, phlebitis e sebetsang); kankere le mathata a kelello.

Hona le litsebi tsa microcyteme linaheng tse fetang 20 ho pota lefatše. Lenaneo le tloaelehileng la Trager le nka hoo e ka bang hora. Nakong ea karolo ea pele ea kalafo, moreki, a apere liaparo tse bobebe, o paqame tafoleng ea ho silila ha ngaka e ntse e etsa metsamao e mengata ho khothaletsa boikhathollo Ho fetoha ha maemo le Khotso bokahare. Morero ke ho ruta 'mele ho o tlohella le ho fetisetsa boemo bona ba ho hloka tsitsipano tsamaisong ea methapo e bohareng.

Le ha litsebi li ithuta thuto ea "anatomy", mosebetsi oa tsona ha se ho emisa 'mele, empa ke ho lumella motho hore a utloe hore motsamao o mong le o mong o ka etsoa ntle le ikutloisa bohloko le ho monate. Bakeng sa batho ba nang le mathata a ho tsamaea, Trager le eona e ka koetlisetsoa ho lula kapa ho robala ka lehlakore. Mananeo a kenyelletso ea matsatsi a mabeli a Mentastics le lithupelo tsa sehlopha sa marulelo a tafole a fuoa sechaba ka kakaretso, ho sa hlokahale letho.

Koetliso ho microcyteme e na le lithupelo tsa sehlopha, mananeo a koetliso ea botho le litloaelo tse behiloeng leihlo tse tšoarellang nako e fetang feela lihora tse 400. E fanoa linaheng tse 'maloa ho pota lefatše mme e ka phetheloa ka selemo se le seng ho isa ho tse tharo. Basebetsi, bakoetlisi le barupeli ba tlameha ho latela lithupelo khafetsa kapa ho li ntlafatsa, ho latela maemo a thehiloeng ke Setsi sa Trager.

Kriegel Maurice. Tsela ea Boikutlo, Itionsditions du Souffle d'or, Fora, 1999.

Sengoli, rafilosofi le setsebi ho Mofani, e hlalosa, ho tloha kahare, maikutlo a utluoang haholo ke motho ea amiloeng joalo ka ea amang. Ho bohlokoa ho tseba hore na Trager ke eng le ho khona ho e bapisa le mekhoa e meng ea 'mele.

Liskin Jack. Meriana e tsamaeang: Bophelo le Mosebetsi oa Milton Trager, MD, Station Hill Press, USA, 1996.

Pale e ntle ea D^r Trager e khothalelitsoe ke Setsi sa Trager. Khaolo ea Trager e fanoa ntle ho tefo sebakeng sa Trager UK. E fana ka kutloisiso e ntle ea ts'ebetso le sepheo sa eona.

Porter Milton. Ho 'mele oa ka ke re ho joalo, Itionsditions du Souffle d'or, Fora, 1994.

Buka e ntle ea mantlha, e ngotsoeng ke moqapi oa katamelo.

Mokhatlo oa Quebec oa Trager

Mokhatlo o amoheloa e le mokhatlo oa "naha" ke Setsi sa Trager. Tlhaloso ea mokhoa le lenane la litsebi Quebec. Tlhahisoleseling ea koetliso.

www.tragerquebec.com

Mokhatlo oa Trager-France

Tlhahiso e hlakileng ea Trager, metheo ea eona le menyetla ea eona. Litlhaloso tse ngata tse tsoang ho 'mōpi oa eona Milton Trager. Tlhaloso ea koetliso le lenane la litsebi Fora.

www.france.com

Trager International (Setsi sa Trager)

Sebaka sa semmuso. Tlhahisoleseling e akaretsang le biology ea mothehi oa mokhoa ona. Tlhaloso ea mananeo a koetliso le kemiso ea lithuto ho potoloha le lefatše. Lethathamo la mekhatlo ea naha.

trager.com

Butle-butle UK

Sebaka sena sa UK se fana ka phihlello ea mahala ho e 'ngoe ea likhaolo tsa buka ea Jack Liskin, Meriana e tsamaeang: Bophelo le Mosebetsi oa Milton Trager . Liskin ke ngaka ea Trager, biofeedback Therapist le ngaka.

www.trager.co.uk