Sehlopha sa boikoetliso bakeng sa mora oa ka e moholo, Vanya, ha a sa tsoa hlaha. Ke li entse hantle!
1. Ho pikitla le ho duba matsoho.
2. Ho silila bophelo.
3. Ho hohla le ho duba maoto.
4. Ho hohla maoto.
5. Matsoho:
- ditlhalo, divaults,
- holimo tlase,
- ho potoloha ka hare le kantle,
- papali ea litebele.
6. Maoto:
- ho potoloha ha maoto
- ho hatella sefuba ka nako e le 'ngoe;
- nako e telele…
- maoto a otlolohileng ka nako e le 'ngoe ho ea hloohong;
- ka ho fapanyetsana le ho ikatisa bakeng sa twine,
- baesekele.
7. Re retelehela ka mpeng.
8. Ho hohla maoto le mokokotlo.
9. Pat pos.
10. Pinching ea bokaholimo ba mahlakoreng.
11. Litlhapi.
12. Mara.
13. Bakeng sa maoto re fetisetsoa ho sofa.
14. Roala ho tloha ka mpeng ho ea ka morao le ka morao.
15. Stoic le ho tsamaea ka matsoho.
16. Skating.
17. Tsoka ka matsoho a shebane le nna.
- 10 toss-ups, somersaults pele le morao (e latelang ke seketsoa)
18. Tsokotsa ka maoto ka mpa.
- kenya.
19. Tsoela ka letsoho ho 'na ka mokokotlo oa hlooho ea hau.
- kenya.
20. Tsoela ka maoto ka mokokotlo oa hau.
- kenya.
21. Ho leketla ka letsoho le le leng, leoto.
22. Ema ka letsoho la maoto.
23. Ema thekeng.
24. Ho tsamaya fatshe.
25. Li-squats ho mopapa.