Tse ka Hare
Melemo ea metsi bakeng sa 'mele, haholo bakeng sa bana, ha e na moeli. Empa molao-motheo oa "haholo, ho molemo" ha o sebetse le ho oona. Ngoana o lokela ho noa metsi a makae? U ka e etsa joang ka nepo? U ka tseba joang khaello ea metsi ka nako? Re tla bua ka sena le tse ling tse ngata.
Katamelo ea motho ka mong
Batsoali ba bangata baa ipotsa hore na ngoana o hloka ho noa metsi a makae matsatsing a pele a bophelo. Ho fihlela likhoeling tse 5-6, lesea ha le e hloke ho hang, hobane o fumana metsi ka lebese la 'm'ae. Ka ho fepa ka maiketsetso, ho boetse ho na le metsi a lekaneng a tsoang botlolong. Haeba lesea le e-na le feberu, letšollo le qalile, kapa ho na le mocheso ka ntle ho fensetere, ho lahleheloa ke metsi ho hlile ho lefshoa. Ho etsa sena, lesea le fuoa 50 ml ea metsi a phehiloeng bakeng sa 2-3 tsp. metsotso e meng le e meng e 10-15 nakong ea letsatsi.
Ka lilemo, litlhoko tsa metsi tsa 'mele o ntseng o hōla lia eketseha. Ho fihlela selemo, bana ba lokela ho noa 150-200 ml ea metsi ka letsatsi, ho kenyelletsa le lino tsohle. Tloaelo ea letsatsi le letsatsi ea mokelikeli ho tloha ho lilemo tse tharo ho isa ho tse tharo ke 700-800 ml, moo metsi a abeloang ho feta halofo. Ho bohlokoa hore bana ba kenang sekolo ba je bonyane lilithara tse 1.5 tsa metsi, moo karolo ea metsi e leng 700-1000 ml. 'Me bacha ba lokela ho ba le lilithara tse ka bang 3 tsa metsi ka letsatsi, lilithara tse 1.5 tsa tsona ke metsi.
Metsi a boemo bo phahameng
Boleng ba metsi bakeng sa bana bo bapala karolo ea bohlokoa. Ho molemo ho ba fa metsi a libotlolo ntle le likhase. Kenyelletso ea metsi a diminerale e lokela ho chechisoa ho fihlela lilemo tse 3, hobane ho na le kotsi ea ho lematsa liphio. Metsi a kalafo a diminerale a laeloa feela ke ngaka ea bana.
Hopola hore ngoana a ka noa metsi ka botlolo e bulehileng matsatsi a mararo feela. Nakong e tlang, e lokela ho belisoa. Ehlile, metsi a pompo le ona a tlameha ho belisoa. Ho senya libaktheria tsa pathogenic, ho nka metsotso e 3-10. Empa boemong bona, metsi a batla a se na thuso. Ka hona, mokhoa o motle oa ho hloekisa ke li-filters tsa lapeng.
Ha se metsi feela a lokelang ho nepahala, empa le mokhoa oa ts'ebeliso ea ona. Ruta lesea la hao ho noa metsi ka mpeng e se nang letho ho tloha bonyenyaneng, pele ho halofo ea hora pele ho lijo le pele ho hora.
Bala lipakeng tsa mela
Lehlabuleng, ho hlokahala hore u hlokomele ka hloko tekanyo ea metsi ea ngoana, haholo-holo e monyenyane. Hoa khoneha ho utloisisa hore lesea le batla ho noa ka boitšoaro ba lona le liphetoho tsa ka ntle. Pele ho tsohle, o lokela ho hlokomelisoa ka ho lla khafetsa, ho tšoha, letlalo le omileng haholo le leleme, moroto o lefifi.
Le bana ba baholoanyane, le lona le hloka ho ba hlokolosi. Ho qala ha metsi 'meleng ho bontšoa ke botsoa, mapetso molomong, mathe a phatsimang, likolohantso tlasa mahlo.
E-ba hlokolosi: bacha, hangata banana, ka linako tse ling ba hana metsi ka boomo, ba nka ho felloa ke metsi bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Sena se ka lebisa liphellong tse bolaeang. Haeba u belaela hore ngoana oa hao o feletsoe ke metsi, leka ho khutlisetsa boemo ba mokelikeli ’meleng kapele kamoo ho ka khonehang. Etsa sena ka thuso ea metsi a tloaelehileng le li-decoctions tsa litholoana tse omisitsoeng. Joalokaha ho laetsoe ke ngaka, nka tharollo ea saline e nang le metsi. Hlakola khaba e le 1 ea tsoekere, teaspoon e 1 ea soda le letsoai ka litara e le 1 ea metsi a phehiloeng 'me u fe ngoana metsi letsatsi lohle.
Ka mokhoa o khethehileng
Ho bohlokoa ho utloisisa hore mokelikeli o feteletseng 'meleng oa ngoana ha o kotsi joalo. E ka hlatsoa protheine ea bohlokoa bakeng sa eona. Metsi a mangata a imela liphio le pelo haholo. Sena se tletse ka nts'etsopele ea mafu a sa foleng, haholo haeba ho se ho ntse ho na le mathata ka mosebetsi oa litho tsena. Ka linako tse ling lenyora le sa khaotseng ke sesupo sa ho qala ha lefu la tsoekere.
Seo u lokelang ho se etsa le hore na bana ba lokela ho noa metsi a makae ka letsatsi nakong ea ho kula ha bona? Bana ba khothalletsoa hore ba sebelisoe hangata ho sefuba 'me, joalokaha ho boletsoe, fana ka metsi bakeng sa 2-3 tsp. Bana ba baholo ba eketsa tekanyo ea letsatsi le letsatsi ea metsi ka 20-30%. Hoa hlokomeleha hore ba noa metsi a nang le asiti e nang le lero la lemone habonolo haholoanyane. Ka tsela, bakeng sa chefo ea lijo, e hlahang hangata lehlabuleng, metsi a nang le lemon ke thuso ea pele ea 'mele. E emisa ho hlatsa ka letšollo 'me e thusa ho lahleheloa ke metsi. Bakeng sa thibelo, o ka lokisetsa lemonade e sa tsoekere bakeng sa ngoana oa hau.
Tšoara ka khalase
Ngoana o lokela ho noa eng ntle le metsi? Ho tloha likhoeling tse 4, lingaka li lumella ho kenngoa ha tee ea litlama e hlapollotsoeng ka makhetlo a 3-4 ho tloha ho chamomile, linden kapa lemon balm ho ja. Nakoana hamorao, lero le lecha le tsoang ho liapole, li-apricot kapa maphutshe li kenngoa ho tsona. Li hloekisoa ka metsi ka karolelano ea 1: 1 'me li qala ka likarolo tse fokolang tsa 1-2 tsp.
Nakong ea selemo ho isa ho tse tharo, ke nako ea lebese la khomo le lino tse nooang tsa lebese. Li kenngoa habonolo ke 'mele oa ngoana' me li na le phello e molemo ho microflora. Jelly e entsoeng hae e entsoeng ka monokotšoai o mocha le eona e tla rua molemo, haholo-holo ho bana ba boima ba 'mele. Compote ea litholoana tse omisitsoeng e tla thusa ka mathata a tšilo ea lijo.
Haeba ngoana a se na allergy, ka mor'a lilemo tse 3, mo fe lino tsa litholoana tsa monokotšoai. Butle-butle, o ka mo fa cocoa, empa eseng makhetlo a 1-2 ka beke. Lijo tsa tlhaho tsa kofi tse kang chicory ka lebese le khutsitsoeng le tsona li ratoa haholo ke bana. 'Me bakeng sa' mele, sena ke mpho ea sebele.
Ha ho na lebaka la ho paka hape hore metsi ke mohloli oa bophelo le bophelo. Empa e le hore metsi a tle le melemo feela, o hloka ho a sebelisa ka bohlale. Haholo-holo ho batsoali ba tsotellang bophelo bo botle ba bana ba bona.