Mekhoa e tlatselletsang ea ho qoba ho senyeheloa ke mpa
Ha u le moimana, u lokela ho noa meriana e fokolang kamoo ho ka khonehang le lintho tse seng kae tse tsoang linaheng tse ling kamoo ho ka khonehang. Kahoo ho molemo hore u se ke ua nka lisebelisoa tsa lijo, esita le litlama, ntle le haeba li le bohlokoa, li laetsoe ke ngaka kapa melemo ea bona e bontšitsoe nakong ea bokhachane. Processing | ||
divithamini | ||
Feberu, junipere | ||
(Sheba sengoloa sa 2004: Basali ba bakhachane le lihlahisoa tsa tlhaho: tlhokomeliso ea hlokahala, ho Passeport Santé).
divithamini. Liphuputso tse ling li bontšitse hore ho nka li-multivitamine nakong ea bokhachane ho ka fokotsa kotsi ea ho senyeheloa ke mpa5. Leha ho le joalo, tlhahlobo ea lingoliloeng tsa lithuto tsa 28, tse amanang le bakhachane ba fetang 98, ha lia ka tsa bontša kamano pakeng tsa ho noa li-supplement tsa vithamine (tse nkiloeng libeke tsa 000 tsa bokhachane) le kotsi ea ho senyeheloa ke mpa kapa ho ima. lefu la lesea6.
Ho qoba
Feberu. Feverfew ka tloaelo e tumme ka katleho ea eona ea ho susumetsa ho ilela khoeli le ho ntša mpa, bakhachane ba eletsoa ho e qoba.
Junipere. Monokotšoai oa junipere, ka sebopeho sa capsule kapa monokotšoai, o lokela ho qojoa nakong ea kemaro, kaha ke ntho e susumetsang uterine. Ba na le monyetla oa ho ntša mpa le ho baka lihoete.