Tse ka Hare
Mekhoa e tlatsetsang ea kankere ea matsoele
Bohlokoa. Batho ba batlang ho tsetela ka mokhoa o akaretsang ba lokela ho buisana ka sena le ngaka ea bona mme ba khethe litsebi tse nang le boiphihlelo ba ho sebetsa le batho ba nang le mofetše. Ho iphekola ha ho khothalletsoe. Mekhoa e latelang e ka ba e loketseng ha e sebelisoa holim'a moo phekolo ea meriana, le eseng joalo ka phapanyetso tsa tsena. Ho lieha kapa ho sitisa phekolo ea meriana ho fokotsa menyetla ea ho fola. Sheba faele ea rona ea Cancer ho fumana ka mekhoa eohle e ithutoang ho batho ba nang le mofetše. |
Ho tšehetsa le ho phaella ho phekolo ea meriana | |||
Tai-chi. | |||
Tai Chi. Tlhahlobo e hlophisitsoeng e kopantseng lithuto tse 3 tsa bongaka tse entsoeng ho basali ba nang le tsoaroa ke kankere letswele11. E mong o ile a bontša boitlhompho bo ntlafetseng, sebaka se feletseng sa ho tsamaea le matla a matsoho ho basali ba neng ba sebelisa tai chi ha ba bapisoa le ba fumaneng tšehetso ea kelello feela.12. Ho ea ka bangoli ba tlhahlobo, ho bonahala ho utloahala hore tai e ntlafatsa bophelo ba baphonyohi ba kankere ea matsoele. Leha ho le joalo, ba supa hore ka lebaka la bofokoli ba lithuto tsa boleng, sena se ke ke sa boleloa ka tieo.
Na lijo tse nang le phytoestrogens tse ngata (soy, peo ea folaxe) li bolokehile ho basali ba kileng ba tÅ¡oaroa ke mofetÅ¡e oa matsoele? Phytoestrogens ke limolek'hule tsa tlhaho tsa semela tse ts'oanang le li-estrogen tse hlahisoang ke batho. Ba kenyelletsa malapa a mabeli a ka sehloohong: mahlatse, haholo-holo e teng linaoang tsa soya le lignans, eo peÅ ea folaxe e leng mohloli o molemo ka ho fetisisa oa lijo. Na lintho tsee li ka susumetsa khÅlo ea mofetÅ¡e o itÅ¡etlehileng ka lihomone? Nakong ea ho ngola, ngangisano e ntse e bulehile. Liteko tse entsoeng ka in vitro li bontÅ¡a hore lintho tsena li ka hlasimolla li-receptor tsa estrogen tsa lisele tsa hlahala. Li ka boela tsa kena-kenana le phekolo ea li-hormone bakeng sa kankere ea matsoele, e kang tamoxifen le aromatase inhibitors (Arimidex, Femara, Aromasin). Leha ho le joalo, ka morâa ho hlahloba boitsebiso ba saense bo teng bathong, litsebi li lumela hore a tshebediso ya dijo e itekanetseng soya e bolokehile bakeng sa basali ba kotsing kapa baphonyohi ba mofetÅ¡e oa matsoele14, 15. Ha e le eena, setsebi sa phepo e nepahetseng HélÚne Baribeau se eletsa basali ba tÅ¡oeroeng ke kankere ea matsoele hammoho le ba seng ba tÅ¡oeroe ke eona.ho qoba ho ja lijo tse nang le li-phytoestrogens tse ngata e le mokhoa oa ho itÅ¡ireletsa. Hoa lokela ho hlokomeloa hore ho thibela, ho basali ba sa tÅ¡oaelitsoeng, lijo tse nang le li-isoflavone tse ngata li bonahala li sireletsa khahlanong le kankere ea matsoele. Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi, bona leqephe la rona la Isoflavones. |