Khaotsa ho tletleba
Keletso e bonolo ka mokhoa o makatsang, empa ho batho ba bangata, ho tletleba ho se ho fetohile tloaelo, kahoo ho e felisa ha ho bonolo hakaalo. Phethahatsa molao oa "Ho se Kgebelle" bonyane mosebetsing 'me u sebelise litletlebo e le sesosa sa phetoho e ntle. Setsi sa Bongaka sa Beth Israel Deaconess sa Boston ke mohlala o motle oa ho phethahatsa molao ona. Batsamaisi ba setsi sena ba ne ba le mothating oa ho fokotsa palo e kholo ea basebetsi, kaha chelete e lekanyelitsoeng e ne e le tlase haholo ho feta litšenyehelo tse neng li lebelletsoe. Empa CEO Paul Levy o ne a sa batle ho leleka mang kapa mang, kahoo o ile a kopa basebetsi ba sepetlele maikutlo le tharollo ea bothata bona. Ka lebaka leo, mosebeletsi e mong o ile a bolela hore o lakatsa ho sebetsa letsatsi le leng hape, ’me mooki o ile a bolela hore o ne a itokiselitse ho tlohela matsatsi a phomolo le ho kula.
Paul Levy o ile a lumela hore o fumana melaetsa e ka bang lekholo ka hora ka mehopolo. Boemo bona ke mohlala o phethahetseng oa kamoo baetapele ba kopanyang basebetsi ba bona le ho ba matlafatsa ho fumana tharollo ho fapana le ho tletleba.
Fumana mokhoa oa hau oa katleho
Re ke ke ra laola liketsahalo tse ling (C) bophelong ba rona, joalo ka maemo a moruo, 'maraka oa basebetsi, liketso tsa batho ba bang. Empa re ka laola matla a rona a matle le liketso tsa rona (R) ho lintho tse etsahalang, tseo le tsona li tla khetholla sephetho sa ho qetela (R). Kahoo, mokhoa oa katleho o bonolo: C + P = KP. Haeba karabelo ea hau e le mpe, sephetho le sona se tla ba mpe.
Ha ho bonolo. U tla ba le mathata tseleng ha u ntse u leka ho se arabele liketsahalong tse mpe. Empa ho e-na le ho lumella lefatše hore le u fetole bocha, u tla qala ho iketsetsa lefatše la hau. 'Me foromo e ka u thusa ka sena.
Ela hloko tikoloho e kantle, empa u se ke ua e lumella hore e u susumetse
Sena ha se bolele hore u lokela ho kenya hlooho ea hau lehlabatheng. U hloka ho tseba se etsahalang lefatšeng e le hore u ka etsa liqeto tse bohlale bakeng sa bophelo ba hau kapa, haeba u le moetapele oa sehlopha, bakeng sa k'hamphani ea hau. Empa hang ha u fumana lintlha tse ling, tima TV, koala koranta kapa sebaka sa marang-rang. Mme lebala ka yona.
Ho na le moeli o motle pakeng tsa ho hlahloba litaba le ho kenella ho tsona. Hang ha u utloa mala a hao a qala ho kokobela ha u ntse u bala kapa u shebeletse litaba, kapa u qala ho hema ka mokhoa o sa tebang, emisa mosebetsi ona. U se ke ua lumella lefatše la ka ntle ho u susumetsa hampe. U lokela ho ikutloa ha ho hlokahala hore u itokolle ho eona.
Tlosa li-vampire tsa matla bophelong ba hau
U ka beha lets'oao la "Strictly No Entry to Energy Vampires" sebakeng sa hau sa mosebetsi kapa ofising. Bakeng sa batho ba bangata ba monyang matla hangata ba tseba ka ho ikhethang ha bona. 'Me ba ke ke ba e lokisa ka tsela e itseng.
Gandhi a re: 'Me u se ke ua e lumella.
Li-vampire tse ngata tsa matla ha li kotsi. Ba mpa ba qabeletsoe ka har'a lipotoloho tsa bona tse mpe. Litaba tse monate ke hore boikutlo bo nepahetseng boa tšoaetsanoa. U ka hlola li-vampires tsa matla ka matla a hau a matle, a lokelang ho ba matla ho feta matla a bona a fosahetseng. E lokela ho ba ferekanya, empa etsa bonnete ba hore ha u fane ka matla a hau. 'Me u hane ho kenella lipuisanong tse mpe.
Arolelana matla le metsoalle le ba lelapa
Ka sebele u na le sehlopha sa metsoalle e u tšehetsang ka tieo. Ba bolelle ka lipakane tsa hao ’me u kope tšehetso ea bona. Ba botse hore na u ka ba tšehetsa joang lipakaneng le bophelong ba bona. Sebakeng sa metsoalle ea hau, ho lokela ho ba le phapanyetsano ea matla a matle a phahamisang litho tsohle tsa k'hamphani le ho ba fa thabo le thabo.
Nahana Joalo ka Golfer
Ha batho ba bapala kolofo, ha ba tsepamise maikutlo ho lithunya tse mpe tseo ba neng ba e-na le tsona pele. Ba lula ba tsepamisitse maikutlo ho thunya ea 'nete, e leng sona se etsang hore ba lemalle ho bapala kolofo. Ba bapala khafetsa, nako le nako ba leka ho kenya bolo ka mokoting. Hoa tšoana le ka bophelo.
Ho e-na le ho nahana ka lintho tsohle tse sa tsamaeeng hantle letsatsi le leng le le leng, tsepamisa maikutlo ho finyella katleho e le 'ngoe. E ke e be puisano kapa kopano ea bohlokoa. Nahana ka lintho tse ntle. Boloka bukana eo ho eona u bolelang katleho ea letsatsi, ebe joale boko ba hau bo tla batla menyetla ea katleho e ncha.
Amohela monyetla, eseng phephetso
Hona joale ho tumme haholo ho amohela liphephetso, tse fetolang bophelo hore e be mofuta o itseng oa morabe o ferekaneng. Empa leka ho batla menyetla bophelong, eseng mathata a bona. Ha ua lokela ho leka ho etsa ntho e itseng kapele kapa e betere ho feta motho e mong. E betere ho feta uena. Batla menyetla e tla ntlafatsa bophelo ba hau le ho e sebelisa. U sebelisa matla a mangata 'me, hangata, methapo ea kutlo ka mathata, ha menyetla, ho fapana le hoo, e u khothatsa le ho u lefella matla a matle.
Tsepamisa kelello linthong tsa bohlokoa
Sheba lintho tse haufi le tse hole. Leka ho sheba bothata bo le bong ka nako, ebe u fetela ho bo bong, ebe u sheba taba e khōlō. Ho "atometsa maikutlo" o hloka ho tima mantsoe a fosahetseng hloohong ea hau, tsepamisa maikutlo khoebong 'me u qale ho etsa ntho e' ngoe le e 'ngoe. Ha ho na letho le bohlokoa ho feta liketso tseo u li nkang letsatsi le letsatsi ho hola. Hoseng ho hong le ho hong, ipotse potso: "Ke lintho life tsa bohlokoa ka ho fetisisa tse tla nthusa ho fumana katleho nakong e tlang, tseo ke lokelang ho li etsa kajeno?"
Sheba bophelo ba hau e le pale e khothatsang, eseng filimi e tšosang
Ena ke phoso ea batho ba bangata ba tletlebang ka bophelo ba bona. Ba bolela hore bophelo ba bona ke tlokotsi e feletseng, ho hlōleha, ho tšosa. Habohlokoa le ho feta, ha ho letho le fetohang bophelong ba bona, e lula e le tšabo e khutsitseng ka lebaka la hore bona ka bobona ba e hlophisa bakeng sa sena. Sheba bophelo ba hau e le pale kapa pale e monate le e khothatsang, ipone u le sebapali sa sehlooho se etsang lintho tsa bohlokoa letsatsi le leng le le leng 'me se be betere, se hlalefa le ho feta. Ho e-na le ho bapala karolo ea phofu, e-ba mohlabani le mohlōli.
Fepa "ntja ea hau e ntle"
Ho na le papiso e buang ka motho ea batlang lintho tsa moea ea ileng a ea motseng o mong ho ea bua le monna ea bohlale. O re ho mohlalefi, “Ke utloa eka ho na le lintja tse peli ka hare ho ’na. E 'ngoe e ntle, e lerato, e mosa ebile e cheseha, ebe joale ke ikutloa ke le ntja e sehlōhō, e halefileng, e mohono le e mpe, 'me ba loana ka linako tsohle. Ha ke tsebe hore na ke mang ea tla hlola. Ea bohlale o ile a nahana ho se hokae eaba oa araba: “Ntja eo u e fepang haholo e tla hlōla.”
Ho na le mekhoa e mengata ea ho fepa ntja e ntle. U ka mamela 'mino oo u o ratang haholo, ua bala libuka, ua thuisa kapa ua rapela, ua qeta nako le baratuoa ba hau. Ka kakaretso, etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe e u fepa ka matla a matle, eseng a fosahetseng. U hloka feela ho itloaetsa mesebetsi ena le ho e kenyelletsa bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi.
Qala lebelo la beke la "No Complaining" marathon. Sepheo ke ho hlokomela kamoo menahano le liketso tsa hao li ka bang mpe kateng, ’me u felise litletlebo tse se nang thuso le mehopolo e fosahetseng ka ho li nkela sebaka ka mekhoa e metle. Kenya ts'ebetsong ntlha e le 'ngoe ka letsatsi:
Letsatsi la 1: Sheba mehopolo le mantsoe a hau. U tla makatsoa ke hore na ho na le menahano e mebe e mengata hakae hloohong ea hau.
Letsatsi la 2: Ngola lenane la teboho. Ngola seo u se lebohang bakeng sa bophelo bona, beng ka uena le metsoalle. Ha u iphumana u batla ho tletleba, tsepamisa maikutlo ho seo u se lebohang.
Letsatsi la 3: Tsamaea ho tsamaea ka teboho. Ha u ntse u tsamaea, nahana ka lintho tsohle tseo u li lebohang. 'Me u nke maikutlo ao a teboho le uena letsatsi lohle.
Letsatsi la 4: Tsepamisa kelello linthong tse molemo, ho se nepahetseng bophelong ba hao. Babatsa ho e-na le ho nyatsa ba bang. Tsepamisa maikutlo ho seo u se etsang hona joale, eseng seo u hlokang ho se etsa.
Letsatsi la 5: Boloka bukana ea katleho. Ngola ho eona lintho tseo u li finyeletseng tseo u li finyeletseng kajeno.
Letsatsi la 6: Etsa lethathamo la lintho tseo u ka ratang ho tletleba ka tsona. Etsa qeto ea hore na ke life tseo u ka li fetolang le tseo u ke keng ua li laola. Bakeng sa ba pele, etsa qeto ea tharollo le moralo oa ts'ebetso, 'me bakeng sa ho qetela, leka ho tlohela.
Letsatsi la 7: Phefumoloha. Qeta metsotso e 10 u khutsitse, u tsepamisitse maikutlo ho phefumoloha ha hao. Fetolela khatello ea maikutlo matla a matle. Haeba motšehare u ikutloa u imetsoe kelellong kapa u batla ho qala ho tletleba, emisa metsotsoana e 10 ebe u hema.