En phekolo ea tantši, 'mele o fetoha sesebelisoa seo re ithutang ho ikutloa re le monate ho sona, ho tsoa lihloohong tsa rona, ho tsosolosa matla a ngoana. Kalafo ea tantši e reretsoe ho itseba le ho lokolla tsitsipano le litšitiso tse ngotsoeng mohopolong oa 'mele. Leanong 'meleng, e ntlafatsa ho potoloha, ho tsamaisana le mesifa. Leanong kelello le maikutlo, e matlafatsa boikaketsi, e tsosolosa matla a kelello le boqapi, 'me e lumella motho ho kopana le maikutlo ao ka linako tse ling ho leng thata ho a hlalosa ka mantsoe: khalefo, ho tsieleha, maikutlo a ho itšehla thajana, joalo-joalo.

Seboka sa phekolo ea tantši e etsahala ka bomong kapa ka lihlopha, sebakeng se shebahalang joaloka setsi sa tantši ho feta ofisi ea setsebi. Sebokeng sa pele, setsebi se batla ho hlalosa sepheo le merero ea ts'ebetso, ebe o tsoela pele ka ho tantša le ho sisinyeha. Metsamao e ka ba e ntlafalitsoeng kapa che 'me li fapane ho latela mokhoa oa setsebi. The Music ha se kamehla e leng teng; sehlopheng, e ka ba ntho e kopanyang, empa ho khutsa ho molemong oa ho batla morethetho ho uena.

Ho theha maemo a ts'epo le boikopanyo le ho khothaletsa ho hlokomela ea ’mele oa hae le tikoloho, lingaka tse ling li sebelisa lintho tse sa tšoaneng, ka linako tse ling tse sa tloaelehang, tse kang balune bophara ba mithara e le ’ngoe! Kalafo ea ho tantša e u fa monyetla oa ho tseba sebopeho sa hau hape 'me e hlahise maikutlo, maikutlo le mehopolo e mengata. Qetellong ea thuto, re ka buisana ka lintho tse sibolotsoeng le maikutlo a utluoang nakong ea mosebetsi oa 'mele. Liphapanyetsano tsena li ka lebisa tlhokomelong le ho tataisa mehato e latelang ts'ebetsong.

Motjeko esale e le o mong oa meetlo ea Pholiso¹ le ho keteka meetlo ea setso. Sechabeng sa rona, phekolo ea tantši e hlahile lilemong tsa bo-1940. E ile ea arabela, har'a tse ling, tlhokahalo ea ho fumana mokhoa o sa bueng oa ho phekola bakuli ba nang le bothata mafu a kelello. Bo-pula-maliboho ba fapa-fapaneng ba iketselitse mekhoa ea bona e susumelitsoeng ke mekhoa e fapaneng ea ho sisinyeha ha 'mele^2-5 .

Ka 1966, ho thehoa ha Mokhatlo oa American Dance Therapy Association (bona Libaka tsa Thahasello) ho ile ha thusa litsebi tsa tantši hore li fumane tlhokomelo ea litsebi. Ho tloha ka nako eo, mokhatlo o laetse litekanyetso tsa koetliso ea kalafo ea motjeko mme o kopanya litsebi tse tsoang linaheng tse 47.

Ho bonahala eka phekolo ea tantši e ne e tla tšoanela batho ba lilemo tsohle le maemo 'ohle' me e ka ba molemo, har'a lintho tse ling, ho ntšetsa pele bophelo bo botle ka kakaretso, setšoantšo leboitlhompho, le ho fokotsa khatello ea kelello, tšabo, matšoenyeho, tsitsipano ea 'mele le bohloko bo sa foleng. Ka lihlopha, phekolo ea tantši e ne e tla khothalletsa ho kopanngoa sechabeng, ho itseba le sebaka sa hau le ho theha maqhama a maikutlo. E ne e tla boela e fane ka maikutlo a bophelo bo botle tsoetsoe ke monate oa ho ba sehlopheng.

Meta-analysis e hatisitsoeng ka 1996⁶ o ile a etsa qeto ea hore phekolo ea tantši e ka atleha ho ntlafatsa mefuta e itseng mele et kelello. Leha ho le joalo, bangoli ba tlhahlobo ena ea meta ba bontšitse hore lithuto tse ngata tsa phekolo ea tantši li ne li e-na le mekhoa e sa tšoaneng ea mekhoa e fapaneng, ho kenyelletsa le ho ba sieo ha lihlopha tsa taolo, palo e nyenyane ea lihlooho, le tšebeliso ea lisebelisoa tse sa lekaneng ho lekanya tantši. liphetoho. Ho tloha ka nako eo, ho phatlalalitsoe lithuto tse 'maloa tsa boleng bo holimo.

 Ntlafatsa bophelo ba bakuli ba mofetše. Teko e sa reroang⁷ e amang basali ba 33 ba fumanoeng ba e-na le kankere ea matsoele lilemong tse 5 tse fetileng le ho qeta phekolo ea bona bonyane likhoeli tse 6 e hatisitsoe ka 2000. e teng hona joale, mokhathala le somatisation. Leha ho le joalo, ha ho na phello e ileng ea bonoa bakeng sa khatello ea maikutlo, matšoenyeho le maemo a fapaneng a maikutlo.

Ka 2005, liteko tse 2 tsa liteko li ile tsa hatisoa^8,9. Liphetho li bonts'a hore tantši ea libeke tse 6 kapa tse 12 le kalafo ea motsamao e ka fokotsa maemo a khatello ea maikutlo le ho ntlafatsa ts'ebetso. boleng ba bophelo batho ba nang le mofetše kapa ba phomotseng.

 Fokotsa boemo ba ho tšoenyeha. Tlhahlobo ea meta e kenyellelitseng lithuto tse 23 ka kakaretso, ho kenyeletsoa le 5 ho lekola litlamorao tsa kalafo ea tantši boemong ba ho tšoenyeha, e phatlalalitsoe ka 1996.⁶. O ile a etsa qeto ea hore phekolo ea tantši e ka sebetsa ho fokotsa ho tšoenyeha, empa liteko tse laoloang hantle tseo re ka li buang ka 'nete li haella. Ho tloha ka nako eo, ke teko e le 'ngoe feela e laoloang e hatisitsoeng (ho 1)¹⁰. Liphetho li bonts'a ho fokotseha ha boemo ba ho tšoenyeha bo amanang le litlhahlobo ho baithuti ba ileng ba latela mananeo a kalafo ea motjeko bakeng sa libeke tse 2.

 Fokotsa matšoao a khatello ea maikutlo. Teko e sa reroang¹¹ e amang banana ba lilemong tsa bocha ba 40 ba nang le khatello ea maikutlo e fokolang ba ile ba hlahloba liphello tsa lenaneo la phekolo ea tantši ea libeke tse 12. Qetellong ea teko, banana ba lilemong tsa bocha ba sehlopheng sa phekolo ea tantši ba bontšitse ho fokotseha ha matšoao a bona a khatello ea kelellobapisoa le sehlopha sa taolo. Ntle le moo, likhakanyo tsa serotonin le dopamine, li-neurotransmitters tse peli, li ile tsa fetoloa hantle ho banana ba lilemong tsa bocha lenaneong la kalafo ea motjeko.

 Fokotsa ba nang le fibromyalgia. Ka ho kenyelletsa litekanyo tse 'maloa tsa tlhaho ea' mele, ea maikutlo, ea kelello le ea setso, kalafo ea tantši e ka ba le monyetla oa ho imolla bakuli ba nang le fibromyalgia. E ne e tla fokotsa bona mokhathala, khatello ea maikutlo le tsa bona ikutloisa bohloko¹². Ke teko e le 'ngoe feela e laoloang e hatisitsoeng e amanang le taba ena.¹². E ne e ama basali ba 36 ba nang le fibromyalgia. Ha ho liphetoho maemong a mali a hormone ea khatello ea kelello cortisol e ileng ea bonoa ho basali ba sehlopha phekolo ea tantši (seboka se le seng ka beke bakeng sa likhoeli tsa 6), ha se bapisoa le sehlopha sa taolo (ha ho na ho kenella). Basali ba sehlopheng sa phekolo ea tantši, leha ho le joalo, ba ile ba tlaleha liphetoho tse ntle bohlokong boo ba bo utloileng, ho tsamaea ha bona le matla a bona a bohlokoa.

 Thusa bakuli ba schizophrenia. Ka 2009, tlhahlobo e hlophisitsoeng¹³ o supile thuto e le nngwe fela¹⁴ ho lekola litlamorao tsa kalafo ea motjeko matšoao a lefu la schizophrenia le sa foleng. Bakuli ba mashome a mane a metso e mehlano, ntle le ho fumana tlhokomelo e tloaelehileng, ba ile ba behoa lihlopheng tsa phekolo ea tantši kapa tsa tlhabollo. Ka mor'a libeke tse 10, bakuli ba sehlopha sa tantši ba ne ba le mahlahahlaha haholoanyane nakong ea phekolo 'me ba e-na le matšoao a fokolang a lefu lena. Ka mor'a likhoeli tse 4, liphello tse tšoanang li ile tsa bonoa. Empa ka lebaka la palo e phahameng ea ba tlohelang sekolo ka har'a lihlopha (ka holimo ho 30%), ha ho liqeto tse tiileng tse ka etsoang.

 Ho thusa bakuli ba lefu la Parkinson. Ka 2009, lithuto tse 2 li ile tsa hlahloba phello ea motjeko oa sechaba (tango le waltz) mabapi le motsamao o sebetsang le ho leka-lekana ho bakuli ba tsofetseng ba nang le lefu la Parkinson^{15, 16}. Likopano li ne li khutsufalitsoe (lihora tse 1,5, matsatsi a 5 ka beke bakeng sa libeke tse 2) kapa li arotsoe (lihora tse 20 li hasane libeke tse 13). Liphetho li bonts'a lintlafatso mabapi le ho tsamaea tshebetso, qhekella 'me tekano. Bangoli ba etsa qeto ea hore linako tsa tantši, ebang li khutsufalitsoe kapa li arohane, li lokela ho kenngoa bophelong ba letsatsi le letsatsi ba batho ba nang le Parkinson.

 Ntlafatsa ho leka-lekana ha batho ba hōlileng. Ka 2009, lithuto tse 2 li ile tsa lekola phello ea thuto ea beke le beke ea motjeko oa jazz ho basali ba phetseng hantle ba kaholimo ho lilemo tse 50^{17, 18}. Libeke tse leshome le metso e mehlano tsa boikoetliso, ka sekhahla sa thuto e le 'ngoe ka beke, li lebisitse ntlafatsong e kholo hotekano.

La phekolo ea tantši e etsoa maemong a mangata a fapaneng, haholo-holo litsing tsa boinotšing, lipetleleng tsa mafu a kelello, litsing tsa tlhokomelo ea nako e telele, litsi tsa ho nchafatsa batho ba phelang hantle, litsi tsa tokiso bakeng sa makhoba a tahi le makhoba a lithethefatsi, litsi tsa batlōli ba molao ba bacha hammoho le libakeng tsa khalemelo le bolulong ba batho ba baholo.

Quebec, ho na le lingaka tse fokolang tsa tantši tse ngolisitsoeng ka molao ke ADTA. Ka hona hoa hlokahala ho etsa bonnete ba hore motho ka mong o na le bokhoni ba bakena lipakeng ka ho botsa ka koetliso ea bona le boiphihlelo ba bona haholo. Together In 'moho le litsebi.

Mananeo a 'maloa a master ho phekolo ea tantši li fumaneha United States le linaheng tse fapaneng. Ba bangata ba ngolisitsoe ka molao ke American Dance Therapy Association (ADTA). Bakeng sa linaha tse sa faneng ka mananeo a masters, ADTA e kentse tšebetsong lenaneo le leng, e leng Tsela e 'Ngoe. E lebisitsoe ho ba nang le lengolo la master ho tantši kapa ho thusa likamano (mosebetsi oa sechaba, psychology, thuto e khethehileng, joalo-joalo) ba lakatsang ho tsoela pele ka koetliso ea bona ea phekolo ea tantši.

Hajoale, ha ho na lenaneo la master ho kalafo ea motjeko Quebec. Leha ho le joalo, lenaneo la Masters in Arts Therapy, le fanoang Univesithing ea Concordia, le kenyelletsa lithuto tsa boikhethelo tsa kalafo ea motjeko.¹⁹. Ka lehlakoreng le leng, Univesithi ea Quebec e Montreal (UQAM) e fana ka, ka har'a moralo oa 2^e cycle in dance, lithuto tse ling tse ka thoholetsoang ke ADTA²⁰.

Goodill Sharon W. Selelekela sa Medical DanceMovement Therapy: Tlhokomelo ea Bophelo bo Botle ka Motion, Jessica Kingsley Bahatisi, Great Britain, 2005.

Buka e ngotsoeng hantle haholo e sebetsanang le tšebeliso ea phekolo ea tantši litabeng tsa bongaka.

Klein J.-P. Therapy. Mong. Banna le maikutlo, Fora, 1993.

Mongodi o hlahloba bonono bohle ba ho hlahisa maikutlo - motjeko, mmino, dithoko le bonono ba pono. Buka e khahlisang e hlahisang menyetla ea mekhoa e 'ngoe le e' ngoe ea bonono e le mokhoa oa ho kenella.

Lesage Benoit. Tants'a Ts'ebetsong ea Phekolo - Metheo, Lisebelisoa le Tleliniki ho Therapy ea Tantši, Éditions Érès, France, 2006.

Mosebetsi o teteaneng oo haholo-holo o reretsoeng litsebi, empa o fana ka ka tieo moralo oa theory le boikoetliso ba bongaka kalafong ea motjeko.

Levy Fran S. Therapy Movement Therapy : A Healing Art. Selekane sa Amerika sa Bophelo bo Botle, Thuto ea 'Mele, Boithabiso le Motjeko, États-Unis, 1992.

Mokhoa oa khale oa ho tantša. Nalane le tšusumetso ea mokhoa ona United States.

Morange Ionna. The sacred in motion: Bukana ea phekolo ea tantši. Diamantel, Fora, 2001.

Sengoli se fana ka boikoetliso ba ho itokolla ho thibela matla le ho ithuta ho lula 'meleng oa hau.

Naess Lewin Joan L. Bukana ea Therapy Therapy. Mokhatlo oa American Dance Therapy, United States, 1998.

Buka ena e fana ka maikutlo a kliniki a ngaka e nang le phihlelo. Bakeng sa ba qalang le litsebi.

Roth Gabrielle. Litsela tsa Ecstasy: Lithuto tse tsoang ho shaman ea toropo. Likhatiso tsa du Roseau, Canada, 1993.

Ka motjeko, pina, ho ngola, ho thuisa, theatre le meetlo, mongoli o re memela ho tsoha le ho nka monyetla ka matla a rona a ipatileng.

Roulin Paula. Biodanza, motjeko oa bophelo. Likhatiso tsa Recto-Verseau, Switzerland, 2000.

Tšimoloho, metheo le ts'ebeliso ea biodance. Sesebelisoa sa ntlafatso ea botho le ea sechaba.

Sandel S, Chaiklin S, Lohn A. Metheo ea Therapy ea Tantši / Movement : Bophelo le Mosebetsi oa Marian Chace, Marian Chace Foundation ea American Dance Therapy Association, États-Unis, 1993.

Tlhahiso ea mokhoa oa Marian Chace, e mong oa bo-pula-maliboho ba Amerika ba neng ba sebelisa tantši e le sesebelisoa sa ho kenella bophelong ba kelello.

Mokhatlo oa American Dance Therapy Association (ADTA)

Maemo a ho itloaetsa le koetliso, bukana ea machaba ea litsebi tsa litsebi tsa bonono le likolo, buka ea libuka, tlhahisoleseling mabapi le mesebetsi, joalo-joalo.

www.adta.org

American Journal of Dance Therapy

Makasine eo ho eona ho hatisitsoeng liphuputso le lithuto tsa phekolo ea tantši.

www.springerlink.com

Mekhoa ea Boipheliso ea Bonono - Univesithi ea Concordia

http://art-therapy.concordia.ca

Lefapha la Tantši - Univesithi ea Quebec e Montreal (UQAM)

www.danse.uqam.ca

National Coalition of Creative Arts Therapies Associations (NCCATA)

Tlhahiso ea mefuta e fapaneng ea phekolo ea bonono. NCCATA e emetse mekhatlo ea litsebi e inehetseng ho nts'etsopele ea kalafo ea bonono e le sesebelisoa sa ho kenella.

www.nccata.org