dementia: Mokhoa oa ho qoba

Lisosa tsa kotsi tsa ho holofala ha mohopolo:

- ho ikoetlisa ka tlase;

- boemo bo tlase ba thuto;

- ho tsuba;

- kgatelelo ya madi;

- k'holeseterole e eketsehileng;

- lefu la tsoekere;

- botenya;

- khatello ea maikutlo.

Matšoao a ho holofala ha mohopolo:

- mathata le ts'ebetso ea ho bala;

- tahlehelo ea mohopolo bakeng sa liketsahalo tsa morao-rao;

- mathata a maikutlo le boits'oaro;

- tlolo ea tloaelo;

- tlōlo ea mesebetsi ea letsatsi le letsatsi;

- Ho ba thata ho fumana mantsoe ha u bua.

Malebela a thusang bakeng sa ho boloka mohopolo:

- bala tlhaiso-leseling e ncha letsatsi le leng le le leng;

- kamora ho shebella lifilimi le mananeo, o li bone ka kelellong ea hau ho tloha qalong ho isa qetellong. Hopola mabitso a batšoantšisi;

- ha u ea lebenkeleng, boloka lethathamo la mabenkele ka hloohong, eseng ka pokothong ea hau;

- nahana feela ka seo u se etsang ka nako e itseng;

- tšoara ka hlooho linomoro tsohle tsa mohala tse hlokahalang;

- qetellong ea letsatsi (eseng bosiu!), Hopola liketsahalo tsohle tsa letsatsi;

- leka ho hopola matsatsi a tsoalo, matsatsi a bohlokoa, kemiso ea letsatsi le letsatsi;

- fumana buka ea ho ngolla lintlha tseo u li ratang haholo, mehopolo, lihokela, liqotso;

- rarolla sudoku;

- phethela likabelo tsa lipalo bakeng sa bana ba kenang sekolong sa mathomo.

Leave a Reply