Re u tlisetsa tlhahlobo ea Will Tuttle, Ph.D., The World Peace Diet. . Ena ke pale e mabapi le kamoo botho bo qalileng ho tlatlapa liphoofolo le kamoo mantsoe a tlatlapang a kentseng letsoho ka ho teba tloaelong ea rona ea puo.
Buka ea Around Will Tuttle e bitsoang A Diet for World Peace e ile ea qala ho theha lihlopha tse feletseng tsa kutloisiso ea filosofi ea ho ja meroho. Balateli ba mongoli oa buka ba hlophisa litlelase bakeng sa thuto e tebileng ea mosebetsi oa hae. Ba leka ho fetisa tsebo ea hore na tloaelo ea pefo khahlanong le liphoofolo le ho koahela pefo ena e amana ka ho toba le mafu a rona, lintoa, le ho fokotseha ha boemo bo akaretsang ba kelello. Linako tsa thuto ea buka li tšohla likhoele tse tlamahanyang setso sa rōna, lijo tsa rōna le mathata a mangata a tšoenyang sechaba sa rōna.
Ka bokhutšoanyane ka mongoli
Dr. Will Tuttle, joaloka ba bangata ba rōna, o ile a qala bophelo ba hae ’me a qeta lilemo tse ngata a ja lihlahisoa tsa liphoofolo. Ka mor'a ho fumana mangolo k'holejeng, eena le mor'abo ba ile ba nka leeto le lekhutšoanyane - ho tseba lefats'e, ka bobona le moelelo oa ho ba teng ha bona. Ba batla ba se na chelete, ba tsamaea ka maoto, ba e-na le mekotla e menyenyane feela mekokotlong ea bona, ba ne ba tsamaea ba sa tsebe letho.
Ha ba ntse ba le leetong, Will o ile a hlokomela taba ea hore motho ke ntho e fetang feela 'mele o nang le maikutlo a tlhaho, o hlahetseng sebakeng le nako e itseng, o reretsoeng ho shoa ka mor'a nako e itseng. Lentsoe la hae le ka hare le ile la mo bolella: motho ke, pele ho tsohle, moea, matla a moea, boteng ba matla a patiloeng a bitsoang lerato. Will o ile a boela a nahana hore matla ana a patiloeng a teng liphoofolong. Hore liphoofolo li na le ntho e 'ngoe le e' ngoe, joalo ka batho - li na le maikutlo, ho na le morero bophelong, 'me bophelo ba bona bo ratoa ho bona joaloka motho e mong le e mong. Liphoofolo li khona ho thaba, ho utloa bohloko le ho utloa bohloko.
Ho phethahala ha lintlha tsena ho entse Will a nahana: na o na le tokelo ea ho bolaea liphoofolo kapa ho sebelisa litšebeletso tsa ba bang bakeng sa sena - e le hore a je phoofolo?
Ka lekhetlo le leng, ho ea ka Tuttle ka boeena, nakong ea leeto, eena le mor'abo ba ile ba tsoa lijong tsohle - 'me ka bobeli ba ne ba se ba lapile haholo. Ho ne ho e-na le noka haufi. Will o ile a etsa letlooa, a tšoasa litlhapi, a li bolaea, ’me eena le moen’ae ba li ja hammoho.
Ka mor'a moo, Will o ne a ke ke a khona ho tlosa ho imeloa moeeng oa hae ka nako e telele, le hoja pele ho moo o ne a atisa ho tšoasa litlhapi, a ja litlhapi - 'me a sa ikoahlaee ka nako e le' ngoe. Lekhetlong lena, ho se thabise ho seo a se entseng ha hoa ka ha tloha moeeng oa hae, joalokaha eka o ne a ke ke a lumellana le pefo eo a e entseng ho libōpuoa tse phelang. Ka mor'a ketsahalo ena, ha ho mohla a kileng a tšoasa kapa ho ja litlhapi.
Monahano o ile oa kena hloohong ea Will: e tlameha ebe ho na le mokhoa o mong oa ho phela le ho ja - o fapaneng le oo a neng a o tloaetse ho tloha bongoaneng! Joale ho ile ha etsahala ntho eo ka tloaelo e bitsoang "qetellong": ha ba le tseleng, seterekeng sa Tennessee, ba ile ba kopana le batho ba jang meroho. Sebakeng sena, ha baa ka ba apara lihlahisoa tsa letlalo, ba sa je nama, lebese, mahe - ka lebaka la kutloelo-bohloko ho liphoofolo. Polase ea pele ea lebese la soya United States e ne e le sebakeng sa sebaka sena sa bolulo - se ne se sebelisetsoa ho etsa tofu, ice cream ea soya le lihlahisoa tse ling tsa soya.
Ka nako eo, Will Tuttle e ne e e-s'o be motho ea jang meroho, empa, a le har'a bona, a ipeha tlas'a ho nyatsa ka hare ho mokhoa oa hae oa ho ja, o ile a arabela ka thahasello e kholo lijong tse ncha tse neng li se na likarolo tsa liphoofolo. Ka mor'a ho lula sebakeng sa bolulo ka libeke tse 'maloa, o ile a hlokomela hore batho ba moo ba ne ba shebahala ba phetse hantle ba bile ba e-na le matla a mangata, hore ho ba sieo ha lijo tsa liphoofolo lijong tsa bona ha hoa ka ha senya bophelo ba bona feela, empa ho bile ho eketsa matla ho bona.
Ho Will, ena e ne e le khang e kholisang e tšehetsang ho nepahala le tlhaho ea mokhoa o joalo oa bophelo. O ile a etsa qeto ea ho tšoana eaba o khaotsa ho ja lihlahisoa tsa liphoofolo. Ka mor'a lilemo tse 'maloa, o ile a tlohela lebese, mahe le lihlahisoa tse ling tsa liphoofolo.
Dr. Tuttle o inka a le lehlohonolo le sa tloaelehang bophelong ba ho kopana le batho ba jang meroho ha a sa le monyenyane haholo. Kahoo, ka tsietsi, o ile a ithuta hore tsela e fapaneng ea ho nahana le ho ja e ka khoneha.
Ho se ho fetile lilemo tse fetang 20 ho tloha ka nako eo, 'me nako ena eohle Tuttle o ntse a ithuta kamano pakeng tsa ho ja nama ea moloko oa batho le tsamaiso ea lefats'e ea sechaba, e leng hole haholo le eo re lokelang ho phela ho eona. E latela kamano ea ho ja liphoofolo le mafu a rona, pefo, ho sebelisoa ha ba fokolang.
Joalo ka bongata bo boholo ba batho, Tuttle o hlahetse le ho hōlisetsoa sechabeng se neng se ruta hore ho lokile ebile ho nepahetse ho ja liphoofolo; ke ntho e tloaelehileng ho hlahisa liphoofolo, ho thibela tokoloho ea tsona, ho li boloka li patisane, li haneloa, li chesoa, ho khaola likarolo tsa 'mele ea tsona, ho utsoa bana ba tsona, ho tlosa ho bo-'mè lebese le reretsoeng bana ba bona.
Sechaba sa rona se re boleletse le ho re bolella hore re na le tokelo ho sena, hore Molimo o re file tokelo ena, le hore re tlameha ho e sebelisa hore re lule re phetse hantle 'me re le matla. Hore ha ho letho le khethehileng ka eona. Hore ha ua tlameha ho nahana ka eona, hore ke liphoofolo feela, tseo Molimo a li behileng Lefatšeng bakeng sa sena, e le hore re ka li ja ...
Joalokaha Dr. Tuttle ka boeena a bolela, o ne a sitoa ho khaotsa ho nahana ka hona. Bohareng ba lilemo tsa bo-80, o ile a ea Korea 'me a qeta likhoeli tse' maloa a lula ntlong ea baitlami har'a baitlami ba Mabuddha ba Zen. Ka mor'a ho qeta nako e telele sechabeng se 'nileng sa itloaetsa ho ja meroho ka makholo a' maloa a lilemo, Will Tuttle o ile a ikutloa hore ho qeta lihora tse ngata ka letsatsi a khutsitse 'me a sa sisinyehe, ho matlafatsa maikutlo a ho hokahana le libōpuoa tse ling, ho etsa hore ho khonehe ho ikutloa ka ho teba. bohloko. O ile a leka ho utloisisa moelelo oa kamano pakeng tsa liphoofolo le motho lefatšeng. Likhoeli tsa ho thuisa li ile tsa thusa E tla ikhula tseleng ea ho nahana e behiloeng ho eena ke sechaba, moo liphoofolo li nkoang e le thepa feela, e le lintho tse reretsoeng ho sebelisoa hampe le ho laoloa ke thato ea motho.
Kakaretso ea The World Peace Diet
Na Tuttle o bua haholo ka bohlokoa ba lijo bophelong ba rona, kamoo lijo tsa rona li amang likamano - eseng feela le batho ba re potolohileng, empa hape le liphoofolo tse potolohileng.
Lebaka le ka sehloohong la ho ba teng ha mathata a mangata a batho lefatšeng ka bophara ke monahano oa rōna o ’nileng oa thehoa ka lilemo tse makholo. Monahano ona o theiloe holim’a ho ikarola tlhahong, ka lebaka la ho lokafatsoa ha tšebeliso e mpe ea liphoofolo le ka ho hana kamehla hore re baka bohloko le mahlomola ho liphoofolo. Maikutlo a joalo a bonahala a re lokafatsa: joalokaha eka liketso tsohle tse sehlōhō tse etsoang mabapi le liphoofolo ha li na liphello ho rona. Ekare ke tokelo ea rona.
Ho hlahisa, ka matsoho a rona kapa ka tsela e sa tobang, pefo khahlanong le liphoofolo, pele ho tsohle re baka kotsi e tebileng ea boitšoaro ho rona - tsebo ea rona. Re iketsetsa li-castes, re itlhalosa sehlopha se le seng se nang le tokelo - sena ke rona, batho, le sehlopha se seng, se sa reng letho ebile se sa tšoanelehe ho qeneheloa - tsena ke liphoofolo.
Ha re se re entse phapang e joalo, re qala ho e fetisetsa ka bo eona libakeng tse ling. 'Me joale karohano e se e ntse e etsahala pakeng tsa batho: ka morabe, bolumeli, botsitso ba lichelete, boahi ...
Mohato oa pele oo re o nkang, ho tloha hole le mahlomola a liphoofolo, o re lumella ho nka mohato oa bobeli habonolo: ho tloha hole le taba ea hore re tlisetsa batho ba bang bohloko, ho ba arola ho rona, ho lokafatsa ho hloka kutloelo-bohloko le kutloisiso ho rona. karolo.
Maikutlo a ho tlatlapa, ho hatella le ho behelloa ka thoko a thehiloe mokhoeng oa rona oa ho ja. Boikutlo ba rona ba ho ja le ho ba sehlōhō ho libōpuoa tse nang le maikutlo, tseo re li bitsang liphoofolo, le tsona li senya maikutlo a rona ho batho ba bang.
Bokhoni bona ba moea ba ho ba boemong ba ho arohana le ho latola bo lula bo ntlafatsoa le ho hlokomeloa ke rona ho rona. Etsoe, re ja liphoofolo letsatsi le leng le le leng, re koetlisa boikutlo ba ho se amehe ho hloka toka ho etsahalang ho pota-pota.
Nakong ea lipatlisiso tsa hae tsa PhD ea Filosofi le ha a ntse a ruta kolecheng, Will Tuttle o sebelitse mesebetsing e mengata ea litsebi tsa filosofi, thuto ea kahisano, psychology, anthropology, bolumeli le pedagogy. O ile a makala ha a hlokomela hore ha ho sengoli se tsebahalang se neng se fana ka maikutlo a hore sesosa sa mathata a lefatše la rōna e ka ba sehlōhō le pefo khahlanong le liphoofolo tseo re li jang. Ho makatsang ke hore ha ho le ea mong oa bangoli ea ileng a nahanisisa ka taba ena ka botlalo.
Empa haeba u nahana ka sena: ke eng e nkang sebaka se seholo bophelong ba motho ho feta tlhoko e bonolo joalo - ea lijo? Na ha se rona motheo oa seo re se jang? Sebōpeho sa lijo tsa rona ke tabo e kholo ka ho fetisisa sechabeng sa batho, mohlomong hobane ha re batle ho koahela maikutlo a rona ka ho ikoahlaea. Motho e mong le e mong o lokela ho ja, hore na ke mang. Mang kapa mang ea fetang ka tsela o batla ho ja, ebang ke mopresidente kapa Mopapa - bohle ba tlameha ho ja hore ba phele.
Sechaba leha e le sefe se hlokomela bohlokoa bo ikhethang ba lijo bophelong. Ka hona, setsi sa ketsahalo leha e le efe ea mokete, e le molao, ke mokete. Lijo, mokhoa oa ho ja, esale e le ketso ea lekunutu.
Mokhoa oa ho ja lijo o emela kamano ea rona e tebileng le e haufi-ufi le mokhoa oa ho ba. Ka eona, ’mele ea rōna e kopanya limela le liphoofolo tsa Lefatše la rōna, ’me li fetoha lisele tsa ’mele ea rōna, matla a re lumellang ho tantša, ho mamela, ho bua, ho ikutloa le ho nahana. Ketso ea ho ja ke ketso ea phetoho ea matla, 'me ka intuitively rea hlokomela hore mokhoa oa ho ja ke ketso ea sekhukhu bakeng sa' mele ea rona.
Lijo ke karolo ea bohlokoa haholo ea bophelo ba rona, eseng feela mabapi le ho phela ha 'mele, empa hape le maikutlo a kelello, moea, setso le matšoao.
Will Tuttle o hopola kamoo a kileng a shebella letata le matata letsheng. ’Mè o ile a ruta litsuonyana tsa hae ho fumana lijo le ho li ja. Mme o ile a hlokomela hore ho etsahala ntho e tshwanang ka batho. Mokhoa oa ho fumana lijo - ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo 'mè le ntate, ho sa tsotellehe hore na ke mang, pele ho tsohle ba lokela ho ruta bana ba bona.
Batsoali ba rōna ba ile ba re ruta ho ja le ho ja eng. ’Me, ho hlakile hore re ananela tsebo ena ka botebo, ’me ha re rate ha motho e mong a botsa lipotso tseo ’mè oa rōna le setso sa rōna sa bochaba li re rutileng tsona. Ka lebaka la takatso ea tlhaho ea ho phela, re amohela seo ’mè oa rōna a re rutileng sona. Ke feela ka ho etsa liphetoho ho rona, boemong bo tebileng ka ho fetisisa, re ka itokollang liketane tsa pefo le ho tepella maikutlong - liketsahalo tsohle tse bakang mahlomola a mangata ho batho.
Lijo tsa rōna li hloka ho tlatlapuoa le ho bolaoa ha liphoofolo ka tsela e hlophisitsoeng, ’me sena se hloka hore re amohele tsela e itseng ea ho nahana. Mokhoa ona oa ho nahana ke matla a sa bonahaleng a hlahisang pefo lefatšeng la rona.
Sena sohle se ne se utloisisoa mehleng ea khale. Ma-Pythagoreans a Greece ea boholo-holo, Gautam Buddha, Mahavira India - ba ile ba utloisisa sena 'me ba se ruta ba bang. Batho ba bangata ba nahanang ka lilemo tse fetileng tsa 2-2, 5 ba hatelletse hore ha rea lokela ho ja liphoofolo, ha rea lokela ho li bakela mahlomola.
Mme leha ho le jwalo re hana ho e utlwa. Ho feta moo, re atlehile ho pata lithuto tsena le ho thibela ho ata ha tsona. Will Tuttle o qotsa Pythagoras: “Hafeela batho ba ntse ba bolaea liphoofolo, ba tla tsoela pele ho bolaeana. Ba jalang peō ea polao le bohloko ba ke ke ba kotula litholoana tsa thabo le lerato.” Empa na re ile ra kopuoa ho ithuta theorem ENA ea Pythagorean sekolong?
Bathehi ba malumeli a neng a atile ka ho fetisisa lefatšeng mehleng ea bona ba ile ba hatisa bohlokoa ba ho qenehela lintho tsohle tse phelang. 'Me e se e ntse e le kae-kae lilemong tsa 30-50, likarolo tseo tsa lithuto tsa bona, e le molao, li ile tsa tlosoa ho potoloha ha batho ba bangata, ba qala ho khutsa ka tsona. Ka linako tse ling ho ne ho nka makholo a ’maloa a lilemo, empa boprofeta bona bohle bo ne bo e-na le phello e le ’ngoe: bo ne bo lebetsoe, ha boa ka ba boleloa kae kapa kae.
Tšireletso ena e na le lebaka le tebileng haholo: ka mor'a moo, maikutlo a kutloelo-bohloko ao re a filoeng ka tlhaho a ne a tla fetohela ho koalloa le ho bolaoa ha liphoofolo bakeng sa lijo. Re tlameha ho bolaea likarolo tse kholo tsa kutlo ea rona e le hore re bolaee - ka bomong le ka sechaba ka kakaretso. Ts'ebetso ena ea ho nyenyefatsa maikutlo, ka bomalimabe, e fella ka ho fokotseha ha boemo ba rona ba kelello. Kelello ea rona, monahano oa rona, ha e le hantle ke bokhoni ba ho latela likhokahano. Lintho tsohle tse phelang li na le monahano, 'me sena se thusa ho sebelisana le litsamaiso tse ling tse phelang.
Ka hona, rona, mokhatlo oa batho joaloka tsamaiso, re na le mofuta o itseng oa ho nahana o re nolofalletsang ho sebelisana, le tikoloho ea rona, sechaba le Lefatše ka boeona. Libōpuoa tsohle tse phelang li na le menahano: linonyana li na le monahano, likhomo li na le monahano - mofuta ofe kapa ofe oa libōpuoa tse phelang o na le mofuta o ikhethang oa ho nahana ka oona, o o thusang hore o be teng har'a mefuta e meng le tikoloho, ho phela, ho hōla, ho hlahisa bana le ho thabela boteng ba eona. lefatsheng.
Bophelo ke mokete, 'me ha re ntse re icheba ka botebo, re hlokomela ka ho hlaka mokete o halalelang oa bophelo bo re potolohileng. 'Me taba ea hore ha re khone ho hlokomela le ho ananela phomolo ena e re potolohileng ke phello ea lithibelo tse behiloeng ho rona ke setso le sechaba sa rona.
Re thibetse bokhoni ba rona ba ho hlokomela hore tlhaho ea rona ea 'nete ke thabo, kutloano le takatso ea ho bopa. Hobane, ha e le hantle, re ponahatso ea lerato le se nang moeli, leo e leng mohloli oa bophelo ba rona le bophelo ba libopuoa tsohle.
Khopolo ea hore bophelo bo reretsoe ho ba mokete oa boiqapelo le thabo bokahohleng ha e na boiketlo ho ba bangata ba rona. Ha re rate ho nahana hore liphoofolo tseo re li jang li etselitsoe ho keteka bophelo bo tletseng thabo le morero. Re bolela hore bophelo ba bona ha bo na moelelo oa bona, bo na le moelelo o le mong feela: ho fetoha lijo tsa rona.
Ho likhomo re fana ka litšoaneleho tsa kelello e fokolang le ho lieha, ho likolobe tsa ho se tsotelle le meharo, ho likhoho - hysteria le bothoto, litlhapi bakeng sa rona ke lintho tse batang feela bakeng sa ho pheha. Re iketselitse mehopolo ena kaofela. Re ba bona e le lintho tse se nang seriti, botle kapa morero bophelong. 'Me e fokotsa kutloelo-bohloko ea rona tikolohong ea bophelo.
Kaha ha re ba lumelle hore ba thabe, thabo ea rōna le eona ea fokola. Re rutiloe ho theha lihlopha likelellong tsa rona le ho beha batho ba nang le maikutlo likarolong tse fapaneng. Ha re lokolla monahano oa rona mme re khaotsa ho li ja, re tla lokolla maikutlo a rona haholo.
Ho tla ba bonolo haholo ho rona ho fetola maikutlo a rona ka liphoofolo ha re khaotsa ho li ja. Bonyane ke seo Will Tuttle le balateli ba hae ba se nahanang.
Ka bomalimabe, buka ea ngaka ha e e-s'o fetoleloe ho Serussia, re fana ka maikutlo a hore u e bale ka Senyesemane.