Sebapali sa Leaerishe Evanna Lynch, ea tummeng lefatšeng ka bophara ka karolo ea hae ho Harry Potter, o bua ka hore na veganism ke eng bakeng sa hae le hore na bophelo ba hae bo fetohile joang hore bo be betere.
Ha e le hantle, ke ne ke lula ke hloile pefo 'me ke e nka ka botebo. Ha ke nahane hore ho na le motho ea ka bang betere ha feela ho ntse ho e-na le bokhopo lefatšeng. Ke utloa lentsoe le ka hare, le khutsitseng empa le tiile, le reng "CHE!" nako le nako ha ke bona pefo. Ho se tsotelle bokhopo ba liphoofolo ke ho iphapanyetsa lentsoe la hau le ka hare, 'me ha ke na boikemisetso ba ho etsa joalo. Ua tseba, ke bona liphoofolo e le libōpuoa tsa moea haholo, esita le, ka tsela e itseng, e le libopuoa tse "elang hloko" ho feta batho. Ho 'na ho bonahala eka mohopolo oa veganism esale o le tlhahong ea ka, empa ho ile ha nkuka nako e telele ho hlokomela sena. Ha ke le lilemo li 11, ke ile ka ba motho ea jang meroho, hobane naduh e ne e sitoa ho mamella khopolo ea ho ja nama ea phoofolo kapa tlhapi le hore nama ke sehlahisoa sa polao. E bile ho fihlela ka 2013, ha ke ntse ke bala Eating Animals, moo ke ileng ka hlokomela kamoo mokhoa oa bophelo oa ho ja meroho o neng o sa lekane ka teng, 'me ke hona moo ke ileng ka qala phetoho ea ka ho veganism. Ha e le hantle, ho ile ha nkuka lilemo tse 2 kaofela.
Kamehla ke qotsa ho Vegucated (sengoloa sa Amerika se buang ka veganism). "Veganism ha se taba ea ho latela melao kapa lithibelo tse itseng, ha se taba ea ho ba ea phethahetseng - e mabapi le ho fokotsa mahlomola le pefo." Ba bangata ba nka sena e le boemo bo botle, bo loketseng le ba boikaketsi. Ha ke lekanye "veganism" le "lijo tse phetseng hantle" kapa "gluten-free" - ke khetho ea lijo feela. Ke lumela hore motso kapa motheo oa phepo ea vegan e lokela ho ba kutloelo-bohloko. Ke kutloisiso ea letsatsi le letsatsi hore bohle re ntho e le 'ngoe. Ho hloka kutloelo-bohloko le tlhompho ho motho ea batlang a fapane le rona, bakeng sa seo e leng mojaki, se sa utloisisoeng le se sa tloaelehang ha re sheba ka lekhetlo la pele - sena ke sona se re arohanyang 'me ke sesosa sa mahlomola.
Batho ba sebelisa matla ka tsela e 'ngoe ea litsela tse peli: ka ho e laola, ho hatella "ba ka tlaase", ka hona ba phahamisa bohlokoa ba bona, kapa ba sebelisa melemo le melemo ea bophelo eo matla a e bulang le ho thusa ba fokolang. Ha ke tsebe hore na ke hobane'ng ha batho ba ntse ba khetha khetho ea pele ho feta liphoofolo. Ke hobane'ng ha re ntse re sitoa ho lemoha karolo ea rona re le basireletsi?
Oh, hantle haholo! Ho bua 'nete, ke ne ke tšaba ho phatlalatsa sena ka molao leqepheng la ka la Instagram le Twitter. Ka lehlakoreng le leng, ke ne ke tšaba ho soma, ka lehlakoreng le leng, maikutlo a batho ba chesehang ba li-vegan ba neng ba sa nkele ka botebo. Hape ke ne ke sa batle ho ngoloa e le hore ke se ke ka etsa litebello tsa hore ke ne ke le mothating oa ho lokolla buka e nang le diresepe tsa vegan kapa ntho e joalo. Leha ho le joalo, hang ha ke beha tlhahisoleseding ho liwebsaete tseo batho ba etsang metsoalle ho tsona, hang-hang, ke maketse, ke ile ka fumana tšehetso le lerato! Ho phaella moo, baemeli ba 'maloa ba khoebo ea boitšoaro le bona ba ile ba arabela polelong ea ka ka litlhahiso tsa tšebelisano.
Ke hona joale beng ka ’na ba amohelang maikutlo a ka butle-butle. 'Me tšehetso ea bona ke ea bohlokoa haholo ho' na, hobane kea tseba hore ba ke ke ba tšehetsa indasteri ea nama haeba ba ema 'me ba nahana hanyenyane. Leha ho le joalo, metsoalle ea ka ha se e ’ngoe ea ba ratang ha libuka le lingoliloeng tse bohlale li thelletsoa ho bona ’me li rutoa ka bophelo. Kahoo ke hloka ho ba mohlala o phelang ho bona oa ho ba vegan e phetseng hantle le e thabileng. Ka mor'a ho bala lingoliloeng tse ngata, ke ithutile boitsebiso bo bongata, ke ile ka khona ho bontša lelapa leso hore ho ja nama ea nama ha se mofuta oa mahipi a seng a hōlile feela. Ka mor'a ho qeta beke le 'na Los Angeles,' mè oa ka o ile a reka sehlahisoa se monate sa lijo ha a khutlela Ireland 'me hona joale o etsa vegan pesto le almond butter, ka boikhohomoso a arolelana le' na hore na o phehile lijo tse kae tsa meroho ka beke.
Ho hana lijo tse itseng, haholo-holo lijo tse theolelang. Monate o na le phello e poteletseng haholo boemong ba ka ba kelello. Haesale ke rata li-dessert 'me ke hōlisitsoe ke' mè ea neng a bontša lerato la hae ka likuku tse monate! Nako le nako ha ke fihla hae ka mor'a ho nka filimi e telele, ke ne ke emetsoe ke pie e ntle ea cherry lapeng. Ho tela lijo tsena ho ne ho bolela ho tela lerato, le neng le le boima ka ho lekaneng. Hona joale ho bonolo haholo ho 'na, hobane esale ke sebetsa ho' na, ka bokhoba ba kelello bo bileng teng ho tloha bongoaneng. Ha e le hantle, ke ntse ke fumana thabo ka chokolete ea vegan caramel eo ke e ratang ka mafelo-beke.
E, ehlile, ke bona kamoo veganism e ntseng e ata ka teng, 'me lireschorente li ntse li ela hloko le ho hlompha likhetho tseo e seng tsa nama. Leha ho le joalo, ke nahana hore ho ntse ho e-na le tsela e telele ea ho bona veganism eseng "lijo" empa e le mokhoa oa bophelo. 'Me, ho bua 'nete, ke nahana hore "menu e tala" e lokela ho ba teng lireschorenteng tsohle.
Nka u eletsa feela hore u natefeloe ke ts'ebetso le liphetoho. Batho ba jang nama ba tla re sena ke ho feteletsa kapa ho itima lijo, empa bonneteng ke ho phela le ho ja ka botlalo. Ke tla boela ke re ke habohlokoa ho fumana batho ba nang le maikutlo a tšoanang ba tšehetsang mokhoa oa hau oa bophelo le pono ea lefatše - sena se khothatsa haholo. Joaloka motho ea nang le bothata ba ho lemalla lijo le mathata, ke tla hlokomela: u se ke ua lemoha hore veganism ke moeli ho uena. Lefatše le ruileng la mehloli ea lijo tsa limela lea buleha ka pel'a hao, mohlomong ha u e-s'o hlokomele hore na le fapane hakae.