Ho sa tsotellehe hore na kamano ea hau e ka ba e thabisang le e atlehileng hakae, ho se lumellane, likhohlano le likhohlano li ke ke tsa qojoa. E mong le e mong o hlōloa ke khalefo le maikutlo a mang a mabifi ka linako tse ling, kahoo esita le likamanong tse phetseng hantle, likhohlano lia hlaha. Ntho e ka sehloohong ke ho ithuta ho qabana ka nepo.
Mathata a likamano ke a tlhaho, empa e le hore a se ke a senya banyalani ba hau, o lokela ho ithuta puisano e sebetsang le litsela tse "bohlale" tsa ho ngangisana. Ke hobane'ng ha esita le banyalani ba thabileng ba loana? Kamanong efe kapa efe, molekane a ka teneha, a ikutloa a sokeloa, kapa a se na maikutlo. Ho ka 'na ha boela ha hlaha liphapang tse tebileng. Sena sohle se lebisa likhohlanong le liqabang habonolo.
Ka lebaka leo, esita le ho banyalani ba atlehileng, balekane ba qala ho itšoara joaloka bana ba hysterical capricious, ka bohale ba otla mamati a khabinete, ba otla ka maoto, ba phunya mahlo le ho hoeletsa. Hangata ba il'o robala, ba koetlilena ka pelo. Haeba sena se etsahala ka linako tse ling lelapeng la hau, sena hase lebaka la ho tšoha. Ha ua lokela ho nahana hore malapeng a thabileng, ha ho mohla balekane ba ka etsang mahlabisa-lihlong kapa hore ha ba na khatello ea maikutlo.
Ka lehlohonolo, ha ho hlokahale hore u be ea phethahetseng e le hore lenyalo le tšoarelle. Tšekamelo ea ho qabana e hlaha ho rōna ka ho iphetola ha lintho. “Boko ba motho bo loketse ho loana hamolemo ho feta lerato. Ka hona, ho molemo hore banyalani ba se ke ba qoba likhohlano le likhohlano. Maikutlo a fosahetseng ha a hloke ho hatelloa, ho molemo ho ithuta ho qabana hantle, "ho hlalosa setsebi sa malapa Stan Tatkin. Tsebo ena e khetholla liqabang ho banyalani ba thabileng le likhohlano tsa banyalani ba sa sebetseng.
Melao bakeng sa phehisano e utloahalang
- hopola hore boko bo entsoe ka tlhaho bakeng sa likhohlano;
- ithuta ho bala maikutlo a molekane ka ponahalo ea sefahleho le puo ea 'mele;
- haeba u bona hore molekane oa hau o halefisitsoe ke ntho e itseng, leka ho thusa, leka ho ba le bolokolohi le botsoalle;
- ngangisana feela sefahleho le sefahleho, ho shebana mahlong;
- le ka mohla u se ke ua lokisa lintho ka mohala, ka ngollano kapa ka koloing;
- u seke oa lebala hore sepheo ke ho hlola ka bobeli ba hau.
Tšobotsi e 'ngoe ea likhohlano tse "nepahetseng" ke karolelano ea likarolo tse ntle le tse mpe tsa khohlano. Lipatlisiso tsa setsebi sa kelello John Gottman li bontša hore manyalong a tsitsitseng le a thabileng nakong ea likhohlano, karo-karolelano ea tse ntle ho tse mpe e ka ba 5 ho 1, 'me ho banyalani ba sa tsitsang - 8 ho 1.
Lintlha tse ntle tsa khohlano
Litlhahiso tse ling ho tsoa ho Dr. Gottman ke tsena ho u thusa ho fetola khang hore e be tsela e nepahetseng:
- haeba moqoqo o sokela ho fetela khohlanong, leka ho ba bonolo ka hohle kamoo ho ka khonehang;
- se lebale metlae. Joke e loketseng e tla thusa ho theola boemo;
- leka ho khutsisa le ho khutsisa molekane oa hau;
- leka ho etsa khotso le ho ea ho molekane oa hau haeba a fana ka khotso;
- itokisetse ho sekisetsa;
- haeba le utloisana bohloko nakong ea ntoa, buisanang ka eona.
Ena ke karabo ea potso ea hore na ka linako tse ling esita le banyalani ba thabileng ba qabana. Likomang ka tlhaho li hlaha kamanong efe kapa efe e haufi-ufi. Sepheo sa hau hase ho leka ho qoba mahlabisa-lihlong ho hang, empa ke ho ithuta ho lokisa lintho ka nepo. Khohlano e rarollotsoeng hantle e ka le atametsa haufi ’me ea le ruta ho utloisisana hamolemo.