Tse ka Hare
Bana ha ba ithute hantle, monna oa noa, ’me moahelani o tletleba ka hore ntja ea hao e bohola haholo. 'Me u na le bonnete ba hore sena sohle se etsahala ka lebaka la hau: u hōlisa bana hampe, u tima monna oa hao tlhokomelo le ho fana ka nako e nyenyane ea koetliso ea lintja. Ho na le batho ba ipehang molato bakeng sa mathata ’ohle a teng lefatšeng. Re u bolella mokhoa oa ho tlosa maikutlo ana le ho thaba haholoanyane.
Boikutlo bo sa feleng ba ho ba molato bo ama boemo ba maikutlo hampe. Re tloaela maikutlo ana hoo hangata re ipehang molato bakeng sa lintho tseo re hlileng re se nang molato oa tsona. Hangata, uena ka bouena u hlaolela ho ba molato bokong ba hao. U etsa sena ka lebaka la mehopolo le litebello tse makatsang tseo uena ka bouena u tlileng ka tsona.
Tlosa boikutlo ba ho ba molato 'me u be motsoalle oa hao oa hlooho ea khomo ka leano la libeke tse tharo le arolelanoang ke Susan Krauss Whitburn, moprofesa oa thuto ea boko Univesithing ea Massachusetts (USA), sengoli sa lithuto le libuka.
Beke ea Pele: Ho Fumana Lintho Tse Hlahisang Molato
Haeba u ithuta ho lemoha nako eo u qalang ho ikutloa u le molato, u tla be u se u ntse u rarolla bothata.
1. Lokisetsa maikutlo a hau nakong eo maikutlo a molato a qalang ho hlaha.
Leka ho utloisisa hore na ke eng e hlileng e bakang (o hlōlehile ho etsa mosebetsi ka nako, o sebelisitse chelete e ngata). Ngola seo u se boneng bukeng ea ho ngolla lintlha kapa u ngole lintlha ho smartphone ea hau.
2. Sheba makhetlo a mangata a maikutlo
Na u ipeha molato letsatsi le leng le le leng ka ho sebelisa chelete e ngata haholo lijong tsa motšehare? Na u iphumana u sitoa ho robala bosiu bo bong le bo bong hobane u tšoenyehile ka ho omanya bana ba hao? Ngola hore na u ipeha molato hangata hakae bakeng sa lintho tse tšoanang.
3. Qetellong ea beke, tseba hore na kamehla u ipeha molato oa eng.
Ke eng e etsang hore u ikutloe u le molato ho feta hang bekeng e fetileng? Hantle-ntle ke eng e u khopisang ka ho fetisisa?
Beke ea bobeli: pono e fetohang
Haeba u sa batle ho ikarola ho molato le ho "tsoha" ka holim'a eona, leka ho e sutumelletsa ka thōko bonyane hanyenyane, e shebe ka lehlakore 'me u leke ho hlalosa.
1. Nahana kapa u bue ka lentsoe le phahameng seo u ka ratang ho se etsa ka tsela e fapaneng
Ikamahanye le mosebetsi ka tsela e fapaneng kapa e be e sebetsang haholoanyane. Ha ho hlokahale hore u balehe hang-hang 'me u etse ntho e tla fetola bophelo ba hau haholo, empa hang ha u qala ho bua ka eona, u qala ho fetoha.
2. Sekaseka maikutlo a hao
Molato, masoabi le matšoenyeho ke mahokelo a ketane e le 'ngoe. Ha u ferekane kapa u tepeletse maikutlo, u qala ho itšoaea liphoso. Leka ho ipotsa, “Na hoa utloahala hore ebe hona joale ke ikutloa ke le molato? Kapa na ke lumella maikutlo a ka hore a ntaole?
3. Itumelle ho fosa
Ho lebella phetheho ho etsa hore motho a ikutloe a le molato. Ipolelle hore ha oa phethahala, joalo ka mosali oa hau, 'm'ao kapa motsoalle.
Beke ea boraro: ho tlosa lintho tse nyane
Ke booatla ho ikholisa hore ha u sa tla hlola u ipeha molato bakeng sa ntho leha e le efe e se nang thuso. Leha ho le joalo, ho molemo ho ithuta ho utloisisa ha u sa lokela ho etsa tlou ka ntsintsi. Leka hore u se ke ua tsepamisa maikutlo linthong tse nyenyane.
1. Fetola maikutlo a hao ka se etsahalang
U ile ua tloha ofising kapele haholo, ho sa tsotellehe taba ea hore u ne u se na nako ea ho qeta lintho tsa bohlokoa. Ikhopotse hore u tsoile ofising ka nako ena ka lebaka, empa ka lebaka la kopano ea ngaka eo u e entseng khoeling e fetileng.
2. Tšoaea liphoso tsa hao ka metlae
U ne u se na nako ea ho baka kuku 'me u tlameha ho reka dessert e lokiselitsoeng? E re: "'Me joale ke tla sheba batho joang mahlong?"
3. Sheba se molemo boemong bo bong le bo bong
Ha u so fumane nako ea ho phuthela baratuoa ba hau limpho bakeng sa Selemo se Secha? Empa re ile ra qeta nako e ngata re khetha limpho tsena.