Morara

Ho phatsima mahlaseling a letsatsi ha le likela ka mebala eohle ea mookoli ke monokotsoai o khanyang oa morara - o moputsoa, ​​o motala, o mofubelu. Ke monko o monate oa Molimo o tsoang lihlopheng tsa morara, tse sirelelitsoeng letsatsing le bataolang moriting oa makhasi a hasang. Mahlaseli a letsatsi a siea leholimong a khanya ka holim'a monokotšoai. Ha u le hole, u ka bona litlhoro tsa lithaba le litšiea tsa lithako tsa Chersonesos tsa khale…

Mekhatlo e ts'oanang e ka hlaha ha ho buuoa ka tatso e tsebahalang joalo ka morara. Monokotšoai ona o tumme ho tloha Greece ea khale. Bafoenisia ba qala ho fana ka morara Fora ho tloha ka 600 BC.

Romania, ho na le moetlo oa ho hooa ka morara o kang ona: "Ea jang morara o ja letsatsi le koahetsoeng." Ho thata ho pheha khang ka sena: monokotšoai, o tletse khanya ea letsatsi, matla a lefats'e le ho hatelloa ke meea e futhumetseng e ka boroa, o tsoetsoe ka sepheo se le seng feela - ho tlisa thabo le nyakallo ho bohle ba phelang. Ho na le litšomo ka melemo ea morara: esita le Bagerike ba khale ba ne ba phekola sefuba le maloetse a mang a mangata ka monokotšoai ona. Empa ho tsa bongaka ba sejoale-joale, ho na le tataiso e felletseng e thehiloeng kalafong ea mafu feela ka morara - ampelotherapy.

Melemo ea morara

Morara o ka phahamisa mali a nitric oxide, ho thibela ho koaloa ha mali. Kahoo, morara o na le thuso ho thibela lefu la pelo. Hape, melemo ea morara e sebetsa hantle bakeng sa maloetse a kang asthma, ho sokela ho sa foleng, ho se sebetse hantle, mathata a sebete le mokhathala o sa foleng. Morara o na le lintho tse ngata tse kang li-antioxidants 'me o na le litlamorao tse matla tse thibelang botsofali' meleng.

Lero la morara

Lero le tsoang monokotšoai le sebetsa haholo ho phekola migraine. Ho ka u thusa haeba u ka noa lero le sa ja letho. Mofuta o mong le o mong oa morara o na le matšoao a ona a ts'ebeliso. Mohlala, lero le tsoang monokotšoai o motala le tla matlafatsa boits'ireletso, matla le matla. Ka lehlakoreng le leng, lero le tsoang mefuteng ea morara o lefifi le tla ba le phello e khahlanong le 'mele, le ho matlafatsa tšebetso ea boko le ho ntlafatsa pono. Mefuta e fapaneng ea morara o mofubelu e na le thepa e matla ea likokoana-hloko, e sirelletsang 'mele ho likokoana-hloko, libaktheria, livaerase le likokoana-hloko. Hape, lero la mefuta e fapaneng ea morara o mofubelu le sebetsa hantle ho phekola herpes.

Re bua ka lero la tlhaho mona, leo u iketsetsang lona u le mong, 'me ha u le ise ka lebenkeleng. Jusi ea lebenkele e kanna ea ba pokello ea lik'hemik'hale, tse bolokang, dae le tatso. Ka kakaretso, sena ke sehlahisoa feela sa tatso, eseng melemo.

Melemo ea bophelo bo botle

Morara ke ntlo ea polokelo ea livithamini, li-amino acid, li-trace, li-fiber, li-pectin, li-enzyme le lioli tsa bohlokoa. Melemo eo morara o leng thata ho o feta. Morara o khona ho:

• Fokotsa litlamorao tsa k'holeseterole.
• Tloaelo ea tšebetso ea tšilo ea lijo, laola metabolism, u felise lesokolla, 'me u be le tšebetso ea ho ntša metsi.
• Ntlafatsa ts'ebetso ea sistimi ea methapo, fokotsa mokhathala, khutlisa matla, u fane ka matla le ho eketsa ts'ebetso.
• Matlafatsa marako a methapo ea mali, tlosa kotsi ea lefu la pelo.
• Fana ka phello ea antioxidant 'meleng, e leng eona e tla baka tšusumetso e matlafatsang ea ho hlaphoheloa le boits'oaro.
• Hloekisa 'mele, tlosa tšepe e boima esita le metsoako e ntšang mahlaseli a kotsi.
• Khorisa 'mele ka livithamini tsa B, tse tla ntlafatsa mesebetsi ea hematopoiesis.
• Netefatsa maemo a hemoglobin.
• Thusa ho loantša mafu a fungal.
• Ntlafatsa letlalo le letlalo.
• Ntlafatsa boemo ba moriri, manala, meno, masapo ka lebaka la bongata ba phosphorus, calcium le riboflavin ka monokotsoai.
• Khothatsa mosebetsi oa pelo ka lebaka la boteng ba karolo e joalo ka potasiamo ho monokotsoai.

Kotsi ea morara

Leha ho le joalo, leha e na le litšobotsi tsohle tsa mohlolo tsa monokotšoai ona o motle, e na le lipapatso tse ngata. Ho ka thusa haeba o sa sebelise morara nakong ea ho mpefala ha seso sa ka mpeng le seso sa duodenal, hammoho le letshollo. Lefu la tsoekere le botenya, khatello ea kelello, ho thatafala ha sebete, colitis, caries, stomatitis le tsona ke litlatsetso tsa tšebeliso ea morara.

Ho bohlokoa ho ela hloko likhothaletso tse akaretsang tsa tšebeliso ea morara. Ho eletsoa ho ja morara ka thoko ho lihlahisoa tse ling; maemong a feteletseng, o ka li kopanya le litholoana tse monate. Empa ka lihlahisoa tse ling tsohle tsa lijo, morara ha oa lokela ho jeoa, kaha sena se tla qholotsa lits'ebetso tsa ho belisoa ka maleng le ho lebisa ho thehoeng ha ethanol 'meleng.

Hape ha ua lokela ho ja morara mantsiboea, kamora 4-5 pm - ka nako ena tlhahiso ea insulin ea fokotseha, mme ts'ebetso ea litholoana, haholo morara, e ba thata bakeng sa 'mele. 'Me haeba morara o sa silisoa ka botlalo, sena se tla lebisa lits'ebetsong tsa beliso.

Litlhaloso tse ling

Ntlha e 'ngoe ea bohlokoa: kamora ho ja morara, ha ua lokela ho hlatsoa molomo oa hau hantle hobane tsoekere e nang le monokotsoai e ama leino la meno hampe, ea e senya. Hape o lokela ho qoba ho hlatsoa meno ka borashe ba meno hang kamora ho ja morara ho tloha ha liasiti tsa morara li nolofatsa leino la meno. Haeba u qala ho hlatsoa meno hang kamora moo, borashe bo tla senya enamel haholo. Ho lekane ho hlatsoa molomo oa hau ka metsi ka mocheso oa mohatsela hantle.

Hape, o lokela ho hlokomela ts'ebeliso ea mefuta e mengata ea morara e kang "Isabella." E na le joala bo bongata - methanol - e leng chefo 'meleng oa motho. Morara o motala ka bongata bo bongata le bona bo ka ba kotsi: bo ka baka tsitsipano ea mala le mala. Bakeng sa batho ba tloaetseng ho itšoara hampe, ha ho hotle ho sebelisa mefuta e mengata ea morara o motšo.

Kahoo, ts'ebeliso ea monokotsoai e ka lebisa liphellong tse latelang tse sa rateheng:

• ho eketsa litekanyetso tsa tsoekere ea mali;
• ho hlasimolla takatso ea lijo, e ka lebisang ho ja ho tlōla;
• ho kula;
• ho mpefatsa li-caries mme, haeba li sebelisoa hampe, ho senngoa ha enamel ea meno;
• ferekanya mala le mala;
• haeba ho sebelisoa hampe le ho feteletseng - ho belisa le ho thehoa ha ethanol.

Phapang ka mefuta

Ho ipapisitse le mefuta e fapaneng, monokotsoai o na le litšoaneleho le thepa e itseng e lokelang ho nahanoa ha o sebelisoa. Nahana ka likarolo tsa mantlha tsa mefuta e fapaneng ea morara:

• Bakeng sa ba nang le khatello ea maikutlo kapa ba nang le khatello ea maikutlo, ts'ebeliso ea tse tala e betere.
• Morara o mosoeu o na le tsoekere e tlaase ka ho fetisisa.
• Ho kgothaletswa ho sebelisa mefuta e putsoa ho hlasimolla sesole sa 'mele kapa ho phekola maloetse a ophthalmic, kaha a na le li-anthocyanins.
• Ho khothalletsoa tse khubelu bakeng sa ho fumana li-antioxidants.
• Tse ntšo li na le litlamorao tsa li-antibacterial le antitumor.

Tšebeliso nakong ea bokhachane

Nakong ea bokhachane, mosali o ela hloko khetho ea lijo, 'me ho hlaha potso: "Na nka ja morara?" Re lokela ho hlokomela hore li na le likarolo tse ngata tsa bohlokoa tse hlokahalang nakong ea bokhachane: manganese, cobalt, potasiamo, tšepe, calcium, citric le malic acid, hammoho le livithamini tse ngata. Har'a tsona ke vithamine B, e ikarabellang ho metabolism ea matla le metabolism; vithamine PP, e ikarabellang bakeng sa ho thehoa ha lisele tsa lesea le ts'ebetso ea methapo; vithamine A, e ntlafatsang pono. Ho bohlokoa hape ke ho ba teng ha li-antioxidants monokotšoai o ntšang bile le chefo. Monokotšoai o na le likarolo tsa bohlokoa bakeng sa moimana joalo ka tšepe (sekhahla sa tšepe sa letsatsi le letsatsi se fumaneha ho 1 kg ea morara) le calcium (450 g ka kilogram).

Ka hona, ts'ebeliso ea morara nakong ea bokhachane e tla ba molemo ho 'm'a le ho lesea le e-s'o hlahe. Motho o tlameha feela ho lemosa khahlanong le ho li ja tse ntšo: ka lebaka la litšobotsi tse ling, e ka baka kotsi. Tabeng ena, morara o motala o tla ba molemo haholo ho mokhachane, kaha o na le phello ea diuretic mme o ka thibela edema, e leng e 'ngoe ea mathata a tloaelehileng nakong ea bokhachane.

Sebelisa kelello ha u ja monokotsoai ona. Haeba nako ea bokhachane e le hlabula le hoetla, u ka sebelisa morara ntle le tšabo. Empa haeba ke mariha kantle, ho reka morara ka lebenkeleng le leholo le isitsoeng setulong sena nako e fetang letsatsi ha ho na thuso hobane ho kanna ha etsahala hore e se e sebetsoe, e amang bophelo ba lesea ka tsela e mpe haholo.

Seo u lokelang ho se batla ha u khetha morara?

U lokela ho ela hloko boleng ba eona. Matšoao a boleng:

• ho se be le meno ka monokotsoai,
• ho hloka libaka tse senyehileng,
• monokotsoai o teteaneng ha o ama,
• haeba lekala le tala - sena ke sesupo sa bocha,
• boteng ba matheba a matšo monokotšoai ke sesupo sa kholo,
• haeba u hlohlora morara, u ka ela hloko hore na ho tla oa li-monokotsoai tse kae: haeba ho na le li-monokotsoai tse fetang 3-5, sehlopha ha e sa le sa pele.

Kahoo, monokotšoai ke sehlahisoa se setle haholo bakeng sa phepo e leka-lekaneng le e nepahetseng. Leha ho le joalo, hore o se ke oa intša kotsi, o lokela ho sebelisa kelello le tekano ts'ebelisong ea sehlahisoa sena. Ho seng joalo, litlamorao li ka ba mpe haholo. Morara o jeoa hantle nakong ea selemo - ho tloha ka Phato ho isa Mphalane, ho latela sebaka. Maemong ana, ho na le tiiso ea hore tsena ke morara oa lehae mme ha li kenngoe kantle ho naha, ho bolelang hore ha li sebetsoe ka lik'hemik'hale tse fapaneng bakeng sa ho tsamaisa le ho boloka.

Sheba video ea hore na u ka lema morara joang: