Tse ka Hare
Litlhahiso tsa rona bakeng sa 'mala o motle oa tanned nakong ea phomolo
E rarahane ebile e sa hlaka, kamano ea rona le letsatsi e tšepisa ho ba le botsitso le khotso selemong sena. Linako lia fetoha 'me ho joalo le ka maikutlo a letsatsi. Ha e sa le eo, borapeli ba letlalo le tanned e se e le takatso ea ho ba le khanya e monate e phetseng hantle, 'mala o mosehla, o ts'oanang le letlalo le phetseng hantle,' me ka holim'a tsohle ha ho sa na makukuno! Haeba caramel e le fesheneng, chokolete e hlile e tsoa!
Setlolo se sireletsang letsatsi: polokeho ka holim'a tsohle
Hoa qaleha mehla e mecha, ea ho suha matlalo ho laolehileng. Re kopantse mohopolo oa hore setlolo se sireletsang letsatsi ke sehlahisoa sa bophelo bo botle pele. Le hore ka ho e kopanya le tšireletso ea liaparo (katiba e sephara, likhalase tsa letsatsi, sarong, T-shirt, joalo-joalo), u eketsa menyetla ea hau ea ho boloka bocha le bophelo bo botle ba letlalo la hao. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa: ka pontšo e fokolang ea mahlomola (bofubelu bo fokolang, ho tsikitlanya, maikutlo a ho pheha ...), ho tlameha ho feta moriting! Lehlabuleng lena, taolo ea UV (haholo-holo UVA e telele, e kotsi haholo) le tšireletso e phahameng haholo e nang le li-filters tse pharaletseng li re fa monyetla oa ho penya ka khotso. Batho ba bangata ba ntse ba bua ka li-filters tsa infrared. Ho ea ka Olivier Doucet, Mookameli oa Lipatlisiso tsa Lancaster: "Mahlaseli a infrared a kopanela botsofaling ba letlalo, ke mahlaseli a phunyeletsang ka ho fetisisa (ka hypodermis). Tlas'a phello ea mocheso, metabolism eohle ea letlalo e fetoloa. Kajeno, re ka bonahatsa infrared feela re sebelisa liminerale phofo, re ke ke ra li monya joalo ka mahlaseli a UV. Empa, ka ho kopanya ts'ireletso e ntle ea antioxidant, re ka fokotsa tšusumetso ea bona. “
Kamehla ke qala ka index e phahameng ka ho fetisisa
Kamehla qala ho lula, ho sa tsotellehe hore na phototype ea hau (e, e, esita le letlalo le lefifi), ka li-indices tse phahameng ka ho fetisisa (SPF 50+). 'Me u tsoele pele nakong eohle ea phomolo ka leseli le tšoanang haeba letlalo la hau le le bobebe. Khetha litlolo tse lumellanang le mofuta oa letlalo la hao (cream ea matšeliso bakeng sa letlalo le omeletseng, gel e matifying bakeng sa letlalo le mafura kapa le kopantsoeng, joalo-joalo). Likhalase tsa letsatsi tse sebetsang hantle ((Topicrem, ka mohlala) tse loketseng motho e mong le e mong li bebofatsa mokotla oa leoatle! Litaba tse ling tse monate ke hore likhalase tse ling li fana ka tšireletso e matlafalitsoeng khahlanong le metsi (Shiseido, haholo-holo). Li eketsa matla a ts'ireletso a li-filters ha li kopana le metsi. mofufutso). Matšeliso a bohlokoa a kelello ha u qeta nako ea hau u le metsing! Qetellong, u se ke ua lebala ho tlotsa sehlahisoa sa hau se sireletsang letsatsi libakeng tsohle tse pepeneneng, esita le litsebeng! Sebelisa hape lihora tse ling le tse ling tse peli (ho hlokahala kamehla), qoba ho pepesehela nako e telele le kamehla khetha moriti pakeng tsa lihora tse 11 le 16 (nako ea letsatsi).
Ke phonyoha maske a bokhachane!
Moimana, ntho ea pele ke hore u se ke ua itlhahisa ho hang, hobane hang ha ho e-na le UV, kotsi ea mabala a pigment e teng! Kahoo, haeba u batla ho hlatsoa, e tlamehile ebile e koahetsoe haholo ka SPF 50+. Ditto haeba u lula tlas'a parasol (mahlaseli a UV a feta, esita le moriting). Ka nako e 'ngoe, ke "bocha" moo u tla ba ea molemo ka ho fetisisa. Ntle ho moo, u ke ke ua mamella mocheso. Ntho e molemo ka ho fetisisa ke ho sebelisa nakong eohle ea bokhachane ba hao "UV coat" SPF 50+ e nang le libopeho tse ntle le tse sa bonahaleng (Clarins, SkinCeuticals, Bioderma, Ducray…). Qetellong, mantsiboeeng, u na le li-serum tsa depigmenting tse sebetsang hantle haholo (La Roche-Posay, Clarins, Caudalie).
Ke khetha mekhoa ea "monate".
Tlas'a letsatsi, lenyora la hedonism le se le le sehlohlolong! Monate hape ke tsela e ka sehloohong ea ho batla ho sebelisa setlolo sa hau sa letsatsi hape. Ha e tla ba monate le ho fana ka maikutlo a boiketlo, re tla itšireletsa hamolemo. Li-brand li utloisisa sena hantle 'me li re fa pente ea masela a qothisanang lehlokoa le maikutlo a rona. Empa sexiest ho feta tsohle e sala oli e omileng. E etsa hore 'mala o mosehla ebe o siea letlalo le moriri o le silika. Ha e le hantle, u ka e sebelisa ho tloha hloohong ho ea monoaneng! Hona joale e fumaneha ka tšireletso e phahameng haholo esita le ho ikamahanya le letlalo le bonolo (Mixa, Garnier Ambre Solaire). Ka hona, o ka qala matsatsi a phomolo ka eona kapa oa khetha ho e sebelisa, bohareng ba nako ea ho lula, joalo ka sehlahisoa sa tan. Sebopeho sa eona se entse tsoelo-pele ea sebele. Oli ea letsatsi ea 2015 e fana ka pheletso e omileng haholo. Ha e na mafura kapa e khomarela, e ntle ebile e koahela, e ajoa ka ho lekana ebe e nyamela letlalong. Haeba e u tšoenya, hobane ho uena, e tšoana le "frying", ke nako ea ho fiela maikutlo a fosahetseng: bakeng sa index e tšoanang, oli e fana ka tšireletso e ngata joaloka tranelate kapa spray. Protective boosting polymers e eketsa ho ts'oara ha eona letlalong 'me e lumella hore e lumellane le ho imolla letlalo. E boetse e fana ka khanyetso e ntle ea metsi. Ke sebopeho se lokisang monko hantle. Qetellong, 'me ka holim'a tsohle, ha e tlatsitsoe ka li-activator tsa melanin, e etsa tan e ntle ka ho fetisisa. Ho bonolo, ka eona, ho itšireletsa ha ho mohla e leng mosebetsi o boima! Hang ha letlalo la hao le se le soeufalitsoe, 'me haeba letlalo la hao le se na kutlo, u ka tloha ho SPF 50 ho ea ho 30. Hopola ho e sebelisa metsotso e 20 ho isa ho e 30 pele u pepeseha, nako e hlokahalang bakeng sa li-filters tsa tlhaho. kenya tshebetsong (li-SPF li hlahlojoa ke li-labs ka mor'a nako ena ea "latency").
Le ka mohla ntle le ka morao-letsatsi!
E teng haholo selemong sena libakeng tsa mahlaseli a letsatsi, letsatsi le hlahlamang le na le karolo ea sebele e lokelang ho etsoa. Ka mor'a ho pepeseha, letlalo le na le litlhoko tse khethehileng. Hase feela hore o labalabela phepo e nepahetseng le ho lokisoa, empa o hloka ho tšelisoa le ho khatholoha. U lokela ho tseba hore letsatsi le mocheso li kenya tšebetsong metabolism eohle. Ka hona, re tlameha ho seta "li-counters" ho zero! Lenaneo la 'nete la "reset" ka tsela e itseng, ke seo letsatsi la 2015 le u fang lona! E le bonase, li matlafatsa ts'ireletso ea epidermis, li "tsosolosa" bakeng sa ho pepeseha ha letsatsi le hlahlamang, 'me li etsa hore ho khonehe ho lelefatsa letlalo. Ketso e ncha ea nako ea selemo ke lebese la 'mele ka har'a shaoara, le kolobisang le ho khatholla (Nivea, Lancaster). Ho na le mofuta oa manyolo (Lavera). E sebelisoa letlalong le hloekileng (ka hona ka mor'a gel ea ho hlatsoa), qetellong ea ntloana. E sebetsa ebile e potlakile, e boetse e na le molemo o mong: ha e na ho silila (e thella holim'a letlalo le metsi), e ananelang haholo letlalong le futhumetseng le le halefileng! Ditto bakeng sa mists, e hlahisang bocha bo monate ka ho phunyeletsa hang hang. Qetellong, letšoao la hlabula la bokhabane, Tahiti monoi (appellation contrôlée) e lokisa moriri le letlalo tse sentsoeng ke letsatsi.