Linaleli tsa Hollywood ka lisutu

Kate Moss ke mohlala o holimo oo banana ba limilione ba lorang ho ba joalo ka oona. Empa ba bangata ba na le likhang: ka linako tse ling, ha u sheba setšoantšo sa Kate, u ka nahana hore ha a na phepo e nepahetseng.

Moss ha a hane: ka linako tse ling ka lebaka la ho lula a nkuoa filimi, ho shebella le liboka, o lebala ho ja feela!

Lijo tsa Kate li na le lijo tse mafura le tse phetseng hantle: meroho, litholoana, nama e se nang mafura, tlhapi le lijo-thollo. Mohlala ha o noe soda ebile ha o sebelise hampe lijo tse potlakileng.

Naleli e boetse e kena lipapaling. Koetliso ea matla a letsatsi le letsatsi, yoga le ho thuisa li thusa Kate ho ipoloka a le maemong a holimo le ho tlosa mokhathala.

Ka mehopolo ea metlae e 0 e ntle ka ho fetisisa, ho tla kelellong ea blonde e khanyang Jennifer Aniston. Kamehla e khanyang, e ncha ebile e le lipapali - ho thata ho bolela hore setšoantšo sa limilione se se se le lilemo li 45! Boikoetliso ba letsatsi le letsatsi bo mo thusa hore a lule a phetse hantle. Yoga, ho otlolla, Pilates, ho matha - matsatsi a supileng ka beke, Jennifer o etsa bonyane hora le halofo. Le hoja bongoaneng naleli e ne e le ngoanana ea feletseng, ka lebaka la ho songoa ke 'mè oa hae, Jennifer o ile a itokolla' me a lahleheloa ke boima ba 'mele, ka mor'a moo ha aa ka a loana le liponto tse eketsehileng.

Phepo ea Aniston ke salate, nama e mafura le likhoho, meroho le litholoana. Ka tokisetso ena, u tla shebahala u phethahetse esita le ho 60!

Haufinyane tjena ho ne ho e-na le pontšo ea filimi "Cake", eo Jennifer a ileng a tlameha ho fumana lik'hilograma tse 10. “Ho ne ho se thata haholo. Ke sa tsoa khaotsa ho bapala lipapali mme ha kea ka ka ipehela lijo, "setšoantšisi se ile sa bolella khatiso ea Bophirimela. Empa ketsahalong ka boeona, Jennifer o ne a shebahala a le motle ka moaparo o mokhuts'oane o pinki.

Mefuta ea thobalano ea Lopez e tsejoa lefatšeng ka bophara. Sebapali le sebini sa Latin America ha se kamehla se latelang lijo tse thata ebile se ikoetlisa letsatsi le letsatsi. E 'ngoe ea lipapali tseo Lopez a li ratang haholo ke zumba, motsoako oa boikoetliso le tantši. 'Me koetliso ea lipapali tsa Jennifer e khannoa ke e mong oa barupeli ba ho ikoetlisa ka ho fetisisa ba linaleli, Tracy Anderson.

Jennifer o nka boroko le boikutlo bo nepahetseng e le makunutu a hae a botle. Haufinyane tjena, e bile sefahleho sa mofuta oa lipapali oa BodyLab. Bashebelli ba ile ba ananela litšoantšo tsa letšolo la papatso, moo Lopez a ileng a hlahisa lifupi tse khutšoanyane le T-shirt.

Hangata Gwyneth o beha halofo ea hlobotse ebile a se na holimo, kahoo balateli ba naleli ba ne ba ka bona mefuta e metle ea setšoantšisi ho feta hang. Ho boloka 'mele o lekane, Paltrow o tsoha letsatsi le leng le le leng ka hora ea bohlano hoseng ebe o ikoetlisa. Setšoantšisi se lahlile lijo le lino tse se nang phepo ka ho feletseng, eena ka boeena o lokisetsa lijo tse phetseng hantle le tse se nang phepo.

Detox e ntle ka ho fetisisa, ho ea ka phihlelo ea naleli, e tlohela joala le kofi. Seno sa ho qetela sa Gwyneth se ne se le thata ho hana, empa ha nako e ntse e ea o ile a nkela kofi sebaka ka li-tea tsa litlama, tse matlafatsang. Paltrow o bua khafetsa lipuisanong mabapi le boikoetliso le lijo tsa hae, hape ke mongoli oa libuka tse 'maloa tsa ho pheha. Gwyneth o nkuoa e le e mong oa balateli ba mafolofolo ba bophelo bo botle har'a linaleli tsa Hollywood.

Paltrow o sa tsoa lumela hore o khahlanong le opereishene ea polasetiki 'me o rata makukuno a hae.

Moetso ona o ntse o khahloa ke balateli ba limilione ka palo ea hae ka lilemo tse ngata. Ho thata ho bolela hore Heidi o se a ntse a e-na le bana ba bane! Leha a na le palo e phethahetseng, Klum o hlanya ka lijo tse potlakileng ebile ha a pate ho lemalla balateli. Empa, ho ea ka naleli, lekunutu la hae phepong ke khalase ea lebese lijong tsa mantsiboea letsatsi le leng le le leng.

Mme ehlile, ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi! Ho matha, ho ikoetlisa ka li-simulators le ka mokoetlisi oa motho ka mong. Hona joale rea tseba hore li-fries li ka "sebetsoa" jiming.

Mohlala, haufinyane Heidi o ile a bapala a se na holimo bakeng sa lets'olo le lecha la papatso ea mohala oa hae oa liaparo tsa ka hare, HK Intimates. 'Me re batla ho hlokomela hore o ne a shebahala a phethahetse moo!

Parker ke e mong oa ba sa pateng hore 'mele oa hae o motle ke phello ea koetliso e thata le lijo. Naleli e khetha yoga 'me e palama baesekele,' me haeba e qala ho ikoetlisa, joale ho fihlela mesifa e qala ho opa. Lijo tsa Sarah ha li thata haholo: setšoantšisi se ja likaroloana tse nyenyane tsa lijo tse leqhoa lihora tse ling le tse ling tse peli. Taba ea lijo tse joalo ke hore lijo tse nang le mocheso o tlaase li potlakisa metabolism.

Empa ha ua lokela ho hana sopho e chesang le e monate haholo. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, Sarah Jessica Parker o shebahala a phethahetse ka bobeli ka seaparo sa mantsiboea le seaparo sa ho sesa lebōpong le lelapa la hae.

Setšoantšo sa Cameron Diaz se ka honohela: setšoantšisi se kenya letsoho lipapaling 'me se ja lijo tse nepahetseng, kahoo nako le nako ha a hlaha lifiliming kapa lebōpong la leoatle ka seaparo sa ho sesa, bamameli baa feheloa mme ba susumelletseha ho finyella lipapali.

Bukeng ea hae ea mongoli mabapi le bophelo bo botle ba bophelo, Cameron o ile a lumela hore o ne a rata lijo tse potlakileng bocheng ba hae, empa o ne a e-na le letlalo le lebe haholo. 'Me feela ha a ela hloko phepo ea hae' me a hana lijo tse se nang phepo, letlalo le ne le khanya 'me le boreleli.

Mohlala o ka holimo le moamoheli oa pontšo e tummeng "America's Next Top Model" o lula a opa liatla. Sephiri sa setšoantšo sa hae ke lipapali tse tloaelehileng: naleli e rata ho bapala tennis le basketball, hammoho le sehlopha sa letsatsi le letsatsi sa koetliso.

Lijo tsa Banks li na le karolo ea 40% ea lik'habohaedreite, 30% mafura le 30% ea protheine. Ho seng joalo, lijo tsa hae li nepahetse ka mokhoa oa khale: lijo tse 5-6 ka letsatsi ka likaroloana tse nyane eseng bosiu.

Pamela ke mosali ea tla lula a amahanngoa le sebopeho se setle le thobalano. Anderson o 'nile a ja meroho ka lilemo tse ngata' me hangata o ameha litabeng tsa litokelo tsa sechaba tsa liphoofolo.

Pamela o eletsa ho ba meroho butle-butle: qala ka ho tlosa nama le ho e nkela soya le ho hlophisa lijo hantle. Naleli ea boikoetliso e khetha ho tsamaea ka lebelo.

Ho thata ho bolela ka Gwen Stefani ea lehlasoa le ea qabolang hore o se a fetile lilemo tse 40! Ho sa le joalo, sebini se senyehileng se na le bara ba bararo le sebapali sa lipapali.

Ho sa tsotellehe boemo ba hae bo bonyenyane le boima ba 'mele bo tlaase, Gwen o kopanela ho phahamisa litebele, litebele, ho ikoetlisa ka matla le ho phela bophelo bo mafolofolo.

Stephanie ha a hane hore lijo tse phetseng hantle ha li latsoehe hantle, empa o ile a boela a lumela hore o ’nile a ja bophelo bohle ba hae e le hore a be le ’mele le letlalo le letle.

Lekunutu la Gwen: Sebini se itumella ho senya lijo tsa sona hang ka letsatsi, se itumella ho ja selae se senyenyane sa pizza kapa monate o monate.

Ha se lekunutu hore Cindy Crawford e ne e le e mong oa basali ba bong bo feteletseng ba XNUMX ba nako eohle.

Cindy o na le lijo tse peli tseo a li ratang haholo: ea pele ke k'habeche, eo sopho ea k'habeche e fetohang sejo se ka sehloohong lijong tsa letsatsi le letsatsi. Theko e tlaase, e molemo, empa e khopisa kapele.

'Me lijo tsa bobeli li boetse li itšetlehile ka sopho, eo Crawford a e bitsang e babatsehang. Recipe ea sejana sena: halofo ea hlooho ea k'habeche, lieie tse 6, lihoete tse 4, pelepele tse 2 tse monate, motso o le mong oa parsley le 400 g ea tamati. Tšela meroho ena kaofela ka lilithara tse 6 tsa metsi 'me u kenye li-cubes tse 5-6 tsa bouillon. Sopho ea meroho e lokela ho jeoa letsatsi le leng le le leng, ho tlatsetsa lijong ka meroho e mecha le e phehiloeng. Cindy o re lijong tse joalo o ka theola boima ba 'mele ka 4-7 kg ka beke.

Sofia Vergara ke e mong oa linaleli tse sa pate lerato la hae bakeng sa mekhoa ea litlolo. Setšoantšisi se lumetse ka makhetlo hore se itokiselitse ho etsa ntho leha e le efe bakeng sa letlalo le phethahetseng ntle le wrinkles - esita le ho tiisa sefahleho sa hae!

Sofia ha a batle ho tsofala mme o lula a bua ka hona. Ho boloka sebopeho se phethahetseng, Vergara o sebelisa lits'ebetso tsa hae matsatsi a 5 ka beke hammoho le mokoetlisi oa linaleli Jennifer Yates, ea thehileng thupelo e khethehileng ea naleli.

Ho ea ka Jennifer, Sofia o rata ho ikoetlisa ho tsepamisitsoeng maikutlo - 'me ka mabaka a utloahalang! Sofia ha a ee lijong, empa o khetha ho fokotsa lijo, 'me ka linako tse ling o khomarela lijo tsa protheine.

Setšoantšo sa lekunutu sa Naomi Campbell ke lilamunu tse ngata. Lijo tsa lemonade, tseo ka Bophirima li bitsoang Master Cleanse Fast, aka Beyoncé's diet, ke mokhoa o thata oa ho tlosa chefo 'meleng. Metsi, sirapo ea maple, pepere ea cayenne le lemon - ena ke eona feela lemonade eo u ka e noang ka matsatsi a 'maloa u se na lijo. Haeba ho hlile ho le thata, o ntse o ka khona ho reka tee ea koena.

Naomi o latela lijo tsena hangata ka selemo. Empa litsebi ha li khothalletse mokhoa o joalo o thata oa ho theola boima ba 'mele.

Ho sa tsotellehe taba ea hore Campbell o se a le lilemo li 44, qetellong ea December mohlala ona e ile ea e-ba sefahleho sa mochine o tummeng oa liaparo tsa ka tlaase oa Sefora Agent Provocateur 'me o ile a shebella filimi e tsosang takatso. Ho kopanela liphate ha se tšitiso ho tsofala!

Ha a le lilemo li 41, Halle Berry o ile a beleha ngoana oa hae oa letsibolo, 'me a le lilemo li 46, oa bobeli. Ho sa tsotelehe lilemo tsa hae le bana ba babeli, setšoantšisi se na le sebapali se setle sa baatlelete.

Lekunutu la 'mele o phethahetseng oa Berry ke lijo tse phekolang tsa lefu la tsoekere! Lijo tse phetseng hantle li lumella setšoantšisi hore se ipoloke se le sebōpeho.

Setšoantšisi ha se lebale ka koetliso: Holly o khetha ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng ka matla le aerobics.