Tšilafalo ea moea e re ama joang?

Phuputso e ncha e tsoang Chaena e bontšitse kamano e hlakileng pakeng tsa maemo a tlaase a thabo har’a baahi ba litoropong le maemo a tšilafalo ea moea e chefo. Bo-rasaense ba bapisitse lintlha tse mabapi le maikutlo a batho a fumanoang marang-rang a sechaba le boemo ba tšilafalo ea moea libakeng tseo ba lulang ho tsona. Ho lekanya thabo metseng ea 144 ea Chaena, ba sebelisitse algorithm ho sekaseka maikutlo a li-tweets tse limilione tse 210 tse tsoang sebakeng se tsebahalang sa microblogging Sina Weibo.

"Mecha ea litaba ea sechaba e bonts'a maemo a thabo ea batho ka nako ea nnete," ho boletse Moprofesa Shiki Zheng, rasaense oa MIT ea etelletseng lipatlisiso pele.

Bo-rasaense ba fumane hore ho phahama ha tšilafalo ho tsamaisana le ho senyeha ha maikutlo a batho. 'Me sena se bonahala haholo-holo tabeng ea basali le batho ba nang le meputso e phahameng. Batho ba ameha haholo mafelong a beke, matsatsi a phomolo le matsatsi a boemo bo bobe ba leholimo. Liphello tsa phuputso ena, tse hatisitsoeng koranteng ea Nature Human Behavior, li ile tsa makatsa sechaba.

Moprofesa Andrea Mechelli, hlooho ea morero oa Urban Mind ho King's College London, o ile a bua ka lipuisano hore sena ke tlatsetso ea bohlokoa ho 'mele o ntseng o hōla oa data mabapi le tšilafalo ea moea le bophelo bo botle ba kelello.

Ke ’nete hore tšilafalo ea moea e kotsi haholo-holo bophelong ba batho. Thuto ena e paka feela hore moea oa re ama le ha re sa o hlokomele.

U ka etsa'ng hona joale?

U tla makala hore na liketso tsa hau li ka ba tsa bohlokoa hakae ntoeng khahlanong le tšilafalo ea moea.

1. Fetola lipalangoang. Lipalangoang ke o mong oa mehloli e meholo ea tšilafalo ea moea. Haeba ho khoneha, fa batho ba bang lift tseleng ea ho sebetsa. Sebelisa boholo ba moroalo oa koloi. Fetola ho tloha koloing ea hau ho ea ho lipalangoang tsa sechaba kapa baesekele. Tsamaea moo ho khonehang. Haeba u sebelisa koloi, e boloke e le boemong bo botle. Sena se tla fokotsa tšebeliso ea mafura.

2. Pheha u le mong. Ho phutheloa ha thepa le ho tsamaisoa ha tsona ke sesosa sa tšilafalo ea moea. Ka linako tse ling, ho e-na le ho odara pizza, iphehe ka bouena.

3. Odara lebenkeleng la inthanete feela seo u tla se reka. Liketekete tsa lifofane tse tsamaisang lintho tseo qetellong li sa kang tsa rekoa le ho khutlisetsoa morao le tsona li silafatsa moea. Hammoho le ho paka bocha. Nahana feela hore na ke likepe tse kae, likepe, lifofane le literaka tse neng li sebelisoa ho fana ka sekipa seo u neng u sa se rate ha u se leka.

4. Sebelisa sephutheloana se ka sebelisoang hape. Ho e-na le mokotla, khetha mekotla ea masela le mekotla. Li tla tšoarella nako e telele, ka hona li boloke matla a sebelisoang tlhahiso le lipalangoang.

5. Nahana ka lithōle. Ka ho arola litšila le ho li romela hore li sebelisoe hape, litšila tse fokolang li fella moo ho qhalloang lithōle. Sena se bolela hore lithōle tse fokolang li tla bola le ho ntša khase ea ho lahlela mobu.

6. Boloka motlakase le metsi. Limela tsa motlakase le liboiler li silafatsa moea ka kopo ea hau. Tima mabone ha u tsoa ka kamoreng. Koala pompo ea metsi ha u hlatsoa meno.

7. Rata limela. Lifate le limela li ntša oksijene. Ena ke ntho e bonolo le ea bohlokoahali eo u ka e etsang. Jala lifate. Fumana limela tsa ka tlung.

Leha o ka etsa ntho e le 'ngoe feela lethathamong lena, o se o ntse o thusa lefatše le uena.

Leave a Reply