Raese e halikiloeng ha e hloke ho hlatsuoa pele e pheha, e kenye ka sekotlolo hanghang ebe o pheha metsotso e 20 kamora metsi a belang. Litekanyo - halofo ea kopi ea raese - kopi e le 'ngoe ea metsi. Ha u pheha, koahela pane ka sekwahelo e le hore metsi a se ke a fetoha mouoane kapele ho feta kamoo ho hlokahalang, ho seng joalo raese e ka cha. Kamora ho pheha, tlohela metsotso e 1.
Mokhoa oa ho pheha raese e halikiloeng
U tla hloka - khalase e le 'ngoe ea raese e halikiloeng, likhalase tse 1 tsa metsi
Mokhoa oa ho pheha ka pitseng - mokhoa oa 1
1. Lekanya ligrama tse 150 (halofo ea kopi) ea raese.
2. Nka metsi ka karolelano ea 1: 2 ho raese - limililitha tse 300 tsa metsi.
3. Pheha metsi ka sekotlolo.
4. Kenya raese e halikiloeng habobebe, letsoai le linoko.
5. Pheha ka mocheso o tlase, o koahetsoe, ntle le ho hlohlelletsa, metsotso e 20.
6. Tlosa pitsa ea raese e phehiloeng mollong.
7. Tsitlella raese e phehiloeng e phehiloeng ka metsotso e 5.
Mokhoa oa ho pheha ka pitseng - mokhoa oa 2
1. Hlatsoa halofo ea khalase ea raese e halikiloeng, koahele ka metsi a batang metsotso e 15 ebe u pepeta ka metsing.
2. Kenya raese e metsi ka skillet, mocheso holim'a mocheso o mofuthu ho fihlela mongobo o fetoha mouoane.
3. Pheha khalase e le 'ngoe ea metsi halofo ea khalase ea raese, eketsa raese e chesang.
4. Pheha raese metsotso e 10.
Mokhoa oa ho pheha raese e phehiloeng ka pheha
1. Kenya raese e halikiloeng ka pane 'me u kenye metsi ka karolelano ea 1: 2.
2. Beha multicooker ho "Porridge" kapa "Pilaf" mode, koala sekwahelo.
3. Bulela multicooker metsotso e 25.
4. Kamora hore letšoao le time, kenya raese metsotso e 5, ebe o fetisetsa sejaneng ebe o se sebelisa joalokaha o laetsoe.
Mokhoa oa ho pheha raese e halikiloeng ka har'a boiler e habeli
1. Lekanya karolo e le 'ngoe ea raese, e tšollele ka kamoreng ea steamer.
2. Tšela likarolo tsa 2,5 tsa raese ka setsing sa sekepe bakeng sa metsi.
3. Beha sekepe se sebetse halofo ea hora.
4. Kamora lets'oao, lekola ho itokisa ha raese, haeba ho hlokahala, tsitlella kapa e sebelise hanghang.
Mokhoa oa ho pheha raese e halikiloeng ka har'a microwave
1. Tšela karolo e le 'ngoe ea raese e besitsoeng ka sekotlolo se tebileng sa microwave.
2. Pheha likarolo tse peli tsa metsi ka ketlele.
3. Tšela metsi a belang holim'a raese, eketsa likhaba tse 2 tsa oli ea limela 'me u kenye teaspoon e 1 ea letsoai.
4. Kenya sekotlolo sa raese e nang le mouoane ka microwave, beha matla ho 800-900.
5. Bulela microwave metsotso e 10. Kamora ho pheha, tlohela raese ka microwave metsotso e meng e meraro.
Mokhoa oa ho pheha raese e halikiloeng ka mekotla
1. Raese e pakiloeng e se e ntse e sebetsoe pele, ka hona kenya mokotla ka pitseng ntle le ho o bula.
2. Tlatsa pitsa ka metsi hore mokotla o koaeloe ka metsi ka moeli oa lisenthimithara tse 3-4 (raese e ka mokotleng e tla ruruha mme ha metsi a sa e koahele, e ka oma).
3. Beha pan ka mocheso o tlase; ha ho hlokahale hore u koahele pan ka sekwahelo.
4. Kenya letsoai le leng ka pitseng (bakeng sa sachet e le 'ngoe ea ligrama tse 1 - 80 teaspoon ea letsoai), e tlise ho pheha.
5. Pheha raese e besitsoeng ka mokotleng metsotso e 30.
6. Nka mokotla o nang le fereko ebe o o beha poleiting ho tsoa pan.
7. Sebelisa fereko le thipa ho bula mokotla, phahamisa ntlheng ea mokotla ebe u tšela raese ka poleiti.
Fkusnofakty mabapi le raese e nang le mouoane
Raese e halikiloeng ke raese e 'nileng ea chesoa ho e etsa hore e be makumane ka mor'a ho belisoa. Raese e halikiloeng, le ha e futhumetse kamora moo, ha e lahleheloe ke botsitso le tatso. Ke 'nete hore raese e halikiloeng ka bongata e lahleheloa ke thepa ea eona e ntle ea 20% ha e chesoa.
Raese e halikiloeng ha e hloke ho besoa ka mouoane - e phehiloe ka mokhoa o khethehileng e le hore e se ke ea pheha le ho ba crumbled kamora ho belisoa. Hlatsoa raese e halikiloeng nakoana pele u pheha.
Raese e tala e halikiloeng ka 'mala e lefifi (bosehla bo mosehla) ka' mala ebile e fetohane ho feta raese e tloaelehileng.
Raese e halikiloeng nakong ea ho pheha e fetola 'mala oa eona o mosehla o mosehla ebe e ba bosoeu ba lehloa.
Shelefo ea raese e halikiloeng ke lilemo tse 1-1,5 sebakeng se omileng, se lefifi. Lik'halori - 330-350 kcal / 100 dikgerama, ho latela boholo ba kalafo ea mouoane. Theko ea raese e halikiloeng e tsoa ho li-ruble tse 80 / kilograma e le 'ngoe (ka karolelano Moscow ho tloha ka Phuptjane 1).
Hoa etsahala hore raese e halikiloeng e ka fofonela e sa thabiseng (e hlobo kapa e tsuba hanyane). Hangata, sena se bakoa ke litšobotsi tsa ts'ebetso. Pele o pheha, ho kgothaletswa ho hlatsoa raese e joalo ho metsi a hloekileng. Ho ntlafatsa monko, ho kgothaletswa ho eketsa linoko le linoko ho raese le Fry ka oli. Haeba monko o bonahala o sa thabise, leka raese e 'ngoe e phehiloeng ea moetsi e mong.
Mokhoa oa ho pheha raese e phehiloeng ka motoho
Ka nako e 'ngoe ba nka raese e phehiloeng bakeng sa motoho le pilaf ka lebaka la ho hloka e' ngoe, ebe ba leka ho e belisa ka motoho. Sena se ka etsoa ka mokhoa o bonolo haholo: pele, beha raese ka karolelano ea 1: 2,5 ka metsi, la bobeli, ho hlohlelletsa nakong ea ho pheha, mme la boraro, eketsa nako ea ho pheha ho fihlela metsotso e 30. Ka mokhoa ona, esita le raese e halikiloeng e fetoha motoho.