Matla a basali ke matla a Khoeli, a emela bonolo, bonolo, khutso, khutso 'me a na le phello e "pholileng" ho se mo potolohileng. Ke habohlokoa haholo hore mosali a feptjoe ke matla a khoeli kamehla e le hore a khone ho ba le tšusumetso e lumellanang ho eena le lelapa la hae ka nako e nepahetseng. Ha se sephiri hore mosali ea khutsitseng, ea nang le khotso o matla ebile o motle. Kaha o na le mohloli o matla oa matla a basali, o khonang ho “pholisa” boemo ba hae ba maikutlo, a ka fa lelapa lohle khutso, khotso le thabo. Ena ke karolo ea hae e ka sehloohong.
Ka ho amohela boitšoaro ba "banna", ho hlōlisana le banna, matla a khoeli a mosali a senyeha ka potlako haholo. Haufinyane “sejana” sa hae se tlala matla a Letsatsi. Sena se etsa hore mosali a se ke a phomola, a tšoenyehe, a be mabifi, a hlaselehe habonolo.
Joang ho eketsa matla a khoeli ea basali?
Bokhoni ba ho bua ka ntho e 'ngoe le e' ngoe ntle le letho. Ha ho hlokahale hore e be lesebo! Lipuisano tse telele le likharebe ka lihlooho tse monate, tse matlafatsang, tšehetso le phapanyetsano ea phihlelo. Ha mosali a babatsa, a bua lintho tse monate ka mosali e mong (esita le ka mor'a hae), e boetse e matlafatsa matla a khoeli.
Mofuta ofe kapa ofe oa tlhokomelo ea moriri o bohlokoa haholo bakeng sa matla a basali. E be salon ea botle kapa mokhoa oa lapeng. Moriri ke boikgantsho jwa mosadi.
khothalletsa ho tsosolosoa ha kelello, ha 'mele o fumana boikoetliso bo bobebe bo hlokahalang. Ho tantša ho boetse ho hlahisa ho tenyetseha le mohau.
Ka sebele, marikhoe le li-jean li phutholohile, empa ha li tšoanelehe bakeng sa matla a basali. Sesepa se u lumella ho theha ho potoloha ha matla 'meleng oa basali. Sena se thusa ho tloaeleha ha maemo a li-hormone le ho thusa ho felisa mafu a basali. Li-skirts ho ea fatše ke tsona tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa ho bokella matla a Lefatše le ho tsepamisa mohopolo ka pōpelong.
Lijo tse ruileng ka litholoana le meroho e foreshe. Ho khothalletsoa ho pheha lijo ka lerato, 'me pele u ja, li hlohonolofatse. Tlhohonolofatso ea lijo e fetola sebopeho sa eona sa molek'hule, ho khothalletsa pholiso. Ho ea ka Ayurveda, mosali a ka ja lipompong ebile o lokela ho li ja. Li-dessert le lipompong li eketsa matla a khoeli.
Matla a khoeli a bokella ho mosali ha a fana, a arolelana: bothata, mosebetsi, lijo, maikutlo a hae, joalo-joalo.
Ntho e 'ngoe le e' ngoe e amanang le mokhoa oa ho pheha ba bang, e eketsa matla a mosali haholo. Ha ho tsotellehe hore na o fepa motho kapa phoofolo ea lapeng. Ka ho hlokomela ba hlokang lerato le kutloelo-bohloko, ka puseletso o fumana ho feta kamoo a fanang ka teng.
. Limela li na le kutloelo-bohloko haholo ho matla a rona mme li ka sebetsa e le matšoao a boemo ba eona. Limela tse phetseng hantle, tse tala le tse matla li bontša hore u khantša matla a loketseng. Limela li rata ho buisanoa le tsona, o utloa ho thothomela le mantsoe a lerato.
etsa hore matla a botshehadi a be matla mme a hanane le kgatello ya maikutlo. Ha e le hantle, ho latela kemiso e behiloeng letsatsi le letsatsi ho khothalletsa khutso le matla a botšehali.
Tšireletseho le tšireletseho li eketsa tekanyo ea khoeli ea mosali le ho "mo lefisa" ka mamello.
Ho fapana le hoo, ke eng e thabisang matla a letsatsi:
- Sepheo sa sepheo
- Khahlano
- Tlhōlo
- matla
- Likotsi
- Liphihlello tsa lipakane
- Ho Rarolla Mathata
- Rush
- Dominance
- Ho ipolela