Boikutlo ba ho sebetsa ka mokhoa o feteletseng ha bo monate feela, empa hape bo ka baka mafu a sa tšoaneng. Tsela ea ho tsoa ke efe? Lahla ntho e 'ngoe le e' ngoe, u ipate ka tlas'a likoahelo ho fihlela bothata bo rarolla ka boeona? Ho na le litharollo tse betere! Leka tse ling tsa malebela a ka tlase ho hlakola kelello ea hau le ho tsepamisa maikutlo ho seo e hlileng e leng sa bohlokoa ho uena. Kahoo batho ba bangata ba nahana hore ho nepahetse ho etsa ntho e 'ngoe le e' ngoe kapele kamoo ho ka khonehang 'me u qete phomolo e loketseng qetellong ea letsatsi, u lutse ka pel'a TV / k'homphieutha / marang-rang a sechaba. Phomolo e joalo ha e lumelle boko ba hao ho phomola. Ho e-na le hoo, leka ho tsamaea letsatsi le leng le le leng. Ho na le bopaki bo hlakileng ba hore ho tsamaea ke ho susumetsa kelello 'me ho ka thusa ho feta li-antidepressants. Bonyane - ntle le litla-morao. Khetho e ntle ka ho fetisisa ke sebaka sa boikhathollo kapa sebaka sa meru. Phuputso e entsoeng Univesithing ea Wisconsin-Madison e fumane hore batho ba lulang haufi le sebaka se setala ha ba na monyetla oa ho ba le lefu la kelello. Hangata re ikutloa re tsielehile ha re hlokomela hore ho na le nako kapa lisebelisoa tse ling ho finyella lipakane tsa rona. Haeba sena se mabapi le uena, joale re khothaletsa hore u "lokolle matsoho" 'me u sebetse lethathamong la hau la mesebetsi bakeng sa ho etelletsa pele. Nka sekhechana sa pampiri 'me u ngole lintho tseo u hlokang ho li etsa kajeno. Ho lokisa mesebetsi pampiring ho u fa monyetla oa ho lekola ka ho lekaneng palo ea mosebetsi le matla a hau. Ntho e ka sehloohong ke ho tšepahala ho uena. Ha ba tsielehile, batho ba bangata ba qala ho etsa lintho tse ngata 'me ba leka ho etsa lintho tse ngata ka nako e le 'ngoe. Ho latela bafuputsi Univesithing ea Stanford, tloaelo ea ho etsa lintho tse ngata hangata e lebisa ho se fapaneng le seo u se batlang. Ho leka ho nahana ka mesebetsi e 'meli ka nako e le' ngoe, ho tloha ho e 'ngoe ho ea ho e' ngoe, ho ferekanya boko ba hao feela le ho liehisa mokhoa oa ho phetha mosebetsi. Kahoo, o kenya letsoho feela mosebetsing oa hau o feteletseng. Tharollo e nepahetseng e ka ba ho latela litlhoko tsa pele tsa mesebetsi e boletsoeng esale pele le ho etsa mosebetsi o le mong ka nako. Ke mang ea itseng u tlameha ho etsa see sohle? Ho bebofatsa moroalo hanyenyane mahetleng a hao, nahana ka hore na ke lintho life tse lethathamong la hao tseo u ka li abelang batho ba hloahloa mosebetsing oa mofuta ona. Ha e le mesebetsi ea lelapa, u ka boela ua leka ho arolelana boikarabelo ka nakoana.
2022-11-11