Mokhoa oa ho bala nako ea ho ea khoeling?

Nako ea mosali ea ho ilela khoeli: almanaka e nepahetseng

D1 ho D14: ovum e ntse e itokisetsa. Ena ke karolo ea follicular kapa pre-ovulatory phase

Nako ea ho ilela khoeli e qala ka letsatsi la 1 la ho ea khoeling. Mokhahlelo ona oa pele o qala ka ho qala ho tsoa mali ho nkang karolelano ea matsatsi a 3 ho isa ho a 5 (empa ho ka nka matsatsi a 2 feela kapa ho atoloha ho isa ho matsatsi a 6). Ha ho ka etsahala hore manyolo a se ke a etsahala, boemo ba lihomone tsa thobalano (progesterone) bo theoha haholo 'me karolo e ka holimo ea lesela la uterine, e tletseng mali, e tlosoa ka botšehali. Ka mor'a matsatsi a seng makae ka mor'a ho qala ho tsoa mali, lesela la popelo le qala ho tsosolosa, tlas'a phello ea tlhahiso e eketsehileng ea estrogen. Li-hormone tsena li hlahisoa ke li-follicles tsa mahe a bomme, likheo tse nyenyane tse holim'a ovary eo lehe le hlahang ho eona.

Hammoho le ho ntšoa ha lesela la popelo (eo hape e bitsoang endometrium), mokhoa oa ho lokisa popelo hore e amohele lehe le emolisitsoeng o qala hape. Qetellong ea mohato ona, ke follicle e le 'ngoe feela e teng ka har'a ovary e ntseng e hōla 'me e leleka oocyte.

Letsatsi la ovulation le tla ba lefe?

Joang ho bala letsatsi le tobileng la ovulation? Hangata ovulation e etsahala qetellong ea karolo ea follicular, ka letsatsi la 14 la potoloho ea matsatsi a 28Ka mor'a lihora tse 38 ka mor'a tlhahiso e phahameng ea hormone ea luteinizing (LH). Ovulation e nka lihora tse 24 'me e lumellana le ho lokolloa ha oocyte ho tswa ho ovary (ka ho le letšehali kapa ka ho le letona, ho sa tsotellehe lipotoloho). Oocyte, e fetohileng lehe, joale e ka emolisoa ke peō ea botona, ebe e theohela ka har’a mothapo oa fallopian ho ea kenngoa ka pōpelong.

Hlokomela hore kamora thobalano, sperm e ka phela matsatsi a 4 lithong tsa hao tsa pelehi. Kaha nako ea bophelo ea lehe e ka ba lihora tse 24, menyetla ea hau ea ho atleha e fihla ho matsatsi a 4 ho pota ovulation.

D15 ho D28: ho kenngoa hoa itokisetsa. Ena ke mokhahlelo oa luteal, post-ovulatory kapa progestational

Ka mor'a ovulation, ovary e ntša hormone e 'ngoe. progesterone. Tlas'a tšusumetso ea eona, lesela la uterine lea teteana 'me methapo ea mali e tsoa, ​​e lokisetsang lesela ho amohela embryo ha ho etsahala.

Haeba ho se na manyolo, karolo ea ovary e ntšang progesterone, e bitsoang corpus luteum, e fetoha atrophies ka mor'a matsatsi a 14. Joale boemo ba progesterone bo theoha haholo 'me bo baka desquamation le ho tlosoa ha lera la uterine. Ena ke melao e tšoaeang qalo ea potoloho e ncha.

Ho ilela khoeli: le tabeng ea bokhachane?

Haeba ho e-na le kemolo, tlhahiso ea estrogen le progesterone e tsoela pele mme lesela la popelo le ntse le teteana le ho feta. Joale lehe le emolisitsoeng le ka ikemela ka har’a lera la popelo, le sa tsoeng le ho se bake ho ilela khoeli. Ke ho kenngoa, ka mantsoe a mang ke qalo ea bokhachane. Ho kenngoa hona ho etsahala matsatsi a 6 ka mor'a hore ovulation. Boimana bo bonahatsoa ka lihomone tse fapaneng haholo le tsa nako ea ho ilela khoeli.

Nako e telele, e khutšoanyane, e sa tloaelehang: nako ea ho ilela khoeli ea nako e fapaneng

Ho e boloka e le bonolo le ho ba le tšupiso e nepahetseng, letsatsi leo u eang khoeling ka lona ke letsatsi la pele la potoloho. Ho bala nako ea eona, ka hona u ea ho fihlela letsatsi la ho qetela pele ho nako e latelang. Bolelele bo "tloaelehileng" ba potoloho ke bofe? Joalo ka anecdote e nyane, re sebelisa nako ea matsatsi a 28 ea ho ilela khoeli mabapi le potoloho ea khoeli e nkang matsatsi a 28. Ke ka hona polelo ea Sechaena ha u le khoeling: "Ke na le likhoeli tsa ka". Leha ho le joalo, bolelele ba nako ea ho ilela khoeli bo ka fapana pakeng tsa basali le pakeng tsa linako tsa bophelo. Ho na le li-cycle tse khutšoane ho feta matsatsi a 28, li-cycle tse telele, esita le li-cycle ntle le ho ntša mahe kapa ho ntša mahe.

Lipotoloho tse ling li ka ba joalo khathatsoa. Hape ho ka etsahala hore linako tsa hau li nyamele ka lebaka la ts'oaetso ea kelello kapa tahlehelo e kholo ea boima ba 'mele. Haeba u belaela, u se ke ua tsilatsila ho bua le uena ngaka, mmelehisi kapa ngaka ya basadi.

Mocheso le potoloho ea ho ilela khoeli

Mocheso o fetoha ho pholletsa le potoloho. Nakong ea mokhahlelo oa follicular, e ka tlase ho 37 ° C mme e fapana hanyane. Nakoana pele ho ovulation, e oa theoha 'me e ba boemong bo tlaase ka ho fetisisa ba potoloho. Joale, e phahama hape, hangata ka holimo ho 37 ° C 'me e lula e le boemong bona bakeng sa nako ea nako ea ho qetela ea potoloho ea ho ilela khoeli. Ha ho se na manyolo, mocheso o theohela boemong bo tloaelehileng, nakoana pele ho qala ho ilela khoeli. Ketsahalong ea bokhachane, sehlaba sa mocheso se tsoela pele.

Ke kopo efe ea ho bala nako ea ho ilela khoeli?

Ho fumana tsela ea ho potoloha nako ea ho ea khoeling, hona joale ho na le lisebelisoa tsa smartphone tse u tataisang. E bontša letsatsi la ho qeta nako ea hae ea ho qetela, 'me mohlomong le mekhoa e meng e kang ho shebella mucus ea molomo oa pōpelo, tšebeliso ea liteko tsa ovulation kapa matšoao a lefu la pele ho khoeli (matsoele a bohloko, ho feto-fetoha ha maikutlo, ho boloka metsi, hlooho e opang ...). Ha re qotse ka ho khetheha Clue, Glow, Natural Cycles, Flo kapa Menstrual Perio Tracker, u hape Eve. Hlokomela hore li ka boela tsa sebelisoa ho tsamaisa potoloho ea hau, ho leka ho ima le ho khetholla nako ea hae e nonneng kapa ka ho leka ho qoba ho ima ka ho itokolla ho pota letsatsi la ovulation.