Tse ka Hare
Mokhoa oa ho khutsisa sefuba sa motho e moholo: litsela
Khohlela ke letšoao le tloaelehileng ho mafu a tsamaiso ea phefumoloho. Ho thata ho tseba sesosa sa khohlela, ka hona, ho molemo ho bona ngaka hang-hang. Empa ka linako tse ling ho na le maemo moo ho se nang monyetla. Tabeng ena, o hloka ho tseba ho khoba khohlela ea motho e moholo le ho nolofatsa boemo ba eona.
Ho tseba ho khoba sefuba ho motho e moholo ho ka fokotsa boemo ba mokuli kapele.
Mokhoa oa ho khutsisa sefuba lapeng
Ho khohlela ke mokhoa oa ts'ireletso o thusang ho hlakola mamina, phlegm le likokoana-hloko. Empa ka linako tse ling ho ka ba bohloko haholo. Sefuba se ommeng ha se phutholohe haholo, kahoo ho bohlokoa hore molomo le linko li lule li le mongobo. Ho thibela mokuli ho hlokofatsoa ke sefuba se ommeng se sa beheng, o ka sebelisa mekhoa e latelang:
- ho hohla sefuba;
- inhalation ea mouoane;
- Ts'ebeliso ea lichelete e ipapisitse le litlatsetso tsa litlama le infusions.
Inhalation lokela ho etsoa ka hloko haholo. Ho molemo ho sebelisa litapole tse phehiloeng, propolis kapa oli ea eucalyptus ea bohlokoa. Mokelikeli kapa boima ha boa lokela ho chesa haholo hore bo se ke ba chesa mamina. Ho na le litlhaloso tse ntle mabapi le ts'ebeliso ea nebulizer. Inhalation e ka ba bonolo ka ho fetisisa, e ipapisitse le letsoai.
Ho tseba ho khoba sefuba ho motho e moholo ho ka fokotsa boemo ba mokuli kapele.
Mefuta ea khohlela
Ho na le mefuta e 'meli ea khohlela: e ommeng ebile e le metsi. Ho khohlela ho omeletseng ho thata ho mamella, ho tsamaea le bohloko ba sefuba, 'metso le' metso. Ho phaella moo, hangata mofuta ona oa ho khohlela o lieha ho phekoloa. Ka lehlakoreng le leng, metsi a phalla ka potlako ka lebaka la sekhohlela se patehileng se tsoang bronchi.
Hape, nako ea khohlela ke ea nako le nako ebile e lula e le teng. Nako le nako ho tloaelehile bakeng sa sefuba, bronchitis, ARVI le tse ling. Le ea ka ho sa feleng e se e ntse e na le mafu a tebileng le ho feta.
Mokhoa oa ho khutsisa sefuba se ommeng bosiu
Ka mekhoa e bonolo, u ka emisa ho khohlela ho omileng bosiu.
Litlhapi tse theko e tlaase ke tsena:
Seno sa oli ea soneblomo. Lisebelisoa: 150 ml ea metsi a belang, 2 tbsp. k. oli ea soneblomo, letsoai le lenyenyane. U ka etsa ntle le letsoai, empa batho ba bangata ha ba rate tatso ea seno sena, leha e tšoana le moro o tloaelehileng. Hlohlelletsa tsohle 'me u noe ka li-sips tse nyane.
Eggnog. Likarolo: yolk e le 'ngoe, 1 tbsp. k. mahe a linotši a metsi, 1 tbsp. k. botoro le khalase ea lebese. Otla yolk, eketsa lebese, ha mokelikeli o tlameha ho lula o fuluoa. Ebe u eketsa oli le mahe a linotši. Noa ha u ntse u chesa.
Mahe a linotši ka ginger. Grate sengoathoana sa motso oa ginger. Kopanya teaspoon ea lero le khaba ea mahe a linotši.
"Ho fokotsa boemo bona, o hloka ho beha mosamo o phahameng ka tlas'a hlooho ea hau le ho fana ka phihlello ea moea o hloekileng le o mongobo."
Mokhoa oa ho khoba matšoafo haeba 'metso oa hao o u khathatsa
Ho bohlokoa ho hlatsoa nko ka metsi a letsoai. Metsi le letsoai li tla tlosa vaerase ho tsoa nasopharynx le 'metso. Melao ea ho noa e bohlokoa hape: o hloka ho noa haholo khafetsa. Lino li lokela ho futhumala. Ho bohlokoa ho noa litlama tsa litlama, lebese le mahe a linotši. Haeba moea o ka kamoreng o omme, hangata o baka 'metso le ho khohlela. Haeba ho ke ke ha khoneha ho kenya humidifier, o hloka ho fanyeha lithaole tse metsi ho li-radiator tsa ho futhumatsa.
E tlameha ho hopoloa: sefuba ha se lefu, empa ke sesupo sa mafu a fapaneng. Ka hona, o hloka ho felisa sesosa sa 'mele, ka nako e le' ngoe u fokotsa sefuba le boemo ba mokuli.
Ngaka ea Saense ea Bongaka, Moprofesa, Pulmonologist Andrey Malyavin
- Ha ho na sefuba se ommeng le se metsi, se atisang ho sebetsoa, ho na le tlhahiso ebile ha se na litholoana. Ka mohlala, ho bronchitis e matla, mamina, a atisang ho tlosoa habonolo 'meleng, a fetoha viscous. Palo ea eona ea eketseha, ho entsoe cork e lokelang ho lahloa. Ho etsa sena, ho ke ke ho hlokahala hore ho hlapolla phlegm (sebelisa lithethefatsi mucolytic) le ntša mucus bokeletseng (sebelisa khohlela). Se ke oa hatella khohlela ea hau, hobane ke tšireletso ea 'mele. Ha mochini o hloekisang o sebetsang khafetsa tsamaisong ea ho hema o sa sebetsane, ho khohlela hoa buleha.