Tse ka Hare
Takatso e nepahetseng ea lijo ke letšoao la bophelo bo botle ba 'mele. Ha khaello ea tlala e ka baka mathata a fapaneng, ho kenyeletsoa le anorexia. Haeba u sa batle ho ja matsatsi a fetang a 'maloa ka tatellano, ke nako ea hore u qale ho nahana ka mokhoa oa ho eketsa takatso ea lijo.
Mokhoa oa ho eketsa takatso ea lijo ka mekhoa ea setso
Mokhoa oa ho eketsa takatso ea lijo e mpe: Malebela a thusang
Ho felloa ke takatso ea lijo ho ka bakoa ke khatello ea maikutlo le mathata a mang. Ho iphepa ka matla ha ho na thuso. O hloka ho rarolla bothata mme o etse hore mmele wa hao o kope dijo hape.
Ho na le maqheka a manyane a tla etsa hore 'mele oa hau o batle ho ja:
Ja lijo tse nyane khafetsa. Mpa ea rona e amohela lijo ka bongata bo bonyenyane haholo.
Noa metsi a mangata a hloekileng, ho fihlela lilithara tse 2 ka letsatsi. E 'ngoe ea lisosa tse tloaelehileng tsa ho lahleheloa ke takatso ea lijo ke ho felloa ke metsi' meleng. Hopola ho noa metsi pele o qala ho nyoroa. Lenyora ke sesupo sa hore 'mele oa hau o se o felloa ke metsi.
Lokisetsa lijo tse hlabosang le tse monate. Se ke oa iphapanyetsa nehelano e nepahetseng ea lijana, leha o ja o le mong.
Sebelisa mefuta eohle ea linoko le linoko. Li ntle haholo bakeng sa ho khothaletsa takatso ea lijo.
Ja ka nako e le 'ngoe. Se ke oa bolaea takatso ea hau ea lijo ka lijo tse bobebe tse kang lipompong le libanse.
Noa livithamini, haholo nakong ea hoetla le mariha.
Khaotsa ho tsuba. Ho lemalla koae ho hatella takatso ea lijo.
Tsamaea bophelo bo mafolofolo, bapala lipapali 'me u tsamaee nako e telele kantle.
Ha ho makatse ha batho ba re "ho eketsa takatso ea lijo."
Mokhoa oa ho eketsa takatso ea lijo ho motho e moholo: diresepe tsa setso
Litokisetso tse ling tsa litlama li ka ntlafatsa takatso ea lijo. Limela tse nang le litatso tse khanyang li har'a tse susumetsang takatso ea lijo. Tse ling tsa diresepe bakeng sa takatso e ntle ea lijo:
1 tsp lengana le ommeng tšela 1 tbsp. metsi a belang. E tlohele e ritele. Nka 1 tbsp. k. makhetlo a mararo ka letsatsi pele ho lijo.
Lihoete tse ncha tsa 4 le sehlopha sa watercress. Noa seno se hlahisoang hang ka letsatsi, halofo ea hora pele ho lijo.
Noa 1 tsp makhetlo a mararo ka letsatsi pele u ja. lero la lekhala. Ho e etsa hore e se baba hakaalo, o ka eketsa mahe a linotši hanyane ho eona.
Kopanya lengana, li-dandelions, yarrow le makhapetla a moluoane ka karolelano ea 1: 1: 1: 2. Nka 1 tbsp. k. motsoako o hlahisoang ebe o o tlatsa ka 1,5 tbsp. metsi a belang. E ke e riteloe halofo ea hora. Nka halofo ea khalase makhetlo a mararo ka letsatsi metsotso e 20 pele ho lijo.
Takatso ea takatso e susumetsoa ke lino-mapholi tse ncha le veine e khubelu e ommeng. Veine ha ea lokela ho sebelisoa hampe, empa 50 ml ea seno sena se setle metsotso e 15 pele ho lijo e tla eketsa takatso ea lijo haholo.
Haeba u latela likeletso tsohle tse kaholimo, empa takatso ea hau ea lijo ha e khutle, bona ngaka ea hau.
Mohlomong 'mele oa hau o leka ho u joetsa ka mofuta o itseng oa bokuli ka hona o hana ho ja.
- Pele u hloka ho utloisisa sesosa takatso ena ya dijo e mpe. Ho na le tse ngata tsa tsona: sena ke ho se leka-lekane ha lihormone, mathata a litho tsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo (gastritis, pancreatitis, ho hloleha ha sebete, jj), renal kapa ho hloleha ha pelo, oncology, mabaka a kelello (khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo).
Pele ho tsohle, ho hlokahala hore ho qheleloe ka thōko mathata a bophelo bo botle 'me u utloisise haeba ho na le mafu a concomitant, e le hore hamorao u ka retelehela ho setsebi moqotetsane. Mohlala, haeba mosali a e-na le mathata ka potoloho le takatso ea lijo, ho ka etsahala hore bothata bona bo lebisoe ho ngaka ea basali. Haeba motho a e-na le bohloko kapa boima ka mpeng kamora ho ja, ho belching le matšoao a mang, ho bohlokoa ho ikopanya le gastroenterologist. Khaello ea nako e telele ea lihormone tsa qoqotho maling e liehisa metabolism mme e lebisa ho fokotseheng ha tlala, ebe ho hlokahala hore ho buisanoe le setsebi sa "endocrinologist".
Ho latela likhothaletso tse akaretsang: ho etsa tlhahlobo e akaretsang le tlhahlobo ea mali ea biochemical, fumana boemo ba lihormone tsa qoqotho, ho hlahlojoa li-ultrasound tsa litho tsa ka hare, ho etsa gastroscopy mme, maemong a mang, colonoscopy.
Ho fokotseha ha takatso ea lijo ho haella ka botlalo e ka ba ponahalo ea bokuli ba kelello kapa tšusumetso ea maemo a fapaneng a kelello, mohlala, khatello ea maikutlo, ho hlobaela, ho se tsotelle, mokhathala… Boemo bo joalo ka matšoenyeho bo ka baka tšebetso ea methapo ea kutlo ho lokolla lihormone tsa khatello ea maikutlo tse liehisang ts'ilo ea lijo le ho fokotsa takatso ea lijo. Maemong a joalo, ho hlokahala ho tseba bothata le ho utloisisa lisosa tsa ona ho setsebi sa kelello, ha ho hlokahala, fumana kalafo e nepahetseng ea lithethefatsi ho ngaka ea mafu a kelello.
Haeba mathata ana a kaholimo a le sieo, 'me motho a hana feela ho ja, ho ka etsahala hore ebe ho na le litšobotsi le likhetho tsa tatso le monko oa lijo, mohlomong o khetha lijo tse sa mo tšoaneleng, kahoo o hloka feela ho leka lijo.