Ho baballa mocheso oa 'mele ea rona ho bohlokoa e le hore mesebetsi ea eona ea bohlokoa e lule e tsitsitse. Ho lahleheloa ke mocheso ka potlako le ha bohlokoa ho ka etsa hore 'mele ea rona e fokotse butle. E le ho qoba ho phola ho kotsi, ho bohlokoa ho tseba hore na o itšoara joang ha ho na le hypothermia kapa ha ho ka ba le serame.

Seo u lokelang ho se etsa haeba ho na le hypothermia?

Ha motho ea hlasetsoeng ke hypothermic, mocheso oa 'mele oa hae o le tlase ka mokhoa o kotsi mme sena se ama ts'ebetso ea' mele ea bona.

Ho tsosoa ke mocheso ho ka etsahala metsing a batang le mohatsela o batang, empa hape le maemong a leholimo a chesang, a mongobo, a lipula le a moea.

Ho na le mekhahlelo e meraro ea hypothermia. Kaha boemo ba phofu bo ka mpefala kapele, ho bohlokoa ho nka khato kapele kamoo ho ka khonehang ha matšoao a pele a hlaha.

Matšoao ke afe?

Hypothermia e bonolo

• Ho utloa ho bata
• Ho bata
• Ho hloka taolo le bothata ba ho bua

Hypothermia e itekanetseng

• Thothomelo e sa laoleheng
• Ho hloka tšebelisano
• Boemo bo fetotsoeng ba tsebo (pherekano, tahlehelo ea mohopolo)
• Pono e amehile
• Hallucinations

Hypothermia e matla

• Emisa ho thothomela
• Ho robala
• Ho lahleheloa ke tsebo

Seo u lokelang ho se etsa haeba ho na le hypothermia?

• Boloka lehlatsipa le omme le futhumetse;
• Tlosa liaparo tsa hae tse mongobo 'me u li omelle;
• Ho futhumatsa motho ea hlokofalitsoeng ka ho mo fa lino tse chesang (u se ke ua mo fa joala), mo phuthela ka likobo (ka mokhoa o khethehileng o futhumaletsoe pele ho nako), mo behe ka popelong le batho ba bang, mo kenye mekotleng e futhumetseng molaleng, hlooho le morao;
• Bitsa thuso haeba boemo ba hae bo sa ntlafale kapa haeba boemo ba hae ba kutlo bo amehile;
• Shebella lipontšo tsa hae tsa bohlokoa;
• Mo tšoare joaloka letsoalo.

U ka phekola serame joang?

Ha serame se le teng ka ntle feela motho ea hlokofalitsoeng o utloa bohloko karolong e hoammeng mme o ikutloa a felloa ke matla. Ha serame se le teng e thata, motho ea hlokofalitsoeng ha a sa utloa karolo e hoamisitsoeng.

Frostbite e ka hasana: hangata e qala moo letlalo le pepesitsoeng ke serame, ebe e ka namela maotong, matsohong le sefahlehong sohle haeba phofu e bolokiloe e bata.

U ka tseba joang serame?

• Karolo ea 'mele e pepesitsoeng e tšoeu ebile e lerootho;

• Bohloko;
• Tahlehelo ea kutlo, ho hlohlona le ho cha;

• Letlalo lea thatafala;

• Ho lahleheloa ke maemo a kopaneng.

Tlhokomelo e tla fanoa

• Isa phofu sebakeng se mofuthu;
• Futhumatsa karolo e hoammeng ka mocheso oa 'mele oa hau kapa ka ho e kenya ka metsing a futhumetseng;
• Apesa motho ea hlokofalitsoeng ntle le ho hatella;
• Eletsa motho ea hlokofalitsoeng ho ea ngakeng.