Hona joale ho na le tlhaloso ea hore na ke hobane'ng ha ke se na makhopho sefahlehong sa ka, li-circles tlas'a mahlo a ka 'me ke shebahala ke le monyenyane haholo ho feta lithaka tsa ka.
Ke ne ke e-na le tloaelo ea ho noa kofi ho tloha bongoaneng. Hoseng ho hong le ho hong ho tloha ha ke le lilemo li 11, ke ne ke qala ka kofi ea tlhaho e nkhang hamonate, eo ’Mè a neng a e ritela ka Seturkey. Kofi e ne e le matla ka tsoekere, empa ntle le lebese - ha kea ka ka e rata ho tloha bongoaneng.
Ha ke kena univesithing, ke ne ke sa noe kofi feela hoseng, empa hape le motšehare, esita le bosiu, ke itokisetsa liteko le litlhahlobo. Ha u le lilemo li 18, letlalo la hao le shebahala le le letle ha u e-na le moisturizer.
Ke ile ka qala ho hlokomela liphetoho tsa pele ha ke le lilemo li 23, eaba ke qala ho noa latte ka sirapo ea caramel le tsoekere. Bofubelu bo bonyenyane bo ile ba hlaha letlalong, 'me kaha bophelo bohle ba ka bo ne bo phethahetse ho' na esita le lilemong tsa phetoho ha kea ka ka tšoaroa ke li-acne, e ile ea e-ba lipelaelo ho 'na. Ka nako eo, ke ne ke ntse ke sa utloisise hore ke ne ke sa mamelle lactose, ’me ka litsela tsohle ke ne ke phekola le ho pata matšoao a ho ruruha. Ka mor’a nakoana, letlalo la ka ha lea ka la hlola le khanya ’me le ne le khathetse haholo. Ha e le hantle, litlolo tse nang le vithamine C, tse fanang ka letlalo ho shebahala hantle, le li-highlighters li ile tsa nthusa.
Ke ne ke tšohile haholo hore ebe kea tsofala ’me ha ke sa tla hlola ke shebahala ke le mocha ke bile ke le motle. Ka mor'a ho bua le litsebi tse 'maloa tsa phepo e nepahetseng le li-beauticians, ke ile ka fihlela qeto ea hore ke habohlokoa ho tlohela kofi le tsoekere. Li ne li lateloa ke li-croissants, tseo ke neng ke li sebelisa lijong tsa hoseng hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng. Pizza le eona e ne e thibetsoe bakeng sa ka, leha ke e rata haholo.
E mong le e mong oa tseba hore tloaelo e hlahisoa ka matsatsi a 21, empa ho ne ho le thata haholo ho ba tšehetsa. Lekhetlo la pele ke "lahlehile", ke ile ka tsamaea le basebetsi-'moho le 'na bakeng sa kofi ea hoseng ea hoseng. Empa joale o ile a qala ho e etsa butle-butle. Ka mor'a khoeli ea pele, ha lijo tsa ka tsa kofi li fokotsehile ka mokhoa o hlakileng, li-circles tse lefifi tse ka tlas'a mahlo a ka li batla li nyamela, 'me letlalo la ka le ne le se le se na lesela la lefatše. Ke ’nete hore sena se ile sa nkhahla, ’me ka hlokomela hore ka sebele ha ke sa noa kofi.
Ke ile ka nkela tee sebaka ka tee ka ginger le lemon, tseo ke li noang hoseng 'me ke ikutloa ke thabile ka makhetlo a mangata. Qalong ke ne ke batla ho eketsa tsoekere ho tee ea ka, e leng seo ke ileng ka se etsa, empa joale ke ile ka felloa ke tsoekere lapeng 'me ka etsa qeto ka boomo hore ke se ke ka e reka. Ke ile ka nkela sebaka se monate ka halofo ea teaspoon ea mahe a linotši, eo ke e hloileng feela. Sena se ile sa nka likhoeli tse ka bang peli, eaba ke hana le mahe a linotsi.
Setsebi sa phepo e nepahetseng se 'nile sa mpolella ka makhetlo hore hang ha ke khaotsa ho sebelisa tsoekere (ka mokhoa o hloekileng le lihlahisoa), letlalo le tla fetoha hang-hang le hloekile le le mongobo, mekhoa ea ho ruruha e tla nyamela,' me tšilo ea lijo e tla ntlafala haholo. Ho ne ho le ka tsela eo kaofela.
Ho se ho fetile likhoeli tse fetang tse tšeletseng 'me ke ikutloa ke le betere haholo. Letlalo la ka le shebahala le phethahetse hape, sebakeng sa 24 ea ka, bohle ba nahana hore ke lilemo li 19, e leng ntho e ntle haholo. Ke fokotse boima ba 'mele, e leng ntho e ntle haholo. E sala feela ho tlosa ho lemalla chokolete, eo ke ikemiselitseng ho e etsa haufinyane.
Ho bua 'nete, ke ntse ke khona ho noa latte hang ka khoeli, empa e lula e e-na le lebese la almonde kapa la kokonate 'me ha ho tsoekere. Ke tseba hantle hore tloaelo ena e ke ke ea khutlela ho 'na, hobane takatso ea ho shebahala e le monyenyane ho' na e phahame ho feta monate o belaetsang. Ho phaella moo, karolo e nyenyane ea kofi e ntle ea tlhaho e ke ke ea nkutloisa bohloko ka seoelo, hobane e na le li-antioxidants tse ngata tse molemo bakeng sa methapo ea mali.