Tlhaloso e akaretsang ea lefu lena
Ke boemo ba lefu bo bakoang ke botahoa bo nang le vithamine e ngata. E tloaelehileng ka ho fetisisa hypervitaminosis A le D.
Hypervitaminosis e ka ba matla kapa e sa foleng. Sebopeho se hlobaetsang sa bolwetse bona se hlaha ka lebaka la ho ja ho sa laoleheng ha nako e le 'ngoe tekanyetso e kholo ea livithamini mme e tšoana le chefo ea lijo ka matšoao[3].
Foromo e sa foleng e etsahala ka ts'ebeliso ea sekhahla se eketsehileng sa li-vithamine complexes, ho kenyeletsoa le li-supplement.
Chefo ea vithamine e tloaelehile ho baahi ba linaha tse tsoetseng pele, moo li-vithamine li tlatsetsang li leng teng. Ka letšoao le fokolang feela la bokuli, batho ba qala ho ts'oaroa ke livithamine ntle le tlhahiso ea ngaka.
Li-vithamine e ka ba:
- 1 qhibilihang ka metsi - ke vithamine e rarahaneng B le vithamine C. Ho tlola ha li-vithamine tsena ho etsahala maemong a sa tloaelehang, hobane ke bongata ba livithamini tse hlokahalang bakeng sa 'mele bo kenang ka har'a mali,' me tse fetelletseng li ntša moroto;
- 2 e qhibilihang mafura - livithamini A, D, K, E, tse bokellanang ka lisele tsa adipose tsa litho tsa ka hare, kahoo ho tlola ho tlola ho feta ho thata haholo ho tlosa 'mele.
Kemiso le lisosa tsa mefuta e fapaneng ea hypervitaminosis
- vithamine A hypervitaminosis e ka etsahala ka ho kenngoa ho sa laoleheng ha litokisetso tse nang le livithamine le ho sebelisoa khafetsa lihlahisoa tse kang: sebete sa tlhapi ea leoatleng, sebete sa nama ea khomo, mahe a likhoho, sebete sa bere ea polar le baemeli ba bang ba liphoofolo tse ka leboea. Tlhokahalo ea letsatsi le letsatsi ea vithamine ena bakeng sa motho e moholo ha e na ho feta 2-3 mg;
- vithamine B12 hypervitaminosis e sa tloaelehang 'me, e le molao, ho batho ba tsofetseng, e le phello e mpe kalafo ea phokolo ea mali e kotsi;
- hypervitaminosis C. e etsahala ka ho ja ka mokhoa o sa laoleheng oa li-analogs tsa maiketsetso tsa vithamine C;
- vithamine D hypervitaminosis e etsahala ka ts'ebeliso e fetelletseng ea mahe a mahe le oli ea tlhapi, thepa e besitsoeng ea tomoso le sebete sa litlhapi tsa metsing. Ho ba le vithamine D e fetelletseng ho ka ba le phello e mpe kalafong ea li-rickets le maemo a mang a letlalo. Vithamine D e ngata e baka hypercalcemia le hyperphosphatemia, ha potasiamo le magnesium 'meleng li fokotsehile haholo;
- hypervitaminosis E e qala ka ho noa li-multivitamine ka mokhoa o fetelletseng.
Matšoao a hypervitaminosis
Matšoao a bongata ba livithamini ha a na liponahatso tsa kantle ka linako tsohle mme a ipapisitse le bongata ba vithamine e itseng:
- 1 vithamine A e feteletseng e bontšoa ke ho tsekela, ho hloka takatso ea lijo, letšollo, ho opeloa ke hlooho e matla le e telele, feberu, bofokoli bo akaretsang, bohloko ba manonyeletso, mahlaba a masapo, ho ebola ha letlalo. Matšoao ana kaofela ha a hlahe hanghang, tsohle li qala ka hlooho e bohloko ea banal, ebe ho lahleheloa ke moriri, ho ka hlaha makhopho a kang feberu e sekareleta, ho fetoha ha lipoleiti tsa manala le ho fokotseha ha boima ba 'mele;
- Bopaki ba 2 hypervitaminosis B ha li bue kamehla, hobane e ntšoa kapele 'meleng. Mokuli o ikutloa a fokola kamehla, tachycardia le ho otsela, ka linako tse ling ho hlohlona le ho phatloha ha letlalo;
- 3 botahoa ba vithamine C e iponahatsa e le tlōlo ea mala, ho hlohlona ha letlalo, ho halefa ha pampiri ea ho ntša metsi, malaise ka kakaretso. Bana ba ka ba le lipontšo tse sa utloahaleng tsa mabifi;
- 4 le hypervitaminosis D mohlomong keketseho ea molumo oa mesifa, tšenyo ea lisebelisoa tsa renal, hape le keketseho ea likahare tsa Ca morotong le maling. Ho tšoaroa ke mpa le ho hloka takatso ea lijo le tsona lia khoneha;
- 5 vithamine E e feteletseng Ho theola maemo a tsoekere maling, ho ferekanngoa ke hlooho le bofokoli bo ka khonehang leha motho a ka ikitlaetsa. Bakuli ba bang ba ba le pono e habeli;
- 6 vithamine K hypervitaminosis e lebisa ho lefu la anemic.
Mathata a hypervitaminosis
Ho ja lijo tse sa laoleheng tsa litokisetso tsa vithamine ho ka baka mathata a maholo:
- vithamine A hypervitaminosis e ka lebisa ho ho sa tloaelehang ha masapo, ho se sebetse hantle ha renal, ho senyeha ha sebete le ho senngoa ha methapo ea moriri. Nakong ea bokhachane, bo-mme ba lebelletseng ba hloka ho laola litekanyetso tsa vithamine A, hobane ho fetella ha eona 'meleng ho ka baka mathata a ke keng a qojoa kapa ho senyeheloa ke mpa ka popelong;
- e nkang nako e telele ho tahoa ke livithamini tsa B e ka tsosa mathata ka tšebelisano-'moho, khatello ea maikutlo, ho se utloisise maoto le matsoho. Haeba ho na le kalafo e fosahetseng, ho ka etsahala mathata a sa fetoheng a methapo, ho ruruha ha pulmonary, ho hloleha ha pelo, methapo ea methapo le ts'oaetso ea anaphylactic;
- e phatlalatsoe hypervitaminosis C. ho bana ho ka lebisa ho nts'etsopele ea lefu la tsoekere. Ho fetella ha vithamine ena 'meleng ho fokotsa ho koala mali, ho baka khatello ea mali, mathata a metabolism ea k'habohaedreite le ho eketsa kotsi ea majoe a liphio. Ho tahoa ke vithamine ea C ho ka baka ho hloka thari, ho kula ha bokhachane le ho senyeheloa ke mpa. Atrophy ea litšoelesa tsa adrenal le pherekano e tebileng mosebetsing oa pelo le qoqotho li ka khonahala;
- le botahoa ba vithamine D Ho senngoa ha lisele tsa sele ho qala, ho beoa ha Ca lithong tsa ka hare, nts'etsopele ea lefu la masapo le ho hlophisoa ha cornea hoa khoneha. E 'ngoe ea mathata a tebileng ho lefu lena ke uremia. Ho feta vithamine D 'meleng ho fokotsa khatello ea K le Mg maling;
- Vithamine E e feteletseng e ka lebisa phetohong sebopehong sa masapo, a nang le tloaelo ea ho robeha ha mmele, ha ho noa livithamini A, K, D ke 'mele ho mpefala,' me bofofu ba bosiu bo ka hlaha. Hypervitaminosis E e na le phello e chefo liseleng tsa liphio le sebete.
Thibelo ea hypervitaminosis
Ho thibela bongata ba livithamini 'meleng, ha ua lokela ho ipehela litokisetso tsa multivitamin u le mong. Li-vithamine ha lia lokela ho nooa selemo ho pota. Ho lekane ho etsa sena nakong ea hoetla-mariha mme ka nako e ts'oanang ho hlokahala khefu libeke tse ling le tse ling tsa 3-4. Nakong ea selemo le lehlabula, ho bonolo ho fapanya lijo tsa hau le litlama tse ncha, litholoana tsa selemo le meroho.
Hoa hlokahala ho phekola ka boomo khetho ea lijo le sebopeho sa lijo le ho lekola sebopeho sa vithamine. Ha u sebelisa litokisetso tsa vithamine, ho hlokahala hore u netefatse hore tekanyetso e kholo ea livithamini tse tšoanang ha e kenngoe ka lijo.
Lijo tse sa tloaelehang le litlolo tse entsoeng ka letsoai li lokela ho nkoa ka hloko.
Kalafo ea hypervitaminosis meriana e tloaelehileng
Therapy e ipapisitse le ho tlola vithamine e itseng; kalafo e etselitsoe ho felisa sesosa sa hypervitaminosis. Ho sa tsotelehe mofuta oa hypervitaminosis, ho hlokahala:
- 1 hlakola 'mele;
- 2 tlosa matšoao a tsamaeang le hypervitaminosis;
- 3 fetola tsela eo u jang ka eona 'me u khaotse ho noa livithamini.
Tabeng ea hypervitaminosis D, ntle le mekhoa e kaholimo, haeba motho a tahiloe haholo, a ka fuoa diuretic le prednisolone.
Ka hypervitaminosis B, diuretics le eona e laeloa.
Lijo tse nang le thuso bakeng sa hypervitaminosis
Bakuli ba nang le hypervitaminosis ba hloka lijo tse fapaneng le tse leka-lekaneng. Hoa hlokahala ho kenyelletsa lijong tsa tlhaho lihlahisoa tsa tlhaho ntle le li-preservatives le dyes. Ha ho se na takatso ea lijo, ho khothalletsoa ho ja lijo tse fokolang ka likaroloana tse nyane. Ho molemo ho khetha meroho le litholoana tse hōlileng sebakeng sa rona sa leholimo, e leng:
- litlama tse ncha;
- likomkomere tse ncha le tamati;
- pelepele ea tšepe, zucchini le eggplant;
- peo e melang ea lijo-thollo le limela tsa linaoa;
- linate, sonobolomo le peo ea mokopu;
- motoho;
- lihlahisoa tsa lebese;
- morara, liapole, lipere;
- konofolo le eiee.
Meriana ea setso bakeng sa hypervitaminosis
Phekolo ea meriana ea setso e reretsoe haholo-holo ho loantša botahoa bo bakoang ke ho noa vithamine e ngata 'meleng.
- Pheha 100 g ea mahapu a silafalitsoeng a mahapu ka hora ho litara e le 1 ea metsi. Pholisa moro o hlahisoang, sefa, kopanya le lero la Lemons tse 2 'me u noe joalo ka tee ka bongata[1];
- noa bonyane litara e le 1 ea decoction ho litholoana kapa makhasi a viburnum letsatsi le letsatsi;
- tsitlella makhasi a vodka black currant mme o nke marotholi a 25 makhetlo a mararo ka letsatsi;
- moro oa rosehip o noa makhetlo a 2 ka letsatsi bakeng sa khalase e le 'ngoe[2];
- Senya 300 g ea makhasi a lekhala ka grinder ea nama kapa blender, eketsa 200 g ea mahe a linotši, tlohela matsatsi a 7 mme u nke 50 g pele ho lijo;
- tee ea k'hemistri e entsoeng ka lipalesa le makhasi a marotholi;
- tincture ea k'hemistri ea Eleutherococcus;
- Tee ea ginger ka ho eketsoa ha mahe a linotši;
- tee ea molora oa thaba.
Lijo tse kotsi le tse kotsi bakeng sa hypervitaminosis
Mosebetsi o ka sehloohong oa kalafo ea phepo e nepahetseng le hypervitaminosis ke ho fokotsa ho noa vithamine e le 'ngoe kapa lijo.
- le hypervitaminosis A tamati, lihoete le lihlahisoa tsa tlhapi ha lia lokela ho kenyelletsoa lijong;
- le hypervitaminosis B Ho kgothaletswa ho fokotsa tšebeliso ea lihlahisoa tse joalo ka tomoso, liver tsa liphoofolo, lijo-thollo, cottage chisi e mafura, k'habeche, fragole, litapole;
- le vithamine C e feteletseng 'meleng ho molemo ho tlohela litholoana tsa citrus, liapole;
- le hypervitaminosis D. sa kenyeletse sebete sa mefuta e fapaneng ea litlhapi, kvass le lihobe tse entsoeng ka tomoso;
- ho hypervitaminosis E ho kgothaletswa ho tlohela mafura a mafura, lihlahisoa tsa nama, k'habeche le linate ka nakoana.
- Herbalist: lipepe tsa khauta bakeng sa meriana ea setso / Comp. A. Markov. - M.: Ekismo; Seboka, 2007 .- 928 leq.
- Popov AP Buka ea litlama. Kalafo ka litlama tsa moriana. - LLC "U-Factoria". Yekaterinburg: 1999.— 560 leq., Ill.
- Wikipedia, sengoloa "Hypervitaminosis".
Ts'ebeliso ea thepa efe kapa efe ntle le tumello ea rona e ngotsoeng e thibetsoe.
Tsamaiso ha e ikarabelle bakeng sa boiteko bofe kapa bofe ba ho sebelisa risepe, likeletso kapa lijo, hape ha e fane ka tiiso ea hore tlhaiso-leseling e boletsoeng e tla u thusa kapa ea u ntša kotsi. E-ba bohlale 'me kamehla u buisane le ngaka e loketseng!
Hlokomela!
Tsamaiso ha e ikarabelle bakeng sa boiteko bofe kapa bofe ba ho sebelisa tlhaiso-leseling e fanoeng, ebile ha e fane ka tiiso ea hore e ke ke ea u ntša kotsi ka seqo. Lisebelisoa ha li sebelisoe ho fana ka kalafo le ho e hlahloba. Kamehla buisana le ngaka ea hau ea litsebi!