Ho itšireletsa mafung ho ngoana

Nakong ea seoa sa coronavirus, likhatiso tse ngata li hlaha marang-rang mabapi le bohlokoa ba ho matlafatsa sesole sa 'mele, ho kenyeletsoa le bana. Empa lipepe tse ngata tse khothalletsoang bana ba banyenyane ha li eme ho nyatsuoa, ho feta moo, li ka ba kotsi bakeng sa 'mele o fokolang. E le hore u utloisise hore na ho itšireletsa mafung ho ka susumetsoa joang ho bana, hore na ho ka tsosoa joang le ho eketseha, ke habohlokoa ho qala ho utloisisa hore na ke eng, mokhoa oa ho itšireletsa mafung o sebetsa joang, ke likarolo life tsa bongoaneng, mekhoa le mekhoa efe e thusang mosebetsi oa eona. , le tse - sitisa.

Tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ke e' ngoe ea litsela tse tsoetseng pele ka ho fetisisa tsa ho sireletsa 'mele oa motho ho tloha ka ntle ho mabifi le liphetoho tsa lisele ka har'a' mele. Ha e sireletse feela ho tsoa ho mafu, empa hape le linthong tse tsoang linaheng tse ling, hammoho le ho tsoa ho eona, empa lisele tse fetotsoeng, tse ka bakang mafu a hlahala. Hammoho le litho tsohle le litsamaiso, sesole sa 'mele se qala ho theha esita le ka utero, ho tloha libeke tsa pele tsa bokhachane. Karolo ea tšireletso e fetisoa ho tsoa ho batsoali, boemong ba liphatsa tsa lefutso. Ho phaella moo, 'mele oa' mè o etsa tšireletso e itseng nakong ea ho beleha lesea - mohlala, li-antibodies tse lokiselitsoeng khahlanong le tšoaetso tse sireletsang lesea libekeng tsa pele ka mor'a tsoalo (1).

Nakong ea tsoalo, ngoana o na le tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e batlang e hōlile empa e e-s'o hōle ka ho feletseng. Qetellong e thehoa ke lilemo tse ka bang 7-8. 'Me e le hore e hōle ka nepo, ngoana o lokela ho ithuta ka lefatše le mo potolohileng, a koetlise tsamaiso ea' mele ea ho itšireletsa mafung 'me a fumane lintho tse hlokahalang ho haha ​​​​lisele tsa 'mele, li-antibodies le lithibelo tse sireletsang. Tabeng ena, ha e se e le batho ba baholo, batho ba hlaolela ts'ireletso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung ka ho feletseng khahlanong le bahlaseli ba bangata ba nang le maikutlo a lekaneng a ho susumetsa.

Ho itšireletsa mafung ke eng le hore na ke hobane'ng ha ho hlokahala

Ho itšireletsa mafung ke mokhoa oa tšireletso khahlanong le litšusumetso tse sa tšoaneng tsa ka ntle le tse ka hare tse ka senyang botšepehi ba 'mele' me tsa lebisa ho nts'etsopele ea li-pathologies tse sa tšoaneng. Masole a rona a 'mele ke marang-rang a lisele, lisele, litho le metsoako ea likokoana-hloko e phethang karolo ea bohlokoa ho boloka bophelo bo botle. Ka mantsoe a bonolo feela, ke mokhoa oa ho itšireletsa oa ho kena o hlahlobang lintho leha e le life tse phelang le tse sa pheleng tse kenang 'meleng ea rona. E etsa qeto ea hore na lintho tsena li kotsi kapa ha li kotsi ebe e sebetsa tumellanong le seo. Ha libaktheria kapa likokoana-hloko li kena 'meleng, lisele tsa' mele tsa 'mele li ba mafolofolo. Tse ling li hlahisa li-antibodies, liprotheine tse loantšang tšoaetso. Ba tlama le ho fokotsa lintho tse kotsi, ba li tlosa 'meleng. Lisele tse tšoeu tsa mali (leukocyte) li hlasela libaktheria ka ho toba. Tsena ke liketso tsa tsamaiso tse ka thibelang ngoana ho kula kapa ho mo thusa hore a hlaphoheloe ha a kula.

Ho itšireletsa mafung ho lebisitsoe khahlanong le likokoana-hloko tse kotsi, likokoana-hloko, li-fungus le, karolo e 'ngoe, likokoana-hloko. Ho phaella moo, e lemoha le ho senya lisele tsa eona tse fetotsoeng 'me e ka ba kotsi bakeng sa' mele (o fetotsoeng, o senyehileng).

Mokhoa oa ho matlafatsa sesole sa 'mele ho bana lapeng

Batsoali ba bangata, ha ba hlokomela mafu a mangata a bana ba bona, hang-hang ba lumela hore tšireletso ea bona ea ho itšireletsa mafung e fokotsehile, 'me ba nahane ka mokhoa oa ho e matlafatsa. Empa ona ha se mohopolo o nepahetseng mabapi le mosebetsi oa ho itšireletsa mafung. Joalokaha ho boletsoe ka holimo, bana ba tsoaloa ba e-na le tšireletso e entsoeng, empa ba sa hōla (le ba sa koetlisoang ka ho feletseng). Ka hona, ke habohlokoa hore ngoana a koetlise, a rute le ho ntlafatsa tšireletso ea hae ea ho itšireletsa mafung. Ho etsa sena, o hloka ho tloaelana le tikoloho, ho fumana tšusumetso e lekaneng ho eona, 'me ka nako e ts'oanang, lintho tsohle tse hlokahalang bakeng sa motsoako oa lisele tsa' mele oa ho itšireletsa mafung le metsoako e sireletsang li kena 'meleng oa hae (2).

Ho koetlisa ho itšireletsa mafung, bana ba tlameha ho kula nako le nako, bongoaneng ba etsa sena hangata ho feta batho ba baholo. Hona hape ke koetliso ea ho itšireletsa mafung, nts'etsopele ea mekhoa ea ho itšireletsa. Empa tsena e lokela ho ba tšoaetso e batlang e le bonolo, e tsitsitseng. Haholo-holo mafu a mabifi, mafu a kotsi kapa likotsi tse feteletseng li ke ke tsa e-ba molemo. Empa ho ke ke ha khoneha ho etsa maemo a nyopa ho pota-pota ngoana, ho mo sireletsa ho tšusumetso leha e le efe e ka ntle. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e lokela ho ba ka mokhoa o itekanetseng.

Leha ho le joalo, haeba ngoana a hlile a sa tsoe ho bata, a kula hangata le ka nako e telele, sesole sa hae sa 'mele se hloka thuso le tšehetso. Joale u lokela ho ela hloko ho matlafatsa sesole sa bona sa 'mele e le hore' mele oa lesea o ka loantša bahlaseli ba sa tšoaneng ba baktheria le kokoana-hloko ka bobona.

Ha ho na ho iphekola, haholo-holo ka lithibela-mafu

Qoba lithibela-mafu ntle le haeba ho hlokahala, haholo-holo ha u iphekola. Lithibela-mafu li laeloa hangata haholo bakeng sa kalafo ea mafu leha e le afe - ho tloha maqeba a postoperative ho isa ho micro-inflammation. Sepheo sa lithibela-mafu ke ho senya libaktheria tse bakang tšoaetso, ’me ka linako tse ling ka sebele li ka pholosa bophelo. Leha ho le joalo, litsebi li hakanya hore bonyane 30% ea litaelo tsa lithibela-mafu ha li hlokahale ebile ha li na mabaka. Sena ke sa bohlokoa hobane lithibela-mafu ha li senye libaktheria tsa pathogenic feela, empa hape li senya libaktheria tse molemo ka har'a microflora ea mala. Ke hobane'ng ha ho bolaea likokoana-hloko tse molemo ha ho sa hlokahale? Ho feta moo, ho 'nile ha pakoa hore limela tsa mala ka mafolofolo li susumetsa tšireletso ea' mele.

Haeba ngaka e laela ngoana oa hao lithibela-mafu, u se ke ua li nka ntle le lipotso tse 'maloa pele:

Lithibela-mafu tsee li hlokahala hakae?

– Ho na le menyetla e kae ea hore sesole sa tlhaho sa ngoana se tla sebetsana le bothata boo ntle le lithethefatsi?

Nako le nako ha u noa lithibela-mafu, u lokela ho hlokomela microflora ea mala, ho tlatsa phepelo ea likokoana-hloko tse molemo.

Lijo tse ngata tsa Probiotic tse ruileng

Hoa hlokahala hore ho be le libaktheria tse matla tse molemo ka maleng. E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho li matlafatsa ke ho khetha lijo tse nang le probiotic tse ngata bakeng sa lelapa lohle. Ho qala ka lehlabula, fa ngoana oa hau lebese le bolila le lijo tse halikiloeng tse kang sauerkraut kapa kefir, yogurt. Ho eletsoa ho khetha lihlahisoa ntle le li-additives, kapa ho eketsa litholoana tsa tlhaho le monokotsoai.

Ha ho na thuso e fokolang ke li-prebiotics - ke lijo tsa libaktheria tse phelang tse phelang ka maleng. Ka ho khetheha ba hlompha fiber, pectins, hammoho le mefuta e fapaneng ea likarolo tsa semela. Ka hona, ke habohlokoa hore ngoana a je litholoana le meroho e mecha, lijo-thollo, linate.

Kemiso ea letsatsi le letsatsi le kemiso ea ho robala

Hoa etsahala hore batsoali ba se ke ba kenyelletsa bohlokoa ho kemiso ea letsatsi le letsatsi le kemiso ea ho robala, ho nka hore ha ba bohlokoa hakaalo, haholo-holo lehlabula. Kaha letsatsi le likela ka mor'a nako 'me bana hangata ha ba batle ho robala, batsoali ba lumellana le ho lumella bana hore ba tlōle molao, ba robale ka linako tse fapaneng. Empa sena ke khatello ea maikutlo bakeng sa 'mele,' me ho tsejoa ho fokolisa tšireletso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.

E le hore tšireletso ea bana e matlafatsoe, kemiso e hlakileng ea letsatsi le letsatsi e hlokahala matsatsing a beke le mafelo-beke, ka nako e lekaneng ea ho robala e tlamang. Ho phaella moo, mokhoa o khethiloeng hantle o tla thusa ho qoba khatello ea kelello e matla e amanang le ho ea kerecheng le sekolong - ho tsoha pele le litokisetso.

Hang ha u qala ho theha regimen, ho tla ba bonolo ho ngoana le batsoali nakong e tlang. Bana ba bangata ba hloka lihora tse 10 ho isa ho tse 14 tsa boroko bo sa sitisoeng letsatsi le leng le le leng (ha ngoana a le monyenyane, o hloka boroko bo bongata) hore ba phele hantle ka hohle kamoo ho ka khonehang. Empa bakeng sa ho robala hantle, ngoana o tlameha ho sebelisa matla ka mafolofolo motšehare, 'me joale ho tla ba bonolo hore a robale.

Tsoekere, empa ea tlhaho feela

Bana le lipompong li bonahala eka ke motsoako oa tlhaho ho batsoali. Leha ho le joalo, tsoekere e ngata ka lipompong tse fapaneng e bonts'itsoe hore e fetola microbiome ka mekhoa e feteletseng, e fepa libaktheria tse ratang tsoekere tse ngata tse ka pupetsang libaktheria tse molemo, tse matlafatsang sesole sa 'mele.

Khothaletsa microbiome ea ngoana oa hau ka ho khorisa lijo tsa hae ka litholoana tse monate ho e-na le likuku le lipompong, kapa bonyane khetha lijo tse nang le monate oa tlhaho. Ha ho na thuso e fokolang ke livithamine tse fumanoang litholoana tse ncha.

Tsoela ka ntle hangata kamoo ho ka khonehang

Khothalletsa bana ba hao hore ba be ka ntle ka hohle kamoo ho ka khonehang selemo ho pota, eseng feela bakeng sa boikoetliso ba ’mele le moea o hloekileng o nang le oksijene, empa hape bakeng sa ho tšeloa “vithamine ea khanya ea letsatsi” e tsejoang e le vithamine D. ’Mele o monya khanya ea letsatsi ka ho sebelisa k’holeseterole ho e fetola hore e be vithamine D. mofuta o molemo oa vithamine D. Sele e 'ngoe le e' ngoe 'meleng oa hau e hloka vithamine D, haholo-holo hore sesole sa hau sa 'mele se sebetse.

Leha ho le joalo, ho haella ha nako ea ka ntle bakeng sa rōna le bana ba rōna hangata ho lebisa khaellong ea vithamine D. Maemo a tlase a amahanngoa le maemo a autoimmune joalo ka lefu la tsoekere la mofuta oa 1 le lefu la ho ruruha ha mala. Maemo a nepahetseng a vithamine a bontšitsoe ho ntlafatsa matšoao a maemo ana ka ho thusa ho eketsa lisele tse tšoeu tsa mali, tse sireletsang sesole sa hau sa 'mele. Fumana vithamine hona joale ka ho romela bana kantle ka ho hana TV le lipapali tsa video. Ho e-na le hoo, bala ka ntle, tsamaea ka maoto, u bapale lipapali kapa u qete nako u le letamong. Ka nako efe kapa efe ea selemo, maeto a lelapa, lipapali, le ho jella ka ntle ke tsela e ntle ea ho tšehetsa ho ja ha vithamine D (3). Maemong a mang, livithamine li ka 'na tsa laeloa ke ngaka. Leha ho le joalo, ha ua lokela ho li nka u le mong, kaha mathata a tebileng a ka etsahala ka bongata bo feteletseng.

Ja meroho le meroho

Ha e le hantle, bohle rea tseba hore re lokela ho ja mefuta e sa tšoaneng ea meroho, empa na ua tseba hore na ke hobane'ng? Lebaka le leng le letle ke methylation. Ke ts'ebetso ea lik'hemik'hale tse hlahang 'meleng oohle ka mesebetsi e mengata ea bohlokoa, ho kenyelletsa le ho tlosa chefo. Meroho e nang le sebabole e ngata e kang Brussels sprouts le broccoli, hammoho le meroho e makhasi a lefifi e kang khale le spinach, li na le livithamine tsa B tse khothalletsang methylation 'me li ka thusa ngoana ho matlafatsa tšireletso ea' mele. Mefuta ea tlhaho ea livithamine tse tsoang lijong e kenngoa hantle haholo ho feta lithethefatsi tsa maiketsetso.

Ka linako tse ling bana ba hana meroho ka botlalo. Tabeng ena, o ka qhekella hanyenyane ka ho etsa mofuta o itseng oa sejana ho bona. Ka mohlala, li-smoothies tse tala le ice cream e nang le litholoana tse nyenyane bakeng sa monate. U ka boela ua baka meroho, mohlala, ka ho etsa li-cookie. Ka foromo ena, ba boloka boholo ba thepa ea bohlokoa.

Lithethefatsi tse molemo ka ho fetisisa tsa ho eketsa ho itšireletsa mafung ho bana

Lingaka le batsoali ba nang le phihlelo ba tseba hore ngoana a ka kula hangata: ka makhetlo a 5-7 ka selemo, kapa esita le 12 - ha a qala ho ea kerecheng. Mme sena ha se bolele hore sesole sa 'mele se mathateng. Empa haeba u sa tsoe ka ofising ea ngaka ea bana, 'me hoo e batlang e le SARS e' ngoe le e 'ngoe e qetella ka mathata, joale, ho ka etsahala hore ebe ho hlokahala li-immunostimulants. Leha ho le joalo, ke setsebi feela se ka buang ka tieo - ha ho na ho iphekola!

'Me mohlala - le ho buisana le ngaka - re fana ka lethathamo la lithethefatsi tse molemo ka ho fetisisa ho eketsa ho itšireletsa mafung ho bana ho latela KP.

1. "Corilip NEO"

Nts'etsopele e ncha ea NTsZD RAMS. Lisebelisoa tse ka sehloohong ke "encrypted" ka lebitso: coenzymes (cocarboxylase hydrochloride le lipoic acid), hammoho le riboflavin (vithamine B2). Bana ba bontšoa tšebeliso ea "Corilip NEO" sethaleng sa ho thehoa ha mesebetsi e mecha (ho ithuta ho tšoara lihlooho kapa ho tsamaea), ho itokisetsa liente, nakong ea mafu a seoa a tšoaetsanoang, hammoho le boima ba 'mele bo fokolang. Bana ho tloha selemo se le seng ba buelloa sethethefatsi se tšoanang "Korilip" (ntle le sehlomathiso "NEO") pele ho kereche kapa sekolo, hammoho le khatello ea maikutlo e eketsehileng 'meleng le maikutlong.

2. "Anaferon bakeng sa bana"

Sethethefatsi sa antiviral se pharalletseng se nang le ts'ebetso ea immunomodulatory. E sebelisoa ho masea ho tloha khoeling e le 'ngoe. Ka li-pharmacy, u ka e fumana ka mokhoa oa marotholi kapa li-lozenges. Mabapi le thibelo, lithethefatsi li sebetsa tsamaisong eohle ea 'mele ea ho itšireletsa mafung: li-lymphocyte le phagocyte, li-antibodies, lisele tse bolaeang. Ka lebaka leo: 'mele o khona ho ba le tlhaselo ea likokoana-hloko tse tsoang ka ntle. Ho ea ka moetsi, kotsi ea tšoaetso e fokotsehile ka makhetlo a fetang 1.

3. "Derinat"

Marotholi a khethehileng a etselitsoe ho phekola le ho thibela SARS le ntaramane ho masea. Lithethefatsi, ho ea ka moetsi, li thusa ho matlafatsa tšireletso ea tlhaho. Ka mantsoe a mang, e "koetlisa" 'mele ho hanela tšoaetso ea kokoana-hloko, hammoho le tšoaetso ea fungal le baktheria.

Boleng ba lithethefatsi bo eketseha haholo haeba u tseba hore Derinat e ka sebelisoa ho tloha tsoalong, hobane ha ho na lithethefatsi tse ngata tse amohelehang bakeng sa masea.

4. "Polyoxidonium"

Setlhare se sebelisetsoa merero ea prophylactic ho bana ho tloha ho lilemo tse 3. E thusa ho matlafatsa tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e sireletsa' mele ho tšoaetso ea kokoana-hloko le ho fokotsa khafetsa ea mafu a tloaelehileng. Ke hore, moetsi o tsitlallela ho ba le phello e sireletsang ea nako e telele ea lithethefatsi. Seo batsoali ba ka 'nang ba se se rate ke hore ena hase eona tsela e loketseng ka ho fetisisa ea ho e sebelisa: matlapa a lokela ho behoa tlas'a leleme, e seng ngoana e mong le e mong ea lilemo li tharo ea tla lumela ho e etsa.

5. "Oseltamivir"

Sethethefatsi sa antiviral se lumelletsoeng ho sebelisoa ke batho ba baholo le bana. Ho feta moo, eseng feela bakeng sa ho phekoloa ha ntaramane, empa hape e le mokhoa oa ho thibela ha ho kopana le mokuli ea nang le ntaramane (hangata lelapeng).

Setlhare se ka fuoa esita le masea, empa lilemo tsa ho fihlela ho 1 selemo ke contraindication e tobileng. Ho e reka ka tsela e tšoanang le eo ka har'a khiti ea thuso ea pele ea lapeng ho ke ke ha sebetsa - Oseltamivir e lokolloa feela ka lengolo la ngaka.

Lipotso le likarabo tse tsebahalang

Mehloli ea

1. Ho itšireletsa ha ngoana le mekhoa ea ho e matlafatsa / Sokolova NG, 2010
2. Tsamaiso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung e re boloka re phetse hantle. Mekhoa ea sejoale-joale ea ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho eketsa ts'ireletso ea' mele / Chudaeva II, Dubin VI, 2012
3. Lipapali tsa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba masea / Galanov AS, 2012