Tholoana ena e monate ebile e phetse hantle e fumanoe ke li-gourmets tse ngata. 'Me ha ho makatse hore - avocado e na le livithamini tse ngata le mafura a phetseng hantle, a nolofalloang habonolo, ntle le moo, tatso ea eona ha e nke lehlakore ho lekana ho etsa lisukisi le lijo tse bobebe motheong oa eona. Mona ke lintlha tse monate ka li-avocado.
- Sejo se tsebahalang haholo se entsoe ka avocado ke sopho ea guacamole. E na le metso ea Mexico 'me e entsoe ka makhasi a avocado a mashed ka lero la lemone, pepere e chesang, makhasi a langa le le lej le cilantro, e nōkiloeng ka letsoai le pepere e fatše.
- Mexico, ho pheoa sopho le li-avocado, ebe ho etsoa lithuto tsa bobeli. Kaha avocado e na le tatso e sa nke lehlakore ea bland, e ikamahanya hantle le mofuta ofe kapa ofe oa lijo, ka hona hangata ke motheo oa lisukisi, liaparo, lipate, li-cocktails esita le ice cream.
- Avocado, ho sa tsotellehe tatso ea eona e sa jeleng paate, e monate ebile e na le phepo. Ha e na mafura a sa cheheng, ha e na lik'habohaedreite 'me e ka boleloa ka mokhoa o sireletsehileng lijong le lihlahisoa tsa bana. E na le bonyane ba tsoekere 'me ha e na k'holeseterole. Ka sena sohle, avocado ke sehlahisoa se monate le se nang le lik'halori tse ngata, kahoo ha ua lokela ho nkoa ke eona.
- Avocado e latsoa joaloka meroho, empa e nkuoa e le tholoana. E hola lifateng tsa lelapa la laurel - mong ka bona ea haufi haholo oa laurel, eo meqhaka ea eona e neng e etsoa Greece ea khale.
- Avocado e boetse e bitsoa oli ea morung - bakeng la bonolo le makhasi a mafura le pere ea alligator - bakeng sa ho tšoana ha lekhapetleng le letlalo la koena.
- Lebitso la avocado le qapiloe ke Maspanishe, bao e bileng ba pele Europe ho sibolla tholoana ena e phetseng hantle. Mme Maaztec a boholo-holo a ne a mo bitsa lentsoe leo kajeno le ka fetoleloang e le "testicle".
- Ho na le mefuta e 400 ea li-avocado lefatšeng - kaofela li fapana ka 'mala, boholo le boima. Li-avocado tse re tloaetseng ke khetho e tloaelehileng, boima ba tholoana ka 'ngoe ke ligrama tse 250.
- Kotula li-avocado ha litholoana li butsoitse empa li se bonolo. Sefate se ka boloka li-avocado tse butsoitseng ntle le ho tšoloha likhoeli tse 'maloa.
- Ho tseba hore na avocado e butsoitse ho thata hakae. Tlohela tholoana e thata hore e butsoe - makhasi a eona a thata ebile ha a na tatso. Litholoana tse butsoitseng ke mushy, kahoo qoba ho reka litholoana tse lefifi tse bonolo. U ke ke ua boloka avocado e sa butsoang ka sehatsetsing, e tla thatafala le ho feta. Mme halofo ea e butsoitseng e ka bolokoa ka sehatsetsing se fafalitsoe ka lero la lemone matsatsi a 'maloa.
- Ho khaola avocado ho bonolo, o hloka ho hula thipa ho potoloha selikalikoe ho potoloha peo, ebe o tsamaisa lihalofo ka mahlakore a fapaneng - avocado e tla arohana habonolo halofo. Li-avocado, joalo ka liapole, li oxidize kapele, kahoo etsa bonnete ba hore o fafatsa lero la lemone kapa la kalaka makhasi.