Boholo ba linaha tsa Asia Bohareng le Afrika Leboea ke lehae la litholoana tse monate joalo ka matsatsi. Kaha ke e 'ngoe ea lipompong tse tloaelehileng tsa tlhaho, tholoana ena e omisitsoeng e eketsoa ho mefuta eohle ea li-pie tsa vegan, likuku, ice cream, smoothies esita le salate e monate. Re tla hlahloba lintlha tse ling tsa kelello mabapi le matsatsi. 1. Komiki e le 'ngoe ea matsatsi e na le lik'hilojule tse ka bang 400, 27% ea chelete e khothalletsoang ea letsatsi le letsatsi bakeng sa potasiamo le 48% ea tlhoko ea letsatsi le letsatsi ea fiber. 2. Ho na le monyetla o monyenyane haholo oa ho ba le alejiki ho matsatsi. 3. Ka lebaka la hore palema ea palema le litholoana tsa eona li na le mefuta e sa tšoaneng ea tšebeliso - ho tloha lijong ho ea ho thepa ea mohaho - Asia Bohareng e tsejoa e le "sefate sa bophelo" 'me ke letšoao la naha la Saudi Arabia le Iseraele. 4. Lipeo tsa palema tsa Date li ka lula li sa sebetse ka lilemo tse mashome pele ho maemo a hlokahalang a khanya le metsi bakeng sa kholo. 5. Litsebi tse ling li lumela hore letsatsi (eseng apole) e ne e le tholoana e boletsoeng serapeng sa Edene ka Bibeleng. 6. Matsatsi a mohlomong a ne a lengoa lilemo tse 8000 tse fetileng sebakeng seo hona joale e leng Iraq. 7. Date palema e hloka bonyane matsatsi a 100 ka mocheso oa likhato tse 47. Celsius le palo e kholo ea metsi bakeng sa kholo ea litholoana tsa boleng. 8. Matsatsi le lebese ke lijo tse tloaelehileng tsa Mamosleme, tseo ka tsona ba felisang ho itima lijo ha Ramadan ka mor'a hore letsatsi le likele. 9. Hoo e ka bang 3% ea lijalo tsa lefats'e tsa temo ke lifate tsa palema, tse tlisang lithane tse limilione tse 4 tsa lijalo ka selemo. 10. Ho na le mefuta e fetang 200 ea matsatsi. Ka tsoekere e ngata (ligrama tse 93 ka senoelo), mefuta e mengata e na le index e tlase ea glycemic. 11. Oman, ha mora a hlaha, batsoali ba lema palema ea litholoana. Ho lumeloa hore sefate se hōlang le eena se tla mo fa tšireletso le katleho le lelapa la hae.
2022-11-11