Indian Anjali Lobo o arolelana le rona likhothaletso tsa 'nete le tse sebetsang tsa ho felisa makhopho, e leng boloetse boo esale a leka ho bo felisa ka lilemo tse ka bang 25. “Nakong eo basali ba bangata ba neng ba nahana ka litlolo tse thibelang botsofali, ke ne ke ntse ke sa tsebe ho sebetsana le maqoqomete. Mananeo a thelevishene le limakasine li ile tsa khothalletsa e mong le e mong ea ka holimo ho lilemo tse 25 hore a leke litlolo tse thibelang wrinkle, empa lilemong tsa ka tsa “ma-30” ke ne ke ntse ke batla tharollo ho seo ho neng ho bonahala eka ke bothata ba bacha. Ke tšoeroe ke makhopho boholo ba bophelo ba ka. Ha ke sa le mocha, ke ile ka itšelisa ka hore ke ne ke tla “hōla” le hore ke ne ke tla tlameha ho ema. Empa mona ke ne ke le lilemo li 20, joale ke le 30, ’me ho e-na le ho hloekisa, letlalo le ne le ntse le mpefala. Ka mor’a lilemo tse ngata tsa phekolo e sa atleheng, liranta tse likete-kete tse sebelisitsoeng meriana e sa sebetseng, le lihora tse makholo tsa ho tsieleha ka ponahalo ea letlalo la ka, qetellong ke ile ka etsa qeto ea ho tlosa makhopho a ka sefahlehong hang le ka ho sa feleng. 'Me ke batla ho arolelana le uena mehato e entseng hore ke be le letlalo le phetseng hantle. Ke ne ke lula ke ja ka mokhoa o nepahetseng, leha ho le joalo, ke ne ke atisa ho ja lipompong le ho pheha li-dessert tse fapaneng khafetsa. Ka ho leka ka lijo tsa ka ho utloisisa hore na ke eng e mpefatsang makhopho a ka, ke ile ka etsa qeto ea ho tlohela tsoekere (ho ne ho e-na le litholoana lijong). Ho tlohela tsoekere ho ne ho le boima haholo ho 'na, empa ka ho eketsa meroho e tala le e phehiloeng, ke ile ka bona phello ea bohlokoa. Ka mor’a lilemo tse ngata ke sebelisa litlolo le lipilisi tse fapa-fapaneng, ke ile ka etsa qeto ea ho tlohela lithibela-mafu le mefuta e meng ea phekolo ea meriana. Ke ne ke hloka tharollo e tiileng le ea nako e telele bothateng bona, 'me litlolo li ne li se joalo. Ha e le hantle, li ile tsa lebisa tlhokomelong ea letlalo le ho feta. Lijo tsa ka tsa ho itlhoekisa li ile tsa etsa bolotsana ho tsoa ka hare, 'me litlolo tsa tlhaho, tse hloekileng le tsa tlhaho li ile tsa etsa bolotsana ho tsoa ka ntle. Ke pheko efe ea tlhaho eo ke e ratang haholo? Mahe a linotsi a tala! E na le li-antibacterial, anti-inflammatory and smoothing properties, e leng se etsang hore e be mask a pholiso e babatsehang. E ne e le teko e tebileng. Ke ne ke tseba hore ho ke ke ha khoneha ho ama sefahleho sa ka ka matsoho: libaktheria tse neng li bokelletse matsohong a ka motšehare li ne li tla fetela sefahlehong sa ka, li-pores, li mpefatsa boemo. Ho phaella moo, ho nka li-pimples ho lebisa ho ruruha, ho tsoa mali, maqeba le maqeba. Le hoja keletso ena e le molemo, ha kea ka ka qala ho e latela ka nako e telele. Ho thata hakaakang ho hanela tloaelo ea ho tšoara-tšoara sefahleho ka ho sa feleng! Ke ne ke utloa ho hlokahala hore nako le nako ke hlahlobe pimple e ncha joalo-joalo. Empa qeto ea ho khaotsa mokhoa oo e ne e le ntho e molemo ka ho fetisisa eo nka e etsang bakeng sa letlalo la ka. Ka mor'a beke ea teko e joalo, ke ile ka bona liphetoho tse ntle. Le ha ke bona lehloba le ntseng le butsoa, ke ile ka ithuta hore ke se ke ka le tšoara ebe ke lumella 'mele hore o itšoare. Ho bonolo ho bua - ho thata ho etsa. Empa lilemo tse 22 tsa ho tšoenyeha ka letlalo ha lia ka tsa thusa, joale ntlha ke efe? E ne e le selikalikoe se sehlōhō: ha ke ntse ke tšoenyehile ka sefahleho (ho e-na le ho etsa ho hong ka sona), ha se ntse se mpefala le ho feta, se lebisitse ho sona, joalo-joalo. Ha qetellong ke qala ho nka mehato - ho fetola lijo tsa ka le mokhoa oa ka oa bophelo ntle le ho ama sefahleho sa ka - ke ile ka qala ho bona sephetho. Ho bohlokoa ho leka. Esita le haeba ntho e itseng e sa ka ea sebetsa, ha ho bolele hore u ahloletsoe ho utloa bohloko bophelo bohle ba hao. Ho bolela feela hore o hloka ho leka ntho e 'ngoe hape mme o tšepe ts'ebetso.
2022-11-11