Meroho e tlohile ho tloha moetlong o monyane ho ea ho mokhoa oa bophelo o khothalletsoang ke batho ba tummeng ho kenyelletsa Beyoncé le Jay-Z. Ho tloha ka 2006, palo ea batho ba nahanang ho fetohela lijong tse thehiloeng limela e eketsehile ka 350%. Har'a bona ke Elizabeth Teague, sebini se lilemo li 32 ebile e le mme oa bana ba bane ho tsoa Herefordshire, moetsi oa ForkingFit. Eena, joaloka balateli ba bangata ba tsamaiso ena ea lijo, o nka tsela ena ea bophelo e le ea botho haholoanyane bakeng sa liphoofolo le tikoloho.
Leha ho le joalo, li-vegans le batho ba jang meroho ha ba ratoe hantle ka har'a lihlopha tse ling hobane ba nkoa e le baboleli ba hatellang le ba itokafatsang. Ho feta moo, batsoali ba li-vegan ka kakaretso ba khesoa. Selemong se fetileng, ralipolotiki e mong oa Motaliana o ile a batla hore ho be le molao bakeng sa batsoali ba li-vegan ba ileng ba kenya "boitšoaro bo sa tsotelleng le bo kotsi ba ho ja" baneng ba bona. Ka maikutlo a hae, batho ba fepa bana ba bona "limela" feela ba lokela ho ahloleloa lilemo tse tšeletseng chankaneng.
Batsoali ba bang ba li-vegan baa lumela hore le bona e ne e se batho ba ratang mokhoa ona oa ho ja ho fihlela ba itekela bona. Eaba ba hlokomela hore ba ne ba sa tšoenyehe ka seo batho ba bang ba se jang.
Teague o re: "Ka 'nete, ke ne ke lula ke nahana hore li-vegan li leka ho hatella maikutlo a tsona. "E, li teng, empa ka kakaretso, ke kopane le batho ba bangata ba nang le khotso, bao ka mabaka a fapaneng ba ileng ba fetohela ho veganism."
Janet Kearney, 36, o tsoa Ireland, o tsamaisa leqephe la Facebook la Vegan Pregrancy and Parenting mme o lula le monna oa hae le bana ba hae Oliver le Amelia toropong ea New York.
“Ke ne ke nahana hore ho fosahetse ho ja meroho feela. E bile ho fihlela ke bona filimi ea Earthlings, "o re. “Ke ile ka nahana ka bokhoni ba motho ea jang nama ea ho ba motsoali. Ga re utlwe ka diketekete tsa batho ba ba godisang bana ba dijalo, re itse fela ka dikgetsi tse bana ba kgalemelwang le go bolawa ke tlala.”
“A re e shebeng ka tsela ena,” Janet o tsoela pele. Rōna, joaloka batsoali, re batlela bana ba rōna se molemohali feela. Re batla hore ba thabe, ’me ka holim’a tsohle, ba phele hantle ka hohle kamoo ba ka khonang. Batsoali ba li-vegan bao ke ba tsebang ba etsa bonnete ba hore bana ba bona ba ja bophelo bo botle, joalo ka batsoali ba fepa bana ba bona nama le mahe. Empa re nka ho bolaea liphoofolo e le sehlōhō le ho fosahetse. Ke ka hona re holisang bana ba rona ka tsela e tšoanang. Maikutlo a fosahetseng ka ho fetisisa ke hore batsoali ba vegan ke mahippies a batlang hore motho e mong le e mong a phele ka bohobe bo omeletseng le walnuts. Empa hoo ho hole haholo le nnete.”
Na lijo tse thehiloeng limela li bolokehile bakeng sa bana ba ntseng ba hōla? Mary Feutrell, moprofesa oa Mokhatlo oa Europe oa Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition, o lemositse hore ho ja meroho e sa lokelang ho ka baka “tšenyo e ke keng ea lokisoa ’me, boemong bo bobe ka ho fetisisa, lefu.”
O ile a phaella ka ho re: "Re eletsa batsoali ba khethang lijo tsa meroho bakeng sa ngoana oa bona ho latela ka tieo litlhahiso tsa ngaka.
Leha ho le joalo, litsebi tsa phepo e nepahetseng li lumellana hore ho hōlisa vegan ho ka ba bophelo bo botle haeba, joaloka lijo leha e le life, limatlafatsi tse nepahetseng le tse nepahetseng li jeoa. 'Me bana ba hloka livithamine tse ngata, macro le microelements ho feta batho ba baholo. Li-vithamine A, C, le D lia hlokahala, ’me kaha lihlahisoa tsa lebese ke mohloli oa bohlokoa oa k’halsiamo, batsoali ba se nang liphoofolo ba lokela ho fa bana ba bona lijo tse nang le minerale ena. Mehloli ea tlhapi le nama ea riboflavin, iodine, le vithamine B12 le eona e lokela ho kenyelletsoa lijong.
Moemeli oa British Dietetic Association, Susan Short, o re: “Ho ja lijo tse sa jeng nama ho hloka ho rera ka hloko ho etsa bonnete ba hore ho jeoa mefuta e sa tšoaneng ea limatlafatsi, kaha tse ling tsa tsona li fumanoa feela lihlahisoa tsa liphoofolo.
Claire Thornton-Wood, setsebi sa phepo ea bana ho Healthcare On Demand, o phaella ka hore lebese la letsoele le ka thusa batsoali. Ha ho na litlhare tsa masea tsa vegan 'marakeng, kaha vithamine D e tsoa boea ba linku 'me soya ha e khothalletsoe ho masea a ka tlaase ho likhoeli tse tšeletseng.
Jenny Liddle, ea lilemo li 43, oa Somerset, moo a tsamaisang setsi sa likamano tsa sechaba, esale e le motho ea sa jeng meroho ka lilemo tse 18 mme ngoana oa hae esale a ja meroho ho tloha ha a hlaha. O re ha a le moimana, motho ea ntseng a hōla ka hare ho eena o ile a etsa hore a nahane ka hloko le ho feta ka seo a se jang. Ho feta moo, k'halsiamo ea hae nakong ea bokhachane e ne e phahame ho feta ea motho ea tloaelehileng hobane o ne a ja lijo tsa limela tse nang le calcium.
Leha ho le joalo, Liddle o tsitlallela hore “ha ho mohla re ka fihlelang mokhoa oa 100% oa ho phela ka nama” ’me bophelo ba bana ba hae ke bona bo tlang pele ho eena ho feta likhopolo life kapa life.
“Haeba ke ne ke sa khone ho anyesa, nka be ke ile ka fuoa lebese le tsoang ho motho ea jang nama. Empa haeba seo se ne se sa khonehe, ke ne ke sebelisa metsoako,” o re. - Ke lumela hore ho anyesa ho sa khaotseng ke habohlokoa haholo, le hoja mekhoa e teng e na le vithamine D3 ho tloha linkung. Empa u ka hlahloba tlhoko ea bona haeba u se na lebese la matsoele, le hlokahalang bakeng sa nts'etsopele ea ngoana. Ka linako tse ling ha ho na mokhoa o mong o sebetsang kapa o ka khonehang, empa ke na le bonnete ba hore ho noa meriana e pholosang bophelo ha ho bolele hore ha ke sa le motho ea jang nama. 'Me sechaba sohle sa li-vegan se hlokomela sena. ”
Teague, Liddle le Kearney ba totobatsa hore ha ba qobelle bana ba bona ho ja nama. Ba ba ruta ka mafolofolo feela hore na ke hobaneng ha ho ja lihlahisoa tsa liphoofolo ho ka ba kotsi bophelong ba bona le tikolohong.
"Bana ba ka ba ke ke ba nahana hore matata, likhoho kapa likatse tseo re li ratang haholo ke "lijo". E ne e tla ba khopisa. Ke metsoalle ea bona e meholo. Batho ba ke ke ba sheba lintja tsa bona ebe ba nahana ka lijo tsa motšehare tsa Sontaha,” ho bolela Kearney.
"Re hlokolosi haholo ha re hlalosetsa bana ba rona ka li-veganism. Ha ke batle hore ba tšohe kapa, ho hobe le ho feta, ba nahane hore metsoalle ea bona ke batho ba babe hobane ba ntse ba ja liphoofolo,” Teague oa arolelana. - Ke tšehetsa bana ba ka le khetho ea bona. Esita le haeba ba fetola maikutlo a bona ka veganism. Hona joale ba e chesehela haholo. Ak'u nahane ngoana ea lilemo li 'nè a botsa, "Ke hobane'ng ha u rata phoofolo e' ngoe ebe u bolaea e 'ngoe?"