Tlhaloso e akaretsang ea lefu lena
Kyphoscoliosis ke ho kobeha ha mokokotlo oa tlhaho e fumanoeng kapa ea tlhaho. Lefu lena le kopanya mafu a mabeli: kyphosis le scoliosis, ka lebaka leo mokokotlo o kobehileng haholo (ka ho le letona kapa ka ho le letšehali).
Congenital kyphoscoliosis e qala kholo e matla selemong sa pele sa bophelo ba ngoana. Ha e le hantle, matšoao a pele a boemo bo sa lokang ho ngoana a hlokomeloa ha a qala ho lula. Ke habohlokoa ho hlokomela hore bothata bo lumellanang le kyphoscoliosis ke litšitiso ts'ebetsong ea tsamaiso ea genitourinary. Ka hona, ho bohlokoa ho etsa tlhahlobo ea hae kapele kamoo ho ka khonehang e le hore ho se ke ha hlaha mafu a sa foleng.
Kyphoscoliosis e fumanoeng e hlaha ho bana ba lilemong tsa bocha (ba lilemo li 12-15). E hlaha haholoholo ka lebaka la ho jara litekanyo lehetleng le le leng, ho lula tafoleng ka nako e sa lokelang, ka lebaka la boits'oaro ba poso Qalong, stoop le scoliosis lia hlaha, ebe li fetoha kyphoscoliosis. Bashemane ba tšoeroe ke lefu lena makhetlo a mane ho feta banana.
Lisosa tsa kyphoscoliosis:
- 1 congenital kyphoscoliosis e hlaha ka lebaka la sebopeho se fosahetseng sa lesea le tsoelo-pele ea lona ka popelong;
- 2 lefutso;
- 3 likotsi;
- 4 boemo bo fosahetseng;
- 5 ho buuoa nakong e fetileng mokokotlong;
- 6 khatello ea kelello e bakoang ke mathata a kelello le khatello ea kelello;
- 7 li-neoplasms mokokotlong;
- 8 boteng ba osteochondrosis.
Matšoao a kyphoscoliosis:
- bohloko bo sa feleng mokokotlong;
- slouch;
- ka boiteko ba 'mele, phefumoloho e khutšoanyane e hlaha;
- enuresis le encopresis;
- fokotseha nahanela ea lipheletsong tlaase;
- mesifa ea maoto, mokokotlo, sefuba, mahetla, marao a sa ntlafatsoa hantle;
- ho nona kapele.
Ho ipapisitse le ho kobeha, likhato tse 4 tsa kyphoscoliosis lia khetholleha:
- 1 ho na le ho sotha ho fokolang le ho kheloha ha mokokotlo ho ea ka ho le letona;
- 2 ho kheloha ho hlakileng haholoanyane ho ea lehlakoreng, ho sotha ho bonahalang hantle;
- 3 sefuba se holofetse, khopo e ntse e hola;
- 4 sefuba se holofetseng, mokokotlo, noka, ho na le hump ka pele le ka morao.
Lihlahisoa tse sebetsang bakeng sa kyphoscoliosis
Kamehla o hloka ho latela lijo tse khethehileng tse hlokang tšebeliso ea lijo tse nang le livithamini tse ngata tsa sehlopha B (e leng, B1 le B2), C, P, PP, e nang le letsoai la potasiamo le magnesium.
Ho kgothaletswa ho ja lihlahisoa tse entsoeng ka hlama, lijo-thollo, pasta, li-noodle, likhoho le litlhapi tse fokolang mafura, ho hlokahala hore u je bonyane mahe a 3 ka beke, u je meroho e mengata, monokotsoai, litholoana le gravy ho tsona. 'Mele o tlameha ho fumana palo e hlokahalang ea mafura a meroho. Ho bohlokoa ho noa lero le eketsehileng, compotes. U ka noa kofi le tee, empa eseng haholo.
Meriana ea setso bakeng sa kyphoscoliosis
Ka pelong ea kalafo e meng kalafong ea kyphoscoliosis, ho hatisoa haholo li-gymnastics tsa kalafo, joale ho na le ho silila (hang hang ka halofo ea selemo, o tlameha ho etsa thupelo ea libeke tse 2).
Mehlala ke ena ea boikoetliso bakeng sa boikoetliso ba 'mele:
- Tsamaea ka maoto a mane, otlolla letsoho la hao le letona le otlolohe, 'me u otlolle leoto la hau le letšehali ho tloha ka morao. Tšoara boemo bona metsotsoana e seng mekae. Etsa tse 10 ho tsena tse phetoang. U hloka ho etsa se tšoanang bakeng sa para ea bobeli.
- Ema ka mokokotlo leboteng (ntle le ho le ama - bakeng sa sena o hloka ho lula hole le mohato o le mong). Beha maoto a hao boemong ba mahetla a hao, koba mangole. Koba ka morao e le hore hlooho ea hau e fihle leboteng. Kahoo o hloka ho ema halofo ea motsotso. Boikoetliso bo hloka ho pheta-pheta 3-4. Haeba ka lekhetlo la pele u sa khone ho ama lebota ka morao hloohong, ha ua lokela ho itšosa. Kahoo e tla hlaha kamora nakoana, ha mesifa, masapo le manonyeletso a tla hlaha. Haeba u ikoetlisa ka likhoka, u ka tsoa likotsi.
- Ema e otlolohile, beha maoto haufi le e mong, otlolla matsoho holimo, u koale letsoho. Inhale 'me ka nako e ts'oanang u otlolohele holimo' me u eme menoaneng ea hau. Ha o ntsha moya, o lokela ho theoha. Boikoetliso bona bo lokela ho phetoa makhetlo a 5.
- Thetsa ka mokokotlo, tsepamisa maikutlo hloohong le litsoeng. Inhale le ho koba, ho iphahamisetsa lintlheng tsa ankora. Exhaling - theola fatše. Pheta makhetlo a 4-5.
- Bakeng sa mokokotlo, li-squats tse nang le thuso, li koba, li fapoha ka molamu.
Boikoetliso bona bo tla matlafatsa mesifa ea letheka, mahetla le masapo a mokokotlo le ho otlolla mesifa ea sefuba. Sena se tla thusa ho lokisa ho kobeha ha nako e ntse e tsamaea.
Litlhahiso tse akaretsang bakeng sa bakuli ba cofoscoliosis:
- 1 u ke ke ua qhomela 'me phahamisa boima;
- 2 Ho hlokahala ho robala betheng ka materase a tiileng;
- 3 tsamaisa hohle kamoo ho ka khonehang;
- 4 haeba, ka lebaka la ho kobeha ha tšepe ea bophahamo bo fapaneng (bolelele) ba maoto, joale ho hlokahala hore o apare lieta tse khethehileng tse nang le bohato ba ho lokisa (moo leoto le leng le khuts'oane teng botenya ba bohatong bo le boholo);
- 5 u ke ke ua ema ka leoto le le leng nako e telele;
- 6 mekotla le mekotla e ke ke ea tsamaisoa lehetleng le le leng.
Lijo tse kotsi le tse kotsi bakeng sa kyphoscoliosis
- lino tse tahang;
- li-marinade, linoko, likhekhe;
- lijana tse tsubiloeng;
- lijo tse nang le "C" Coding, 'mala oa lijo;
- lijo tse potlakileng, lijo tse potlakileng.
Hlokomela!
Tsamaiso ha e ikarabelle bakeng sa boiteko bofe kapa bofe ba ho sebelisa tlhaiso-leseling e fanoeng, ebile ha e fane ka tiiso ea hore e ke ke ea u ntša kotsi ka seqo. Lisebelisoa ha li sebelisoe ho fana ka kalafo le ho e hlahloba. Kamehla buisana le ngaka ea hau ea litsebi!