Lingoliloeng tse ngata esita le libuka li ngotsoe ka likotsi le melemo ea Marang-rang ka kakaretso le marang-rang a sechaba ka ho khetheha. Ba bangata ba bona ho fetela ho “lehlakore la sebele” e le bobe bo sa tsitsang le tšokelo bophelong ba sebele le mofuthu oa puisano e phelang ea batho. Leha ho le joalo, ho batho ba bang, Marang-rang e ntse e le eona feela tsela ea ho boloka bonyane mabitso a mang a metsoalle.
Marang-rang a butse (le ho fetola) puisano bakeng sa esita le ba lihlong haholo ho rona. Litsebi tse ling tsa kelello li khothaletsa ho laetsana inthaneteng e le mokhoa o bolokehileng le o fokolang haholo oa ho theha likamano tsa sechaba. 'Me ka sebele, ho ipata ka mor'a lebitso la pseudonym, re bonahala re fumana bolokolohi bo eketsehileng, re itšoara ka mokhoa o phutholohileng, re bapala ka maikutlo a lerato, re tloaelane le ho hlapanya ka li-interlocutors tsa rona tse tšoanang.
Ho feta moo, mokhoa o joalo o sireletsehileng oa ho sebelisana le ba bang hangata ke eona feela tsela e amohelehang bakeng sa batho ba nang le phobia ea sechaba. Mathata a ho tšoenyeha ka sechaba a hlalosoa e le tšabo e sa khaotseng ea boemo bo le bong kapa a mangata a sechaba moo motho a pepesehelang batho bao a sa ba tsebeng kapa ho laoloa ke ba bang.
Moprofesa oa Univesithi ea Boston, setsebi sa kelello Stefan G. Hofmann oa ngola: “Ho sebelisoa ha Facebook (mokhatlo o fetelletseng o thibetsoeng Russia) ho susumetsoa ke litlhoko tse peli tsa motheo: tlhokahalo ea ho ba setho le tlhokahalo ea ho itlhahisa. Ea pele e bakoa ke lintlha tsa palo ea batho le setso, athe neuroticism, narcissism, lihlong, ho itšepa le ho ikhalala li tlatsetsa tlhokahalong ea ho itlhahisa.
Bothata bo tla ha re khaotsa ho phela bophelo ba sebele hobane re qeta nako e ngata haholo mecheng ea litaba tsa sechaba.
Moprofesa Hofmann o okametse Laboratori ea Patlisiso ea Psychotherapy le Maikutlo. Ho eena, matla a Marang-rang hape ke sesebelisoa se loketseng sa ho sebetsa le bakuli ba nang le matšoenyeho a sechaba le mathata a mang a kelello, bao boholo ba bona ba sa fumaneng kalafo ho hang.
Marang-rang a na le melemo e mengata ho feta puisano ea sebele. Ntho e ka sehloohong ke hore moqoqong oa inthaneteng mohanyetsi ha a bone ponahalo ea sefahleho, a ke ke a hlahloba ponahalo le timbre ea interlocutor. 'Me haeba motho ea itšepang, ea bulehileng ho buisana le motho a ka e bitsa ho e-na le mathata a puisano ea Inthanete, joale ho motho ea nang le phobia ea sechaba, sena e ka ba poloko le ho ba lumella ho theha puisano le ba bang.
Leha ho le joalo, Hofmann o boetse o hopola kotsi ea ho nkela bophelo ba sebele sebaka ka bophelo ba sebele: “Liwebsaete tsa metsoalle li re fa likamano tse hlokahalang tseo bohle re li hlokang. Bothata bo tla ha re khaotsa ho phela bophelo ba sebele hobane re qeta nako e ngata haholo mecheng ea litaba ea sechaba.”
Empa na ehlile ke kotsi e tebileng? Ho sa tsotellehe chelete eohle ea ho boloka lisebelisoa (nako, matla a 'mele), hangata re ntse re khetha puisano ea batho: re etela, re kopana ka cafe, esita le mosebetsi o hōle, o ntseng o tsebahala, ha o tšoanelehe bakeng sa bohle.
Hofmann oa hlalosa: “Ka ho iphetola ha lintho re etselitsoe hore re be le motho ea itseng bophelong. - Monko oa motho e mong, ho shebana le mahlo, ponahalo ea sefahleho, boitšisinyo - sena ha se tsosolosoe sebakeng sa sebele. Sena ke sona se re thusang ho utloisisa maikutlo a motho e mong le ho ikutloa re le haufi.”