Tse ka Hare
Khatello ea mali e tlase nakong ea bokhachane ho 1 trimester: seo u lokelang ho se etsa ho mme ea lebelletseng
Tloaelo ea 'm'a moimana ke khatello e tlase ea mali likhoeling tsa pele tsa bokhachane. Moeli o tlase o nkuoa e le karolelano ea 90/60, empa haeba lits'oants'o li fapana ho feta 10%, ho na le ts'okelo ho lesea le ka popelong. Hang ha u fumane mabaka a khatello ea khatello, u ka fumana mokhoa o nepahetseng oa ho e lokisa.
Lebaka la khatello e tlase ea mali ke eng ka trimester ea 1 ea bokhachane?
Ha khatello e theoha, ho potoloha ha mali ka lekarecheng ho senyeha, phepo ea lesea ea fokola, 'me tlala ea oksijene ea qala. Boemo bo botle ba mme bo boetse boa senyeha, bo bonoang le ponahalong ea hae. Matšoao ana a ke ke a hlokomolohuoa. Pele ho tsohle, o hloka ho fumana mabaka.
Khatello ea mali e tlase nakong ea bokhachane ke motsoalle oa khafetsa oa trimester ea pele
Ho ka khetholloa mabaka a latelang a ho fokotsa khatello ea mali ho bakhachane:
- Ho fokotseha ha maemo a li-hormone. Khatello e sebetsang ea khatello e bakoa ke ts'ebetso ea ts'ebetso ea tlhaho, hobane 'mele o tlameha ho theha marang-rang a macha, mme phallo ea mali e matla haholo nakong e joalo ha e ratehe.
- Matšoao a toxicosis.
- Maloetse a tebileng - liso tsa ka mpeng, ponahalo ea alejiki, ts'ebetso e sa lekanang ea tšoelesa ea qoqotho kapa litšoelesa tsa adrenal.
- Tšusumetso ea tšoaetso kapa vaerase.
E le hore khatello e tlase ea mali e se ke ea kenyelletsa mathata a bokhachane, o hloka ho tlaleha boemo ba hau hanghang ho ngaka e tla lekola ho teba ha boemo le ho fana ka likhothaletso tse nepahetseng.
Ho thoe'ng haeba u tšoenyehile ka khatello e tlase ea mali nakong ea bokhachane?
U ka utloisisa hore khatello e theohile ka tlase ho tloaelehileng ka matšoao a latelang a tsoang 'meleng:
- boikutlo ba ho nyekeloa ke pelo le ho qala bofokoli khafetsa kapa ka tšohanyetso;
- Ho otsela esita le ka mor'a ho phomola hamonate bosiu;
- mokhathala o potlakileng haholo;
- ho fifala ha mahlo le ho tsekela;
- ho lla ha maikutlo litsebeng;
- boemo ba ho akheha.
Ha matšoao a joalo a le teng, hoa hlokahala ho potlakela ho tsitsisa ts'ebetso ho sebelisa mekhoa e sireletsehileng feela. Tsena li kenyelletsa tee e ntšo e tsoekere e nang le lemone, parsley e foreshe, lero la tamati, kopi e nyenyane ea kofi le sengoathoana sa chokolete.
Ho imeloa kelellong ho lokela ho qojoa. Haeba u ikutloa u sa phutholoha, robala fatše 'me u fumane matla. Ha khatello ea mali e le tlase nakong ea bokhachane, ngaka e lokela ho u joetsa hore na u etseng. Se ke oa noa moriana o le mong ntle le hore o o fuoe, hore o se ke oa intša kotsi kapa oa lematsa ngoana oa hau.
Haeba hypotension e ba molekane oa ka mehla oa bokhachane, ho bohlokoa ho ntlafatsa kemiso ea letsatsi le letsatsi le litloaelo. Pele, ba fetola lijo, ba rera lijo tse leka-lekaneng le tse nang le vithamine, phomolo ea boleng. Etsa bonnete ba hore o kenyelletsa maeto a malelele lenaneong la letsatsi.