Khomo ea khomo ke mohloli oa protheine le tšepe, e na le livithamini A, PP, C, B le liminerale: calcium, selenium, magnesium, potasiamo. Khomo ea khomo ke motheo oa lijana tse ngata tsa pheho,…
Nama ea kana ke sejo se tloaelehileng lefatšeng ka bophara. E ratoa bakeng sa tatso le melemo ea eona, hammoho le mefuta e fapaneng ea lijana tse ka lokisoang ho eona. Khoho e sechuoe, e halikiloe,…
Batho bohle ba jang nama ba nka nama ea kolobe e le ea bohlokoa ka tatso ea eona e ntle le boleng ba eona ba phepo. Empa litšobotsi tse ikhethang joalo li fumaneha feela ka sehlahisoa sa boleng bo holimo, se leng thata ho se hlahloba "ka kotloloho". Ka theko e phahameng…
Hangata nama ea nama ea nama ea likhomo hangata ke nama ea likhama. Khethollo ea mefuta e sa tšoaneng ea sehlahisoa sena ke ea setso. Likarolo tse fapaneng tsa 'mele oa phoofolo li fapana ka boleng, sebopeho sa nama le litšobotsi tsa eona tsa tatso. Ea mantlha …
Konyana e arotsoe ka lihlopha tse 'maloa. Ntlha ea bohlokoa ea ho aroloa ha nama ena ke lilemo tsa phoofolo. Litšobotsi tsa tatso tsa mofuta o mong le o mong le tsona li na le litšobotsi tsa tsona. Mefuta ea konyana: konyana e kholo (nama ea linku ...
Lentsoe "veal" le bolela nama ea lipoho ho isa ho likhoeli tse tšeletseng. Nama e joalo e na le tatso e khethehileng le bonolo. Veal ke mofuta oa nama ea lijo, empa e boetse ea jeoa ...
Turkey e ntle e lula e le mafura ebile e le nama. E rekisoa ka bobeli ka kakaretso 'me e khaola likotoana. Mabapi le tatso, likarolo tsohle tsa turkey li na le likarolo tsa tsona tse ikhethang ...
Nama ea pere e na le protheine e ngata le k'holeseterole e tlase. Ke nama ea lipere tse nyane feela e ka bang le tatso e monate. Ka mor'a lilemo tsa bophelo, e fetoha e omileng le e thata. Mefuta ea nama ea pere:…
U ka reka likhantsi mabenkeleng kapa 'marakeng. Boemong ba pele, monyetla oa ho reka likhantsi tsa boleng bo holimo o moholo, hobane thepa eohle e rekisitsoeng e lekoa bakeng sa ho nchafala le ho latela litekanyetso…
Ho lumeloa hore letata le bonolo ka ho fetisisa le le nang le lero ke nama ea matata a ka tlaase ho lilemo tse 3. U ka reka letata leha e le lefe, empa ho molemo haeba le le monyenyane kamoo ho ka khonehang. Mekhoa…