Phekolo ea bongaka

Ha ho joalo ha ho na pheko e tiileng ho fihla pheletsong ea'ramatiki. Ka kakaretso, the Meriana thusa ho fokotsa matšoao e tobileng ho ruruha, joalo ka bohloko le ho ruruha, kapa ho sebetsa ka ho toba mohloling oa mekhoa ea ho ruruha ho fokotsa tsoelo-pele ea mafu.

Haeba lithethefatsi li se li sa sebetse mme tahlehelo ea ts'ebetso lenonyeletsong e le matla, ngaka ea hau e ka fana ka maikutlo a kaho e kopanetsweng kapa opereishene e ncha.

Sheba maqephe a karolong ea rona e khethehileng ea Ramatiki bakeng sa kakaretso ea liphekolo tse tobileng mofuta o mong le o mong oa ramatiki.

Mekhoa e tlatsanang

Ha ho mokhoa o mong kapa oa setso o ka bolelang hore o phekola ramatiki ka ho felletseng, kahoo hlokomela litšepiso tsa “pheko ea mohlolo”. Leha ho le joalo, mekhoa e tlatsanang e ka thusa ho kokobetsa matšoao. Ho joalo, ka mohlala, ka glucosamine ho fokotsa bohloko bo amanang le osteoarthritis.

Ho tseba haholoanyane, sheba leqephe le leng le le leng karolong ea rona e khethehileng ea Ramatiki.