Kopana le lijana tsa Spain tse nang le mabitso a makatsang karolo ea 2

Hase kamehla lebitso le hlomphang tatso ea sejana

Ka poso e fetileng re u hlahisitse lijana tse 6 tse hlahelletseng tsa Sepanishe bakeng sa ho ba le mabitso a makatsang.

'Me ka lebaka la kamohelo e kholo ea khatiso ena, re entse qeto ea ho u tsebisa lijana tse ling tse 6 tseo mabitso a tsona a sa tloaelehang ho hang.

Ha e le hantle, ho fokotseha ho hoholo ho oela ho phoso ea ho nahana hore litlolo tsena ha li monate ka bobeli.

Joale, ke nako ea ho tseba lijana tse nang le mabitso a makatsang a karolo ea bobeli:

bienmesabe

Sejo sa pele seo re se hlahisang ho uena o bua ka lebitso la hae 'me ka sebele u ke ke ua soetseha haeba u etsa qeto ea ho leka. Leha ho le joalo, ho na le bothata, 'me ke hore, ho itšetlehile ka sebaka seo re leng ho sona, sejana sa "bienmesabe" se tla ba se seng kapa se seng.

'Me taba ke hore, Madrid, Cadiz marinated dogfish e fumana lebitso lena. Bakeng sa karolo ea eona, li-Canaries lena ke lebitso le khethollang la recipe bakeng sa lialmonde, mahe le lemon. 'Me, ka lehlakoreng le leng, Antequera sejana sa bienmesabe se lumellana le motheo oa kuku ea seponche.

Leha ho le joalo, e ntse e le lebitso le batlang le ikhetha.

Cunt

Lena ke lebitso le fuoeng lupins, peo e jeoang eo, ntle le lebitso lena, e hlahelletseng ka melemo e mengata, joalo ka, mohlala, ketso ea eona e le ho theola k'holeseterole, hypoglycemic, hypotensive, cardioprotective kapa antioxidant, hammoho le ho ba le phepo e nepahetseng haholo.

Japuta

Lebitso le leng le sa tloaelehang ke la tlhapi ena ea silevera, eo ka lehlohonolo e boetse e tsejoa e le palometa. E phela metsing a tebileng, empa nako ea eona ea ho ikatisa e qala lehlabula, ha litlhapi tsena li atamela lebōpong la leoatle. Ka hona, ho tla ba bonolo ho li ja libakeng tse lebopong la naha, haholoholo ha u etela Andalusia.

Morteruelo

Sejo sa ho qetela seo lebitso la sona le sa khaotseng ho u makatsa ke morteruelo, eo lebitso la hae e bua ka sejana seo se lokisoang ka sona Botjhabela. Ha e le lisebelisoa tsa eona, ho hlokahala hore ho be le sebete sa nama ea kolobe, nama, oli, konofolo, linoko le bohobe, tse kopantsoeng ka seretse.

Salate ea Pepper e halikiloeng

Is risepe ea meroho, ka tsela e bonolo, le hoja lebitso la eona le sa hlahe. Lisebelisoa tsa eona ke li-eggplant, pepere, tamati le onion. Ho phaella lebitsong la eona le makatsang, re tlameha ho eketsa hore ha re sheba ka lekhetlo la pele ha ho bonahale e le sejana se monate ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, hang ha u e leka, ka sebele u tla fetola maikutlo a hau.

E hlotsoe

Mokgatlo wa lentswe lena e tsoa lentsoeng la Segalicia "folla", e bolelang "lekhasi". Leha ho le joalo, lebitso lena le bohelehele le le sa tloaelehang ha le khaotse ho makatsa. Sejo se na le hlama ea mofuta oa crepe e nang le bacon.

Joalo ka posong e fetileng, re ts'epa hore mabitso a lijana tsena a ke ke a ba tšitiso ea ho leka kapa ho lokisa litlolo tsena lapeng. Sephetho se tla u makatsa, 'me u seke oa tsilatsila ho sheba poso ea pele haeba ha u e-so etse joalo.