Litlhare tsa tlhaho bakeng sa manonyeletso a bonolo
Mahlaba a manonyeletso a amanang kapa che a amanang le osteoarthritis a ka imoloha ho sebelisoa mekhoa e bonolo. Re u fa litharollo tse 5 tsa tlhaho.
Glucosamine
Glucosamine e sebetsa khahlano le manonyeletso a bobebe. E entsoe ka tlhaho ke 'mele, e sireletsa lefufuru la manonyeletso. Re bua ka osteoarthritis ha tlhahiso ena e fokotsehile: manonyeletso a ka ba bohloko.
Ho lokisa sena, sebelisa tranelate e thehiloeng ho glucosamine sebakeng sa heno ka mor'a ho ikoetlisa kapa ha ho le bohloko. Ka mokhoa oa letlapa, litekanyetso li beoa ho 1,5 g ea glucosamine sulfate ka letsatsi.