Lebese la 'nete la relay, pakeng tsa lijo tsa lebese le lijo tse tiileng, lebese la lilemo tsa 2 le nka sebaka sa ho anyesa kapa lebese la pele, hang ha lesea le ja lijo tse feletseng ka letsatsi le ntle le lebese. Ka hona e kopana le litlhoko tsa phepo ea masea a likhoeli tse 6 ho isa ho tse 12 empa ha ea lokela ho fanoa pele ho likhoeli tse 4.

Haeba u fepa lesea la hao ka botlolo, lebese le khethehileng le etsoa le ho ajoa lipharmacy le lisuphamaketeng ho etsa phetoho lipakeng tsa lijo tse thehiloeng lebeseng feela (ho anyesa kapa lebese la pele) le lijo tse fapaneng: ke lebese. mongwaha wa bobedi, o boetseng o bitswa “boitokisetso ba ho latela”. Ba morao ba na le tokelo feela ea lentsoe "ho latela lebese" haeba sehlahisoa se ipapisitse le protheine ea lebese la cow's milk (PLV).

Taelo ea Europe - e nkiloeng ke taelo ea la 11 Pherekhong 1994 - e beha likhothaletso tse latelang mabapi le sebopeho sa litokisetso tse latelang:

• Liprotheine: lijo li lokela ho ba pakeng tsa 2,25 le 4,5 g / 100 kcal ho sa tsotellehe mofuta oa liprotheine.
• Lipids: ho ja e lokela ho ba pakeng tsa 3,3 le 6,5 g / 100 kcal. Sesame le oli ea cottonseed hammoho le mafura a nang le li-isomers tsa trans fatty acid tse fetang 8% li thibetsoe ka thata. Boemo ba linoleic acid bo tlameha ho ba bonyane 0,3 g / 100 kcal, ke hore, makhetlo a 6 ho feta lebese la khomo la semi-skimmed. Mafura a meroho a ka emela ho fihlela ho 100% ea kakaretso ea mafura a kenang.
• Lik'habohaedreite: lijo li lokela ho ba pakeng tsa 7 le 14 g / 100 kcal. Boemo ba lactose bo tlameha ho ba bonyane 1,8 g / 100 kcal ntle le haeba liprotheine li emeloa ho feta 50% ke li-isolates tsa soya.

Mabese a latelang a boetse a na le livithamine le liminerale tse ngata, tse hlokahalang bakeng sa nako ea kholo ea bohlokoa ea bana ba banyenyane. Lebese la khale le boetse le fana ka tšepe ho feta lebese la khomo ka makhetlo a 20, ho khotsofatsa litlhoko tsa lesea, leo litšepe tsa tsona - tse hlahisoang pele ho tsoalo - li fokotsehile.

Ho fapana le lebese la lilemo tsa pele, Lebese la lilemo tsa 2 feela ha le khone ho ba motheo oa phepo ea lesea le ho nkela lebese la letsoele sebaka. Tšebeliso ea lebese lena e tlameha ho etsoa ka mokhoa o ts'oanang le mefuta-futa ea lijo. Ho feta moo, molao-taelo oa basebeletsi oa January 11, 1994 o bontša hore, ho fapana le lebese la pele, li ke ke tsa sebelisoa e le sebaka sa lebese la letsoele likhoeling tse 'nè tsa pele tsa bophelo.

Sepheo ke ha e le hantle ho finyella litlhoko tsa phepo ea ngoana eo lijo tsa hae li ntseng li fetoha 'me haholo-holo ho netefatsa hore o na le protheine e nepahetseng.

Ha e le hantle, nakong ea mefuta-futa ea lijo, bongata ba lebese la pele-pele bo fokotseha - ka lebaka la bongata ba lijo tse tiileng tse nooang (litholoana, meroho, starch) - ha liprotheine tse kang nama, tlhapi kapa mahe li e-s'o hlahisoe. Ka hona kotsi ke hore lijo tsa lesea ha li fane ka protheine e lekaneng. Poone ho fana ka lebese la khomo e ne e ke ke ea e-ba tharollo hobane protheine ea eona e phahame haholo le ea asiti ea linoleic e tlaase haholo bakeng sa litlhoko tsa lesea.

Litokisetso tse latelang ke ka hona tharollo ea phetoho, pakeng tsa lijo tse thehiloeng lebeseng feela, tse nang le lebese la letsoele kapa lebese la pele-pele - le lijo tse fapaneng ka ho phethahetseng le tse fapaneng.

Ebang a rekisoa lipharmacy kapa lisuphamaketeng, lebese lohle la masea a lilemo tsa bobeli a tlas'a melao e ts'oanang, a tlas'a taolo e ts'oanang e matla 'me a finyella litekanyetso tse tšoanang ka thata. Kahoo ha ho na lebese le sireletsehileng kapa le molemo ho feta le leng.

Ka lehlakoreng le leng, ho ka 'na ha hlokahala hore u ikamahanye le lihlahisoa tse nang le likopo tse fapaneng ho itšetlehile ka seo u se lumelang. Mabapi le lebese la masea le ngotsoeng ka lintho tse phelang, ho bohlokoa ho ela hloko hore mofuta ona oa lebese o kopana le litlhoko tsa ts'ireletso tse tšoanang le tsa lebese la masea le sa tsoakoang. Ka lehlakoreng le leng, li entsoe ka lebese la likhomo tse ruiloeng ho latela litšitiso tse behiloeng ke temo ea manyolo. Haeba u batla ho etsa bonnete ba hore u khetha sehlahisoa sa boleng, nahana ka ho hlahloba mofuta oa oli e kenyelletsoeng.

Bakeng sa litsebi tsa bophelo bo botle, organic ke mokhoa o batlang o sa hlokahale hobane litsamaiso tse laolang tlhahiso ea lebese la masea la khale - e seng manyolo, li thata ebile li matla hoo li netefatsang tšireletso e nepahetseng ea bophelo bo botle. Lebese la tlhaho kapa che bakeng sa lesea la hau: qeto ke ea hau.

Haeba u anyesa lesea la hao 'me u batla ho fepa lesea la hao butle-butle, u tla khetha lebese la sehlopha sa bobeli feela haeba lesea la hao le e-na le lijo tse feletseng ntle le ho anyesa motšehare. Phetoho ho tloha letsoeleng ho ea botlolong e tlameha ho etsoa butle-butle ka hohle kamoo ho ka khonehang ho sireletsa sefuba sa hau ho tsoa ho engorgement le mastitis le lesea le sa rateng ho khathatsoa ke mekhoa ea lona.

Ka hona, mohopolo ke ho fetola butle-butle lijo tse seng bohlokoa haholo tsa letsatsi, ka libotlolo tsa lebese la bobeli. O tla tlosa phepelo ka matsatsi a mang le a mang a mabeli ho isa ho a mararo ho etsa mohlala.

Ho loketse ho etelletsa pele lijo tse seng tsa bohlokoa haholo - tse tsamaellanang le nako ea ho anyesa e fokolang. U ka qala ka ho tlosa lijo tsa motšehare oa mantsiboea. Joale ha matsoele a hao a sa tiea haholo - ka mor'a matsatsi a 2 ho isa ho a 3, kapa esita le matsatsi a 5 ho isa ho a 6 ho itšetlehile ka mosali - u ka fetola lebese le leng ka botlolo.

Leha ho le joalo, haeba u batla ho tsoela pele ho anyesa, hlokomela hore ho fepa ho fokolang, tlhahiso e fokolang ea lebese e susumetsoa. Kahoo etsa bonnete ba hore u boloka lijo tse 2 ho isa ho tse 3 ka letsatsi. Ho hlompha morethetho oa ngoana le ho boloka lactation ea hau, ho bohlokoa hape ho boloka meetlo hantle ka ho anyesa hoseng le mantsiboea a mang, linako tseo tlhahiso ea lebese e leng ea bohlokoa ka ho fetisisa. Sena se tla boela se u lumelle ho qoba kotsi ea tšubuhlellano. Haeba lesea la hao le ntse le hloka ho tsoha bosiu 'me le kōpa lijo, haeba ho khoneha, u se ke ua le tima.

Lebese la lilemo tsa bobeli le loketse masea ho tloha ha a ja lijo tse feletseng ntle le ho anyesa kapa ho fepa ka botlolo motšehare, ho fihlela lijo tsa bona li fapane ka ho feletseng. Ka hona, litsebi tsa phepo ea masea li khothalletsa ho fetola lebese la lilemo tsa bobeli ho ea ho lebese la khōlo ho pota lilemo tse 10/12 le ho tsoela pele ka lebese lena ho fihlela ngoana a le lilemo li 3.

Mabapi le lebese la ho hōla ho feta likahare tsa lona tse thahasellisang ka mafura a acids, k'halsiamo le Vithamine D, khang ea 'nete e ke keng ea hanyetsoa e ama ts'ebetso ea tšepe. Hobane haeba lingaka tsa bana li sa lumellane kamehla ka thahasello ea lebese la ho hōla, maikutlo a mabapi le ntlha ena a batla a lumellana: re ke ke ra netefatsa litlhoko tsa tšepe tsa ngoana e monyenyane ho feta a le mong. selemo haeba a emisa lebese le phofo la masea. Ha e le hantle, ho tla nka ligrama tse 100 tsa nama ka letsatsi, empa ngoana ea lilemo li 3, esita le lilemo tse 5, ha a khone ho metsa bongata bo joalo. Ka lehlakoreng le leng, lebese la khomo ha le etse joalo ho khotsofatsa litlhoko tsa phepo ea bana ba ka tlase ho lilemo tse 3 hobane ka nqane ho bongata ba liprotheine tse sa fetoloang, e na le tšepe e ngata ka makhetlo a 25 ho feta lebese la kholo.

Lijo tsa meroho (lialmonde, soya, oats, spelled, hazelnut, joalo-joalo), kaha li ruisitsoe ka k'halsiamo kamoo li leng kateng, ha li tšoanelehe ho bana ba banyenyane ebile li na le kotsi ea ho haelloa ke matla.