Ho boloka letlalo le le lecha ebile le khanya, ha se kamehla ho lekaneng ho khetha setlolo se nepahetseng sa anti wrinkle cream. Ho ja lijo tse nepahetseng le tšebeliso ea li-anti-boeling kapa li-supplement tse matlafatsang li thusa haholo. Ka sebele, ho ja limatlafatsi tse nepahetseng ka nako e nepahetseng ho thusa ho loantša botsofali ba letlalo le ho boloka le khanya. Sengoliloeng sena, fumana li-supplement tsa lijo tse thibelang botsofali tse ntle ka ho fetisisa.

Litlolo tse thibelang botsofali li na le ketso e ka ntle e lebisitsoeng feela. Leha ho le joalo, botsofali ba letlalo bo bakoa ke mekhoa e sa tšoaneng ea ka hare 'meleng: oxidation ea lisele, khatello ea oxidative, khaello ea metsi kapa mafura a mafura a bohlokoa, joalo-joalo Ho ja lijo tse lekaneng ke habohlokoa ho boloka letlalo la bocha. Lijo tse thibelang botsofali kapa tse matlafatsang li lebisa tlhokomelo ho melao-motheo e sebetsang e thahasellisang, ke tharollo e babatsehang ea ho loantša botsofali ba letlalo.

KE LIMAKA TSA FEELA TSEO LETLALO LA RONA LE HLOKANG HORE LE LULE LE LE LE LE LESA?

E le hore letlalo le lule le le monyenyane, le hloka limolek'hule tsa antioxidant tse kang vithamine C le E, mafura a bohlokoa a mafura le metsoako e sebetsang ea toning. Lisebelisoa tse ling tse sebetsang li boetse li etsa hore ho khonehe ho susumetsa ho tsosolosoa ha lisele tsa letlalo, tse thahasellisang haholo.

MOKHOA OA HO KHETHA TLALETSO EA PHEKO E THIBANG HO TSOFALA?

Ho khetha tlatsetso e thibelang botsofali kapa e tiisang lijo, khetha metsoako ea tlhaho ea tlhaho le temo ea manyolo. Lisebelisoa tsa lik'hemik'hale ke ntlha e eketsehileng ea mabifi bakeng sa lisele, haholo-holo letlalo.

Ginseng e na le sebaka sa eona ho litlolo. Matla a eona a tlhaho a limatlafatsi a thusa ho susumetsa tsosoloso ea lisele tsa letlalo le ho sebetsana ka katleho le khatello ea oxidative e ikarabellang bakeng sa ho tsofala pele ho nako ea lisele tsa letlalo.

Ginseng e fana ka 'mala o khanyang' me e etsa hore letlalo le be bonolo haholoanyane. Ginseng e na le li-amino acid tse ngata, liminerale, ginsenoids le limolek'hule tsa antioxidant: vithamine C le E. Likahare tsa eona tse phahameng tsa livithamine tsa sehlopha sa B le tsona li etsa hore e be tlatsetso ea lijo ea khetho ho susumetsa tsosoloso ea lisele.

Ginseng e ka nkoa ka mokhoa oa phekolo e tsosolositsoeng ea libeke tse 4 ho isa ho tse 12, leha ho le joalo, ha ho bohlale ho e nka nako e fetang likhoeli tse 3 ntle le tšitiso.

Tšebeliso ea royal jelly ho loantša botsofali e ntse e ata haholo. Ka sebele, e na le makhabane a hlasimollang le a matlafatsang. E boetse e na le thepa ea ho leka-lekanya. Tlatsetso ea lijo e thehiloeng ho royal jelly e thusa ho fokotsa matšoao a mokhathala, ho thibela ponahalo ea mabala le botsofali ba lisele tsa letlalo.

Royal jelly ke mohloli o ikhethang oa limatlafatsi tse kholo le tse nyane. E na le livithamine tse ngata A, B, C, D le E, mafura a bohlokoa a mafura, amino acid, liminerale le lintho tse hloekisang.

Royal jelly e ka sebelisoa ka mokhoa o mocha kapa ka li-capsules. E ka nkoa nako e telele, libeke tse 'maloa kapa esita le likhoeli tse' maloa. Haeba u na le allergic ho linotši kapa lihlahisoa tsa linotsi, tšebeliso ea royal jelly ha e khothalletsoe.

Peo ea borage ke motsoako oa limatlafatsi tse molemo bakeng sa letlalo le hōlileng. E thusa ho ts'ehetsa nchafatso ea lisele tsa letlalo tse ntseng li tsamaea butle le butle ka lilemo. E tsosolosa elasticity, suppleness mme e matlafatsa letlalo ka matla. Borage e boetse e na le phello e thobang letlalong la atopy-prone.

Borage e ruile haholo ka unsaturated gamma-linolinic fatty acids. E boetse e na le alkaloids, tannins, flavonols le lintho tse ling tsa antioxidant.

Tlatsetso ea lijo tse khahlanong le botsofali e thehiloeng ho borage e ka nkoa ka nako e telele, likhoeli tse 'maloa. Ka lebaka la thepa ea eona ea laxative le diuretic, ka kopo botsa ngaka pele u e sebelisa le haeba u tšoeroe ke lefu la tšilo ea lijo kapa renal.

Evening primrose e kenya letsoho ho tsosolosoa le ho tsosolosoa ha lisele tsa letlalo. E nolofatsa, e moisturizing le antioxidant. E sireletsa letlalo hore le se ke la tsofala pele ho nako le ho le fa khanya le matla.

Haholo-holo, evening primrose e na le mafura a mangata a bohlokwa a Omega-6 fatty acids hammoho le antioxidant vitamin E. Evening primrose e boetse e na le polyphenols, tannins, mucilages le diminerale tse ngata.

Primrose ea mantsiboea ka mokhoa oa li-capsules bakeng sa letlalo e ka nkoa nako e telele, e tšoarellang likhoeli tse 'maloa. E-ba hlokolosi, ka lebaka la ketso ea eona ho potoloho ea li-hormone ea basali, e ka 'na ea se ke ea buelloa ha ho e-na le li-gynecological pathologies. Kopa maikutlo a ngaka ea hau.

Acerola ke tlatsetso e sebetsang haholo ea lijo ho loants'a botsofali ba letlalo. E susumetsa tlhahiso ea collagen e fokotsehang ka lilemo mme e nka karolo ntoeng khahlanong le oxidation ea lisele tsa letlalo le botsofali ba tsona ba pele ho nako.

Acerola e na le vithamine C e ngata, eo hape e bitsoang ascorbic acid. Ka mohlala, acerola e na le vithamine C ka makhetlo a 80 ho feta lilamunu.

Acerola e ka nkoa e le phekolo ea libeke tse 4 ho isa ho tse 12, haholo-holo nakong ea offseason. Latela litekanyetso tse bontšitsoeng ke moetsi. Overdose, acerola e ka baka mathata a bohlokoa a tšilo ea lijo. Ka mokhoa o ts'oanang, li-supplement tsa lijo tse thehiloeng ho acerola li lokela ho qojoa haeba u tšoeroe ke gout kapa majoe a liphio.

• Phepelo : lijo tse nang le li-antioxidants le micronutrients li bohlokoa bakeng sa ho boloka letlalo le lecha le le phetseng hantle. Litholoana le meroho e mebala-bala ea linako tsa selemo ke mohloli o moholo oa limatlafatsi bakeng sa lisele tsa letlalo.
• Ho qhibiliha ha metsi: ho hloekisoa ha letlalo hantle ho hloka tšebeliso ea letsatsi le letsatsi ea litlolo tsa tlhaho le tse mongobo, empa hape le tšebeliso e lekaneng ea metsi a nooang.
• Oli ea meroho: oli ea meroho ea borage le ea mantsiboea ea primrose e loketse bakeng sa ho kolobisa letlalo letsatsi le leng le le leng le ho thibela ponahalo ea wrinkles le matheba.
• Oli ea bohlokoa: oli ea bohlokoa ea damask rose, ho lehong le geranium li molemo ho susumetsang ho tsosolosoa ha lisele tsa letlalo. Se loketseng ke ho li hlapolla ka oli ea meroho ea borage le ea mantsiboea ea primrose pele u li sebelisa ka kotloloho letlalong.