Phepo e nepahetseng bakeng sa rheumatism

Lihlahisoa tse molemo bakeng sa rheumatism

Motho ea tšoeroeng ke ramatiki o hloka lijo tse nepahetseng le tse leka-lekaneng tse nang le liprotheine tse phahameng le bonyane ba lik'habohaedreite. U lokela ho ja likarolo tse nyane ka makhetlo a 5-6 ka letsatsi.

Tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefshoa ho:

• Tšebeliso ea lihlahisoa tsa lebese tse lomositsoeng. Kaha li na le letsoai la calcium sebopeho sa tsona, li na le phello e khahlanong le ho ruruha.
• Ho ja meroho le litholoana. Li na le vithamine P, e ikarabellang bakeng sa ho hloekisa le ho etsa hore capillaries e be e tloaelehileng. Ntle le moo, boteng ba livithamini tse ling ha bo kenyeletse ketsahalo ea khaello ea livithamine, e leng e 'ngoe ea lisosa tsa rheumatism. Potassium le letsoai la magnesium li laola metabolism.
• Avocado, oli ea mohloaare le linate li matlafatsa 'mele ka vithamine E, e ikarabellang bakeng sa ho sisinyeha ha manonyeletso a amehileng.
• Mahe a likhoho, oli ea tlhapi, tomoso ea moetsi oa joala e na le selenium, e kokobetsang bohloko. Hape, mahe a na le sebabole, se tlatsetsang botšepehing ba lera la sele.
• Litlhapi li ntle, haholo-holo mackerel, sardine kapa salmon, kaha e na le omega-3 acid, e kokobetsang ho ruruha.
• Tšebeliso ea lihlahisoa tsa nama e lokela ho hokahanngoa le setsebi, kaha phello ea eona 'meleng ka ho toba e itšetlehile ka mofuta oa lefu lena.
• Mokelikeli (hoo e ka bang litha e le nngwe ka letsatsi, ha ho sa le joalo) - metsi, maro, tee e tala. Kaha ho batho ba nang le lefu lena, lits'ebetso tsa ho tlosa metsi, 'me, ka lebaka leo, sodium, li tsoa' meleng.
• Ho kgothaletswa hape ho nka asiti ea ascorbic bakeng sa ho matlafatsa mmele ka kakaretso.
• Lemon le rhubarb li na le molemo hobane li na le vithamine C, e matlafatsang sesole sa 'mele.
• Li-walnuts, tse 'maloa ka letsatsi, kaha li na le mafura a mafura.
• Moro oa Rosehip, currant e ntšo, meroho ho fa 'mele limatlafatsi le ho latela likarolo.
• Lihlahisoa tsa sebete - leleme, sebete, liphio, pelo, hammoho le tlhapi, chisi, li-mushroom le limela tsa limela, kaha li matlafatsa 'mele ka zinki, e thibelang tsoelo-pele ea lefu lena, e imolla ho ruruha le bohloko ba manonyeletso.
• Ho bohlokoa ho ja lijo tsa leoatleng (shrimp, octopus), linate, makotomane, pistachios, pasta, buckwheat, oatmeal, kaha li na le koporo, e kokobetsang manonyeletso ho bohloko le ho ruruha.
• Celery salate e na le thuso, kaha e na le livithamini B, E, K, tse ikarabellang bakeng sa taolo ea ts'ebetso ea sebete.
• Ho molemo ho fana ka khetho ho nama le litlhapi tse phehiloeng, hobane li na le phello e ntle pampitšaneng ea meno.

Litlhare tsa batho bakeng sa kalafo ea rheumatism

1. Bakeng sa batho ba tšoeroeng ke rheumatism, ho bohlokoa ho noa liiee hoseng ka mpeng e se nang letho le mantsiboea pele ho nako ea ho robala (pheha lieiee tse 1 ho litara e le 3 ea metsi metsotso e 1.
2. 2 Compress ea gruel ea onion e sa tsoa khuoa, e sebelisitsoeng sebakeng seo ka manonyeletso a bohloko, bonyane makhetlo a 3 ka letsatsi metsotso e 15-20.
3. 3 Hape ke compress e tsoang ho gruel e tala ea litapole. Motsoako o behiloe holim'a lesela, le thateloang sebakeng sa bohloko. E etsoa bosiu, mokuli o lokela ho futhumala, ka tlas'a kobo.
4. 4 Motsoako oa aspen tar (marotholi a 5) le 50% vodka (50 ml). Nka letsatsi le letsatsi bosiu bakeng sa libeke tse 6. Ho molemo haeba litapole tsa gruel tsa litapole li sebelisoa ka nako e le 'ngoe (supa 3).
5. 5 Lero la litapole le hloekileng lea thusa, 1 tbsp. khaba pele ho lijo. E fana ka tlhoekiso e sebetsang ea mmele. Ka kakaretso, o hloka ho noa 100 ml ea lero le joalo ka letsatsi. Tsela ea kalafo ke libeke tse 4. Pheta ha ho hlokahala kamora khefu ea matsatsi a 7.
6. Ho kenella ha moro ho tloha lekhapetleng la litapole hoa thusa, hammoho le ts'ebeliso ea li-compress ho tloha moro joalo ho ea sebakeng se bohloko.
7. 7 Decoction ea motso oa celery (likhaba tse 4 ho 250 ml ea metsi). Pheha ho fihlela 200 ml ea moro e ntse e le teng, 'me, kamora ho tlhotla, noa ka letsatsi.
8. 8 Ho bohlokoa ho nka tincture ea makhasi a lingonberry (1 tbsp. L ka 200 ml ea metsi a belang, a ke a eme halofo ea hora) makhetlo a 3 ka letsatsi, 1 tbsp. khaba.
9. Li-decoction, li-tinctures, jelly e tsoang ho blueberries li na le thuso (likhaba tse 9 ka khaba e le 'ngoe ea metsi a belang).
10. 10 E hatella ho tloha ka tincture ea lipalesa tse tšoeu tsa lilac le vodka (1 tbsp ka 500 ml).

Lihlahisoa tse kotsi le tse kotsi bakeng sa rheumatism

• Joala, kaha bo ama 'mele hampe, bo bo chefo le chefo.
• Li-spicy, li letsoai ebile li tšetsoe ka bongata. Lijo tse joalo li fokotsa ho felisoa ha mokelikeli 'meleng.
• Lihlahisoa tse besitsoeng, ho kenyeletsoa bohobe bo bosoeu ba tomoso, li kotsi ka lebaka la lik'habohaedreite tse ngata.
• Nama e tsubang, lijo tse mafura, moro oa li-mushroom ha oa lokela ho jeoa, hobane li imetsa tsamaiso ea tšilo ea lijo ebile ha li ananele 'mele hantle.
• Lino tsa kofi le li-tea tse matla li lokela ho qojoa ka lebaka la k'hafeine e ngata e ferekanyang ts'ebetso ea ts'oaetso 'meleng.
• Lipompong, lipompong le chokolete e chesang ha li khothaletsoe batho ba nang le rheumatism ka lebaka la lik'habohaedreite tse phahameng.

Phepo ea mafu a mang: