Tse ka Hare
Li-testicles (li-testes) ke setho sa banna se kopaneng se ikarabellang bakeng sa tlhahiso ea peo ea botona. Ntle le moo, ke mohloli oa lihormone tsa thobalano (testosterone).
Li-testicles li fumaneha scrotum. Sena se bohlokoa molemong oa ho butsoa ha peo ea botona ka mokhoa o tloaelehileng, kaha thempereichara ea ho nonoa e tlameha ho ba ka tlase ho mocheso oa mmele. Li-testicles li maemong a fapaneng. Ka nako e ts'oanang, ea leqele e batla e le tlase hanyane mme e feta e nepahetseng.
Pele ho feta motsotso, peo e ka bang likete tse 50 e hlahisoa ka har'a li-testes. Ts'ebetso ena e lula ho tloha qalong ea bohlankana le bocha 'me e tsoela pele ho pholletsa le bophelo bohle.
Mokelikeli oa semina oa banna o na le likarolo tse 30 tse fapaneng, tse kenyeletsang lintho tse kang: fructose, potasiamo, magnesium, zinki, koporo, sebabole, calcium, vithamine C le B12.
Ka hona, bakeng sa tšebetso e tloaelehileng ea litho tsa botona le botšehali ho hlokahala phepo e lekaneng, e ka fanang ka bana ba felletseng.
Lijo tse phetseng hantle bakeng sa makoala
- Linate tsa phaene. E na le liprotheine le mafura a Omega a phetseng hantle. Ho feta moo, li na le magnesium le zinc. E kenya letsoho ho tloaeleng spermatogenesis.
- Litholoana tsa lamunu. E ikarabella bakeng sa ho eketsa maemo a peo, hammoho le ts'ebetso ea tsona.
- Li-walnuts. Li na le tšepe, calcium, phosphorus, zinki, vithamine C, potasiamo, vithamine E. Li ntlafatsa metabolism le ho eketsa matla a banna.
- Li-Oyster. Ba ruile ka tšepe, zinki, livithamini: A, B12, C. Ba ntlafatsa tšebetso ea tsamaiso ea ho ikatisa.
- Almond. E na le calcium, phosphorus, zinc, potasiamo, folic acid, magnesium, vithamine tsa B, vithamine E. Mohloli o motle oa protheine. E eketsa ts'ebetso ea peo.
- Spirulina. E na le ts'ebetso ea antitumor. Re ruile phosphorus, potasiamo, sodium, vithamine B3, beta-carotene.
- Sehoete. Lihoete li na le beta-carotene, potasiamo le phosphorus. O na le bokhoni ba ho tlama le ho tlosa chefo. E ntlafatsa spermatogenesis.
- Alfalfa. E na le phello ea tonic, e khahlanong le ho ruruha. E na le magnesium, potasiamo, calcium, manganese le sodium. E tlosa chefo. E ntlafatsa thobalano.
- Peo ea Sesame. Ba ruile calcium, phosphorus, iron, magnesium, zinc, koporo, vithamine E, folic acid le polyunsaturated acid. E laola maemo a testosterone.
- Seleri. E na le phello ea diuretic. E na le magnesium, potasiamo, calcium le vithamine C. E ntlafatsa spermatogenesis.
- Buckwheat. Re ruile phosphorus, beta-carotene, vithamine C, calcium, magnesium, zinc, manganese. E na le li-amino acid tse 8 tsa bohlokoa.
- Mussels. Ba ruile ka zinc, e etsang hore peo ea monna e se ke ea sebetsa feela, empa hape e eketsa palo ea tsona.
Litlhahiso tse akaretsang
Ho boloka tšebetso e tloaelehileng ea litho tsa botona le botšehali, o hloka phepo e leka-lekaneng e nang le bonyane lijo tse 4-5 tse thathamisitsoeng kaholimo. Sena se tla fa li-testes phepelo e hlokahalang ea limatlafatsi bakeng sa mesebetsi ea tsona ea bohlokoa.
Litlhare tsa batho bakeng sa ho tloaela le ho hloekisa
Ho matlafatsa tšebetso ea li-gonads, o ka sebelisa mekhoa e latelang:
linale
Ke khale e sebelisitsoe ho phekola "bofokoli ba thobalano". Likhahla tsa phaene le peo e phofo e bokelletsoeng nakong ea selemo li na le thuso haholo.
Linale li ka sebelisoa ho infusions le foreshe.
Litokisetso tsa infusion: 50 gr. ritela linale 200 ml. metsi a belang. Tsitlella metsotso e mashome a mararo. Noa likhaba tse peli habeli ka letsatsi kamora ho ja.
Linale li ka sebelisoa li le ncha, ho ja linalete tse 3 ka letsatsi, bakeng sa khoeli.
Lebese la kedare
Senya linate tsa phaene tse pentiloeng ka seretse, butle-butle eketsa metsi. Mokelikeli o mosoeu o hlahisoang, nka ligrama tse 50. letsatsi le letsatsi, pele ho lijo.
Noa e ntlafatsang spermatogenesis
Ho hlokahala hore u nke setlama sa knotweed le makhasi a mollo ka bongata bo lekanang (likhaba tse tharo ka 'ngoe). Kenya li-tbsp tse peli. likhaba: molora oa lithaba, motso oa rosea, rosehip le metso ea licorice.
Lekanya 1 tbsp. khaba ea motsoako. Tšela metsi a belang (500 ml.), 'Me u tsamaee lihora tse 2. Noa motšehare.
Lijo tse kotsi bakeng sa makoala
Hangata banna ha ba hlokomele le hore lijo tse bonahalang li se na kotsi, haeba li jeoa khafetsa, li ka ba kotsi bophelong ba bona.
Joale ke lijo life tse mpe bakeng sa bophelo bo botle ba banna?
- Nama e halikiloeng 'me litapole tse halikiloeng… Lijo tse halikiloeng li na le mafura a hahang 'meleng' me a baka hore maemo a testosterone a fokotsehe.
- Mefuta eohle ea ho tsuba nama le mapele… Li baka edema ea li-tubules tse seminiferous, ka lebaka leo peō e nang le bothata ba ho sisinyeha. Hape, li baka ho theoa ha mefuta ea peo ea botona e sa tloaelehang.
- Lino tse tahang ba le phello e ts'oanang. Li baka ho fetoha ha peō.
- Lihlahisoa tsa tlhahiso ea theknoloji e sebelisitsoeng ho ntlafatsa ponahalo, tatso kapa ho eketsa nako ea sethala sa bophelo.