Oli ea mohloaare: e nkiloe ka hare
Oli e tala ea mohloaare e nkoa e le molemo haholo ho ba nang le bothata ba gallbladder le gastrointestinal tract, haholo-holo bakeng sa liso. Oli ea mohloaare e lokela ho lula e le lethathamong la lihlahisoa tsa lijo bakeng sa ba nang le seso sa peptic. E lokela ho nkoa ka mpeng e se nang letho, khaba e le 'ngoe ka letsatsi. Ho kenngoa ka mokhoa o hlophisitsoeng oa oli ea mohloaare ho khothalletsa ho lokolloa ha bile ho tsoa ho gallbladder, hape ke prophylactic e babatsehang khahlanong le cholelithiasis.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa bophelo bo botle hape e monate ka ho fetisisa ke seo ho thoeng ke oli ea pele e hatisitsoeng ka serame, kapa se bitsoang moroetsana (EVOO). Sebakeng sa bobeli ho latela bohlokoa ke oli ea bobeli e hatisitsoeng e batang - Oli ea mohloaare oa mohloaare… Haeba botlolo ea mohloaare e re mehloaare, mohloaare o hloekisitsoeng kapa qetellong pomace, ha re bue ka bohlokoa bofe kapa bofe ba oli e joalo.
Oli ea mohloaare: re e sebelisa kantle
Bagerike ba tšela oli ea mohloaare letlalong bakeng sa bohloko ba mesifa, ramatiki le rheumatism. Greece, ho lumeloa hore bakeng sa nts'etsopele e nepahetseng ea masapo le mesifa, hang kamora tsoalo ea ngoana, o hloka ho tšela ka oli ea mohloaare e futhumetseng ka makhasi a Fascomil (lena ke lebitso la setlama se melang Kreta, haufi mong ka motho ea bohlale).
Oli ea mohloaare e nkuoa e le pheko e ntle haholo bakeng sa thibelo le pheliso ea mafu a letlalo, a atileng haholo ho masea a sa tsoa hlaha. Ka hona, ho qala matsatsing a pele a bophelo ba ngoana, batsoali ba tlameha ho tlotsa lesea ka oli ea mohloaare ho tloha hloohong ho isa monoaneng oa leoto.
Leha ho le joalo, ho tšela ka oli ea mohloaare ha ho na thuso ho bana feela, empa le ho batho ba baholo. Lerotholi la puree ea mohloaare e futhumetseng le na le phello e ntle ho bohloko bo bohloko tsebeng. Le bakeng sa maloetse a litšoelesa, lihloaare tse tala tse pshatlehileng, tse sebelisitsoeng sebakeng se bohloko, thusa.
Oli ea mohloaare ka litlolo tsa tlhaho
Oli ea mohloaare ke setsi se setle sa litlolo le litlolo tsa letlalo le omeletseng le le tsofetseng. Ka hona, mela eohle ea litlolo e thehiloe motheong oa lihlahisoa tsa mohloaare le lihlahisoa. Leha ho le joalo, u ka itokisetsa mask kapa moriri oa mohloaare.
Mehleng ea khale, basali ba Bagerike, pele ba kenya moriri oa bona o mabothobotho ka har'a moriri oa bona, ba o tlotsa ka oli ea mohloaare. Ka lebaka la oli, moriri o ile oa chesa hanyane letsatsing, ha oa ka oa arohana, 'me moriri o ile oa bolokoa letsatsi lohle. Mosali oa sejoale-joale toropong ha a na monyetla oa ho sebelisa risepe ena, empa ho bohlokoa ho e ela hloko - joalo ka mohlala, risepe ea mafelo-beke kapa "spa ea naha" ea moriri.
Ho silila metso ea moriri ka oli ea mohloaare ho na le phello e ntle haholo ho kholo ea moriri le ho e boloka. Ho lekane ho tlotsa malebela a menoana ea hau ka oli ea mohloaare le ho silila hlooho ea hlooho ka tlasa moriri.
Ho latela sepheo, oli e ka sebelisoa hammoho le metsoako e meng ea litlama. Kahoo, ho fa moriri tint e ntle e lefifi, motsoako oa oli ea mohloaare o nang le makhasi a sithabetseng kapa motso oa sefate sa walnut o sebelisoa. Ka nako e ts'oanang, moriri ha o fumanoe feela ka moriti o motle, empa o ba matla le ho ba bonolo ho o kopanya.
Sesepa sa oli ea mohloaare e entsoeng ka maiketsetso
Likarolo tse 3 tsa oli ea mohloaare
Karolo e le 'ngoe ea potash *
Likarolo tse 2 tsa metsi
1. Ka sekotlolo se seholo sa metsi, hlohlelletsa potash ka metsi. Beha sekoahelo holim'a mocheso o mofuthu.
2. Chesa ho pheha, empa u se ke ua pheha. Fokotsa mocheso ho tlase. Eketsa oli ea mohloaare ka likarolo tse nyane, e hlohlelletsa ka khaba ea lehong kapa spatula.
3. Ha motsoako o le boreleli, o le mahlahahlaha ebile o le boreleli, 'me sesepa se qala ho arohana, se nyolohela holimo, tlosa pan panong.
4. Arola sesepa metsing ka ho e fetisa ka colander kapa khaba e kholo ea perforated.
5. Tšela sesepa ka hlobo e pholileng (o ka sebelisa setshelo leha e le sefe).
6. Hang ha sesepa se teteaneng, arola likotoana tse arohaneng. Lumella ho pholile ho mocheso oa kamore. Phuthela pampiring kapa filiming.
* Potash - potasiamo carbonate, e 'ngoe ea matsoai a khale ka ho fetisisa a tsejoang ke batho. Ho bonolo ho e fumana ho tsoa lye ka leaching molora o tsoang ho lijo-thollo kapa algae ka metsi: potasiamo ke eona feela e fumanehang karolong e qhibilihang ea masalla a limela ("molora" o mosoeu o tsoang mollong ke potash). Potash e ngolisitsoe e le tlatsetso ea lijo E501.