Maikutlo a ngaka ea rona mabapi le agoraphobia
E le karolo ea mokhoa oa eona oa boleng, Passeportsanté.net e u mema hore u fumane maikutlo a setsebi sa bophelo bo botle. the Ngaka Catherine Solano e fana ka maikutlo a hae mabapi le"agoraphobia". :
E 'ngoe ea matla a susumetsang phobias, eo ho leng bohlokoa haholo ho e utloisisa, ke ho qoba. Ka 'nete, motho ea nang le phobic o qoba boemo bo mo tšosang. Eaba o re ka pelong: ka lehlohonolo ha kea ea, ho seng joalo ka sebele nka be ke sa phela hantle. Ka hona ho qoba ho tiisa kholiseho ea hore motho o loketse ho tšoenyeha. Ka hona, mosebetsi oa phekolo ea kelello le boitšoaro (CBT) e kenyelletsa ho qoba ho qoba, ho tobana le tšabo ea motho, hangata butle-butle, e le ho fokotsa matšoenyeho. Li-phobias tse ling ha lia amahanngoa feela le ho etsoa ha loop ea matšoenyeho, empa le ketsahalo e sithabetsang ka ho khetheha ho tloha nakong e fetileng, e siileng maikutlo a maikutlo. Ho ka 'na ha hlokahala hape ho sebetsa ho eona kalafo. |