Ho na le nako bophelong ba banyalani ba bang le ba bang ha ba qala ho nahana ka ho ba le ngoana. Itokisetse mohato ona o moholo. Leha ho le joalo, ke khopolo e ntle ho araba lipotso tsa bohlokoa mabapi le nako ena pele. Ke nako efe e ntle ea ho qala ho leka ngoana, hore na u qale hokae, liteko life tseo u lokelang ho li etsa, hore na u rera liente life kapa life, ke livithamine life tseo u ka li sebelisang, kapa esita le seo u ka se jang ho eketsa menyetla ea hau - mona re tla tlosa lipelaelo tsa hau.
Ho ke ke ha khoneha ho tseba esale pele hore na ke nako efe e molemo ka ho fetisisa ea ho ima, hobane ho na le lintlha tse ka 'nang tsa e-ba le phello e mpe ho qeto ena, ha ho nahanoa ka oache ea likokoana-hloko ea mosali, monyetla o motle ka ho fetisisa ke 20- 25% ea monyetla oa ho ima ka potoloho e 'ngoe le e' ngoe e na le ngoana ea lilemo li 10, ea lilemo li 35 o na le menyetla e ka bang XNUMX%, 'me ka mor'a lilemo tsa XNUMX, tsoalo e qala ho fokotseha ka potlako.
Tabeng ea pele, u lokela etela ngaka ea basali 'me u etse cytology, ngaka ea mafu a basali e lokela ho etsa hore u hlokomele hore na ke eng e amang tsoalo ea hau hantle, ho fana ka maikutlo a hore na u lokela ho etsa liteko life le hore na u ka entoa eng. Haeba u sebelisitse lithibela-pelehi, u lokela ho etsa bonnete ba hore na ha ho molemo ho ema le bokhachane nako e itseng ka mor'a ho e emisa, e leng bohlale tabeng ea litokisetso tse ling tsa hormone.
Ebe u etela ngaka ea meno kaha mathata a meno a ka ama boimana ba hao hampe, a ba a kenya letsoho ho beleheng pele ho nako. Hape ke habohlokoa ho lekanya khatello ea mali le ho etsa liteko tsa motheo tsa mali le moroto, 'me haeba u e-na le mathata a mang a bophelo bo botle, buisana le ngaka ea hau e le hore u ka kholiseha hore bokhachane bo tla tsamaea hantle le seo u lokelang ho se etsa ntlheng ena. Ho joalo le ka meriana eo u e noang. Etsa qeto ea hore na li bolokehile bakeng sa ngoana le hore na li ka nkeloa sebaka ke tse sa nke lehlakore kapa tse kotsi haholo.
Haeba liteko li bontšitse hore ha u na tšoaetso ea rubella, u tlameha ho entoa khahlanong le kokoana-hloko ena, ka mor'a moo u tla tlameha ho chechisa ho leka ho ima ka likhoeli tse 3 ho etsa bonnete ba hore ha ho na mathata. Hoa tšoana le ho lefu la sebete la mofuta oa B, empa tabeng ena u lokela ho nka litekanyetso tse peli kapa tse tharo tsa ente, ebe u emela khoeli pele u ima.
Haeba lijo tsa hau li leka-lekane ebile li phetse hantle, 'me u kholisehile hore u fana ka' mele oa hao ka livithamine le liminerale tsohle tse hlokahalang, ha ho hlokahale hore ho be le tlatsetso e eketsehileng. Leha ho le joalo, ke habohlokoa haholo ho nka folic acid e se e ntse e le likhoeli tse 3 pele ho bokhachane bo reriloeng, hobane e thibela liphoso tse sa tloaelehang le tse tebileng haholo tsa tsamaiso ea methapo. Haeba mefokolo e joalo e se e etsahetse lelapeng la hau, ho kgothaletswa ho nka makhetlo a 10 ka tekanyo e tloaelehileng e khothalletsoang.
Kotetsa ho ima e ka ba boima bo feteletseng, 'me boima ba' mele bo tlaase bo ka lebisa mefuteng e sa tšoaneng ea mathata. Ikopanye le setsebi sa lijo haeba boima ba hao bo fapane haholo le se tloaelehileng, hobane ha ho khothalletsoe ho ja lijo tse matla tse ka amang boitokisetso ba 'mele oa hao bakeng sa boimana.