Tse ka Hare
1. Khahlanong le ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa: ginger
Batho ba bangata ba tšoeroe ke ho nyekeloa ke pelo le / kapa ho hlatsa nakong ea pele ea bokhachane. Ha re tsebe tšimoloho ka bonnete, empa phetoho ea li-hormone, ka keketseho ea tšohanyetso ea boemo ba beta-HCG, ke e 'ngoe ea litsela tse khethiloeng. Melemo e khahlanong le ho nyekeloa ke pelo ea ginger e hlokomeloa ke Bolaoli bo Phahameng ba Bophelo bo Botle le WHO. E thusa tshilo ya dijo mme e hlohlelletsa ho phalla ha mathe, bile le matswela a maleng. Haeba u rata maikutlo a matla, u ka e sebelisa - manyolo, ha e le hantle - ka likotoana tse nyane, kapa ua kopanya tee ea litlama. Ho nka monyetla ka thepa ea eona, tharollo e boetse ke ho e nka ka li-capsules, ka mokhoa o omileng (Maternov nausea). Ho seng joalo, o ka phefumoloha motsoako oa oli ea bohlokoa ea ginger le lero la lemone (marotholi a 5 a e 'ngoe le e' ngoe ka thupa ea inhaler).
Hape re ka leka…
Khahlanong le gagging: acupressure. Re hatella ntlha ea Nei guan (lehlakoreng le ka hare la forearm, menoana e meraro ka holim'a letsoho) ka letsoho. E sebetsang: serethe sa anti-nausea acupressure (li-pharmacy) se e hlasimollang khafetsa.
Re matlafatsa ts'ireletso ea rona ea tlhaho
Boimana ke nako e hlokolosi bakeng sa tšireletso ea 'mele. Ho ba matlafatsa, noa lero la leoatle la buckthorn, monokotšoai o nang le vithamine ea antioxidant C. U tlatsa koloi ea hau ka litholoana tsa citrus, kiwis, parsley kapa pelepele, manyolo, hobane li tletse ka tsona. Vithamine e 'ngoe ea bohlokoa bakeng sa ho itšireletsa mafung, vithamine D. Ho qoba khaello, re tlatsetsa bo-'mè bohle ba nakong e tlang. Qetellong, re tšehetsa intestinal microbiota, e hlokahalang bakeng sa ho itšireletsa mafung, hammoho le limela tsa botšehali, tse nang le kutloelo-bohloko nakong ena, ka ho nka mokhoa oa li-probiotics.
2. Ho imolla li-hemorrhoids: sefate sa morara se sefubelu
Re ne re ka etsa ntle le li-dilations tsena tsa venous tse boemong ba anus! Li ratoa ke ho ima 'me li baka bohloko, ho hlohlona esita le ho tsoa mali. Ho matlafatsa phallo ea venous le ho sireletsa marako a methapo le li-capillaries tsa mali, li-capsules kapa linkho tsa makhasi a morara o mofubelu li nkuoa. Leruo la bona la anthocyanosides le tannins le sebetsa hantle ho potoloha.
Hape re ka leka…
Ho thoba, pistachio lentil oli ea bohlokoa. Organic pistachio lentil oli ea bohlokoa (HE) e sebelisoa sebakeng sa heno, e nang le thepa ea decongestant, e hloekisitsoeng ka macerate ea oli ea organic calendula kapa oli ea organic calophyllus, e nang le thepa e khahlanong le ho ruruha (marotholi a 3 a HE ka marotholi a 7 a macerate a mafura).
3. Ho robala joalo ka lesea: tee ea nkhono ea litlama
Pakeng tsa khatello ea maikutlo, takatso ea ho ntša metsi, boima ba popelo, li-pirouettes tsa lesea… ha se kamehla re robalang hantle. Bakeng sa masiu a khutsitseng, lokisetsa infusion ka motsoako oa li-chamomile tsa Roma le lithunthung tsa lamunu, tseo verbena e ka ekeletsoang ho tsona. E noe ka mor'a lijo tsa mantsiboea.
Hape re ka leka…
Lipalesa tsa linden.
Lintho tse khutsitseng tse sebetsang haholo li ntšoa ho li-buds, organic le foreshe, tsa palesa ea lime ka ho li kopanya ka motsoako oa metsi le joala - hyperdiluted, ehlile! - le glycerin. Ho lumelisa masiu a ho hlobaela, nka marotholi a 7 ka letsatsi (ka nako e le 'ngoe) ea glycerine macerate e hlapolotsoeng ka metsing a seng makae.
4. Ho imolla nko: khetho ea homeo
Mariha, ho thata ho baleha sefuba se tloaelehileng le sehlopha sa sona sa matšoao a manyenyane a kang nko ea mali. Ntho ea pele eo u lokelang ho e etsa ke ho e hlatsoa ka metsi a leoatle a isotonic. Ho nona ha eona ka letsoai la diminerale le likarolo tsa trace ho sireletsa masoba a nko. Ho emisa matšoao, homeopathy ke khetho e bonolo. Letlapa le le leng la Coryzalia® (Boiron) le nooa makhetlo a 6 ho isa ho a 8 ka letsatsi ho fihlela ntlafatso. Re beha sebaka se nkang. Re ema ha nko e se e sa matha.
Hape re ka leka…
Ka linako tse ling - e le hore u se ke ua omisa lesela la mucous - u hlatsoa nko ea hau ka tharollo ea metsi a leoatle a hypertonic. Hape, aromatherapy, ho hlakola nko e thibaneng. ho tloha ka 2 trimester ea bokhachane feela, ka inhalations: beha 1 kapa 2 marotholi a oli ea bohlokoa ea ravintsara ka sekotlolo sa metsi a chesang.
E tletse magnesium!
Minerale ena e bohlokoa bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea oache ea ka hare, ka hona, boroko. Ho eketsa mafura, itšoare ka lisekoere tse nyane tsa chokolete, makotomane a 'maloa,' me u behe avocado, tlhapi le meroho e makhasi a botala bo lefifi ho menu. Ngaka kapa 'melehisi ea re latelang le eena a ka re fa tlatsetso.
5. Ho imolla mathata a lipalangoang: limela
Constipation ke ntho e tloaelehileng nakong ea bokhachane, haholo-holo haeba u nka tšepe. Ho lokisa bothata bona: ho tšeloa ha makhasi a mallow ka phello e bonolo ea laxative. U ka boela ua etsa decoction ea motso oa marshmallow. Semela sena se na le li-mucilages tse ngata, 'me se nosetsa mantle. Noa makhetlo a 'maloa ka letsatsi. Ha re lebale… ho kenya metsi hantle! 'Me re beha lijo tse nang le fiber e ngata ho menu: koro kapa oat bran, lijo-thollo, li-prunes, meroho le litholoana ...
Ha u le moimana, qoba li-gel "tse ncha".
ka oli ea bohlokoa ea peppermint. Hyper e matla, lioli tse ngata tsa bohlokoa ha li khothalletsoe, kapa li thibetsoe nakong ea bokhachane. Re lula re batla keletso ea aromatherapist mme re latela litaelo tsa tšebeliso.
6. Bakeng sa maoto a bobebe: tee ea litlama
Khatello ea maikutlo, ho ruruha ... ka ho eketseha ha molumo oa mali le ho fokotseha ha molumo oa marako a methapo, moimana, re ba le maikutlo a sa thabiseng habonolo maotong. Ho loantša maikutlo a maoto a boima, re etsa infusion ea limela tsa venotonic: moloi oa moloi le morara o mofubelu.
Hape re ka leka…
Homeopathy. U ka silila maoto a hao, ho tloha tlase ho ea holimo, ka bothata ba homeopathic C728 (Weleda), ka makhetlo a 'maloa ka letsatsi (ka makhetlo a 3 kapa a 4).