Thibela le ho alafa moya o mobe kapa halitosis

Thibela le ho alafa moya o mobe kapa halitosis

Mehato ea mantlha ea thibelo

 

  • Se ho hlapa meno le puo bonyane habeli ka letsatsi ka mor'a lijo. Fetola borashe ba hao ba meno likhoeling tse ling le tse ling tse 3 kapa tse 4.
  • tshebediso floss ea meno hang ka letsatsi ho tlosa lijo tse khomaretsoeng pakeng tsa meno, kapa borashe ba meno ho batho ba nang le meno a pharaletseng.
  • Hloekisa meno a maiketsetso khafetsa.
  • Noa metsi a lekaneng ho etsa bonnete ba hore molomo o na le metsi. Anya lipompong kapa chew gum (e se nang tsoekere hantle) haeba molomo o omme.
  • E je fiber (litholoana le meroho).
  • Fokotsa ho noa joala kapa kofi.
  • Ikopanye le a Ngaka ea meno khafetsa, bonyane hang ka selemo bakeng sa tlhokomelo e ka khonehang le bakeng sa a ho theoha kamehla.

Kalafo ya moya o mobe

Ha halitosis e bakoa ke ho hōla ha libaktheria letlapa la meno ka meno:

  • Ho sebedisa sehlatsoa molomo e nang le cetylpyridinium chloride kapa chlorhexidine, li-antiseptics tse felisang boteng ba libaktheria. Chlorhexidine, leha ho le joalo, e ka baka letheba la nakoana la meno le leleme. Melomo e meng e nang le chlorine dioxide kapa zinki (Listerine®), le eona e ka sebetsa2.
  • Hlatsoa meno ka sesepa sa meno se nang le a moemeli oa antibacterial.

Hlokomela hore ha ho na thuso ea ho thibela likokoana-hloko molomong haeba lithōle tsa lijo le letlapa la meno, mokhoa oa ho hōlisa libaktheria, li sa felisoe kamehla. Ka hona, ho bohlokoa ho tlosa plaque ea meno ka ho itlhatsoa khafetsa le "tartar" (calcified dental plaque) nakong ea ha u ntse u theoha ho ngaka ea meno. The libaktheria ho bokella plaque ea meno haeba e sa tlosoe ka mor'a lijo.

Haeba ho na le tšoaetso ea marenene:

  • Ho kopana le ngaka ea meno ka linako tse ling hoa hlokahala e le hore ho phekoloe pathology qalong ea ho ba teng ha libaktheria tse nkhang hamonate tse bakang tšoaetso.

Tabeng ea molomo o omileng o sa foleng (xerostomia):

  • Ngaka ea meno kapa ngaka e ka fana ka phepelo ea mathe a maiketsetso kapa moriana o nooang o susumetsang ho phalla ha mathe (Sulfarlem S 25®, Bisolvon®, kapa Salagen®).

temoso ea, lihlahisoa tse ngata tse rekisoang tse tšepisang molomo o mocha, tse kang lipompong, chewing chewing kapa mouthwash, li thusa ka nakoana feela ho laola phefumoloho. Ba mpa ba pata menko e mpe ntle le ho rarolla mohloli oa bothata. Tse ngata tsa lihlahisoa tsena li na le tsoekere le joala tse ka mpefatsang maemo a mang a molomo le ho feta.

 

 

Leave a Reply