E 'ngoe ea meriana ea litlama e tsebahalang haholo ea meriana ea khale ea Maindia - triphala - e tsejoa ka nepo. E hloekisa 'mele boemong bo tebileng ntle le ho senya mehloli ea eona. E fetoletsoe ho tsoa Sanskrit, "triphala" e bolela "litholoana tse tharo", tseo moriana o nang le tsona. Ke: Haritaki, Amalaki le Bibhitaki. India, ba re haeba ngaka ea Ayurvedic e tseba ho fana ka triphala hantle, joale e ka phekola lefu leha e le lefe.
Triphala e leka-lekanya subdosha ea Vata e laolang mala a maholo, karolo e ka tlaase ea mpa le nako ea ho ilela khoeli. Bakeng sa batho ba bangata, triphala e sebetsa joalo ka laxative e bonolo, ke ka lebaka leo e ntle bakeng sa ho hloekisa tšilo ea lijo. Ka lebaka la phello e bonolo, triphala e nkoa ka nako e telele ea matsatsi a 40-50, butle-butle e tlosa chefo 'meleng. Ntle le detoxification e tebileng, panacea ea khale ea India e hotetsa li-agni tsohle tse 13 (mello ea tšilo ea lijo), haholo-holo pachagni - mollo o ka sehloohong oa tšilo ea lijo ka mpeng.
Kamohelo ea thepa ea pholiso ea moriana ona ha e felle feela ho Ayurveda, empa e feta hole. Phuputso e 'ngoe e bontšitse hore triphala e na le phello ea antimutagenic in vitro. Ketso ena e ka sebetsa ho loants'a mofets'e le lisele tse ling tse khelohileng. Phuputso e 'ngoe e tlalehile liphello tsa radioprotective ho litoeba tse pepesehileng mahlaseli a gamma. Sena se ile sa liehisa lefu mme sa fokotsa matšoao a lefu la radiation sehlopheng sa triphala. Kahoo, e khona ho sebetsa e le moemeli oa tšireletso ha e jeoa ka tekanyo e nepahetseng.
Phuputso ea boraro e ile ea leka liphello tsa litholoana tse tharo ho triphala ho hypercholesterolemia e bakoang ke k'holeseterole le atherosclerosis. Ka lebaka leo, ho ile ha fumanoa hore litholoana tsena tse tharo li fokotsa k'holeseterole ea serum, hammoho le k'holeseterole sebeteng le aorta. Har'a lisebelisoa tse tharo, tholoana ea Haritaki e na le tšusumetso e kholo.
Maindia a lumela hore triphala e “hlokomela” litho tsa ka hare, joaloka ’mè ea hlokomelang bana ba hae. E 'ngoe le e' ngoe ea litholoana tse tharo tsa triphala (Haritaki, Amalaki le Bibhitaki) e lumellana le dosha - Vata, Pitta, Kapha.
Haritaki E na le tatso e bohloko e amanang le Vata dosha le likarolo tsa moea le ether. Semela se khutlisetsa ho se leka-lekane ha Vata, se na le laxative, astringent, antiparasitic le antispasmodic properties. E sebelisoa ho phekola ho pipitlelano ho matla le ho sa foleng, ho tšoha, ho hloka botsitso le maikutlo a boima ba 'mele. Haritaki (kapa Harada) e hlomphuoa haholo har'a batho ba Tibet bakeng sa thepa ea eona ea ho hloekisa. Esita le litšoantšong tse ling tsa Buddha, o tšoere matsohong a hae litholoana tse nyenyane tsa semela sena. Har'a litholoana tse tharo, Haritaki ke eona e hlabosang ka ho fetisisa 'me e na le li-anthraquinones, tse susumetsang tsamaiso ea lijo.
Amalaki E na le tatso e bolila 'me e lumellana le Pitta dosha, karolo ea mollo meriana ea Ayurvedic. Ho pholisa, tonic, laxative hanyenyane, astringent, antipyretic effect. E sebedisetswa ho alafa mathata a kang diso, ho ruruha ka mpeng le mala, ho patela, letshollo, ditshwaetso le maikutlo a ho tuka. Ho latela lithuto tse ngata, Amalaki e na le phello e itekanetseng ea antibacterial, hammoho le ts'ebetso ea antiviral le cardiotonic.
Amalaki ke mohloli o ruileng oa tlhaho oa vithamine C, e nang le makhetlo a 20 ho feta lamunu. Vithamine C ka amalaki (amle) e boetse e na le khanyetso e ikhethang ea mocheso. Esita le tlas'a tšusumetso ea ho futhumatsa nako e telele (joaloka nakong ea tlhahiso ea Chyawanprash), ha e lahleheloe ke litaba tsa pele tsa vithamine. Hoa tšoana le ho Amla e omisitsoeng, e bolokiloeng selemo.
Bibhitaki (bihara) - astringent, tonic, tshilo ya dijo, anti-spasmodic. Tatso ea eona ea mantlha ke ea astringent, ha tatso ea eona ea bobeli e le monate, e baba ebile e hlaba. E felisa ho se leka-lekane ho amanang le Kapha kapa mucus, e tsamaellanang le likarolo tsa lefats'e le metsi. Bibhitaki e hlakola le ho leka-lekanya mucus e feteletseng, e phekola asthma, bronchitis le allergy.
Moriana o fumaneha e le phofo kapa tablet (ka tloaelo e nkoa e le phofo). 1-3 dikgerama tsa phofo li kopantsoe le metsi a futhumetseng 'me li nooa bosiu. Ka mokhoa oa matlapa a triphala, matlapa a 1 a sebelisoa makhetlo a 3-2 ka letsatsi. Tekanyetso e kholoanyane e na le phello e laxative haholoanyane, ha e nyenyane e tlatsetsa ho hloekisoeng ha mali butle-butle.
როგორ დაგიკავშირდეთ?