Litlhahiso tse latelang li tla thusa ho thibela bronchitis e matla, hammoho le ho khutla kapa ho sa foleng.

Mekhoa ea bophelo

U se ke ua tsuba kapa ua ipeha kotsing ea ho tsuba koae. Ho 'nile ha bontšoa hore ho tsuba ho eketsa ho ruruha ka har'a bronchi le ho etsa hore motho a khohlele. Phello e 'ngoe ea bohlokoa: mosi o kokobetsa li-secretions' me o holofatsa cilia ea bronchial e ikarabellang bakeng sa ho leleka li-secretions. Ho khaotsa ho tsuba ho bonahala ho e-na le phello e ntle ka ho fetisisa ho thibelang bronchitis².

Matlafatsa sesole sa hau sa 'mele. Ho phomola, ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng, empa kamehla, le ho ja lijo tse phetseng hantle (ho kopana le litlhoko tsa protheine ea hau hammoho le livithamine le liminerale, ho qoba tšebeliso e mpe ea lijo tse nang le tsoekere e ngata le mafura a mangata, joalo-joalo) ke motheo oa ho itšireletsa mafung. Mehato ena e thusa ho thibela tšoaetso ea mefuta eohle le ho ipheta. Ho ithuta haholoanyane ka sena, bona leqephe la rona Ho Matlafatsa sesole sa hau sa 'mele.

Thibelo ea sefuba le sefuba

Ho hlakile hore ho bohlokoa ho itebela khahlanong le mafu a tloaelehileng, a kang sefuba le ntaramane, kaha hangata a etella pele bronchitis. Mehato e seng mekae e bonolo haholo ea bohloeki e fokotsa kotsi:

- itlhatsoelitseng hangata the matsoho;

- tlisa matsoho a hau sefahlehong sa hau hanyane kamoo ho ka khonehang;

- qoba libaka tse koaletsoeng ka pel'a batho ba tšoaelitsoeng.

Bakeng sa batho ba nang le bophelo bo botle ba 'mele ho entoa letšollo le pneumonia li ka fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke bronchitis. E buisane le ngaka ea hae.

Ho fumana lintlha tse ling, sheba karolo ea Thibelo ho maqephe a rona a Mohatsela le Mokhohlane.

Ela hloko boleng ba moea

Ka hohle kamoo ho ka khonehang, sena se akarelletsa ho felisa kapa ho qoba lintho tse halefisang moeeng tse mpefatsang kapa tse bakang mafu a ho hema: likhase tse chefo, lerōle mosebetsing, joalo-joalo Ho boloka lisebelisoa tsa ho tuka le tsamaiso ea tsona ea moea (chimney kapa li-exhaust ducts), ha ho hlokahala. Haeba u le kotsing, ho molemo ho qoba mesebetsi ea ka ntle ha tšilafalo ea moea e phahame.