Kaha lisosa tsa rosacea li ntse li sa tsejoe, ho ke ke ha khoneha ho thibela ho hlaha ha eona.

Mohato oa pele ke ho fumana hore na ke eng e etsang hore matšoao a mpefale le ho feta, ebe u ithuta ho laola kapa ho qoba lisosa tsena hantle. Ho boloka diary ea matšoao ho ka thusa haholo.

Mehato e latelang hangata e ka fokotsa matla a matšoao:

• qoba ho ba letsatsing ka hohle kamoo ho ka khonehang. Haeba u etsa joalo, kamehla sebelisa tšireletso e ntle ea letsatsi SPF 30 kapa ho feta, khahlanong le mahlaseli a UVA le UVB, 'me sena, lehlabula le mariha;
• qoba ho noa lino le lijo tse tlatsetsang ho atolosoa ha methapo ea mali: kofi, joala, lino tse chesang, lijo tse nang le linoko le sehlahisoa sefe kapa sefe se bakang bofubelu;
• qoba ho pepesehela mocheso o feteletseng le meea e matla. Sireletsa sefahleho sa hao hantle serameng le moea nakong ea mariha. Hape qoba liphetoho tse potlakileng tsa mocheso;

• ithute ho phomola ho laola khatello ea kelello hantle le maikutlo a matla;
• qoba saunas le libate tse chesang nako e telele;
• Ntle le haeba ho fanoe ka keletso ea bongaka, qoba ho sebelisa litlolo tse entsoeng ka corticosteroid sefahlehong.

Tlhokomelo ea sefahleho

• Sebelisa metsi a foofo mochesong oa 'mele le sesepa se bonolo, se sa nkheng;
• Lihlahisoa tse ngata tsa tlhokomelo ea letlalo li na le metsoako e ka mpefatsang rosacea (li-acids, joala, joalo-joalo). Sheba le setsebi sa hau sa meriana, ngaka kapa dermatologist ho fumana hore na ke life tse loketseng rosacea;
• Kamehla sebelisa moisturizer sefahlehong, e le ho fokotsa maikutlo a tukang le ho omella ha letlalo.³. Ikopanye le setsebi sa hau sa meriana, ngaka kapa dermatologist ho fumana tranelate e loketseng letlalo le anngoeng ke rosacea. Litlolo tse nang le 0,1% kinetin (N6-furfuryladenine) li bonahala li sebetsa hantle ho kolobisa letlalo le ho fokotsa matšoao.⁴ ;
• Qoba litlolo tse mafura le metheo, tse ka mpefatsang ho ruruha.